Ne boste verjeli tej plavalčevi rutini podvodnega rolkanja na TikToku

Vsebina

• Pregled za

Umetniška plavalka Kristina Makushenko ni nenavadna, da je javnost navdušila v bazenu, a to poletje so njeni talenti očarali množico TikTok. Dvakratni dobitnik zlate medalje na evropskem mladinskem prvenstvu 2011, pravi Dnevna pošta, Se je Makushenko med pandemijo COVID-19 obrnil na TikTok. Nato je postala senzacija družbenih medijev s svojimi bleščečimi podvodnimi videoposnetki, ki vključujejo zdaj virusno rutino rolkanja. (Povezano: Ta videoposnetek kreativne plavalne vadbe olimpijskega plavalca na kopnem je postal virusni)

V videoposnetku TikTok, ki je od takrat zbral več kot 105.000 ogledov, je Makushenko viden jahanje na rolki na tleh bazena. Ko se posnetek nadaljuje, Makušenkova naredi nekaj preobratov, medtem ko se drži za desko, v nekem trenutku celo vozi na glavo, ko kolesa deske preletavajo vodno površino. In medtem ko so nekateri TikTokerji primerjali Makushenka z neko drsalno legendo - "Tony Hawk kdo?" je komentiral en spremljevalec-26-letnica še vedno "ne more verjeti" svoji nenadni slavi v družabnih medijih. "Vsakič, ko mi prijatelji povedo, da so me prijatelji videli z nekaterih znanih strani v družabnih medijih. Ne morem verjeti, kako majhen je svet," je dejal Makushenko v nedavnem intervjuju za Newsweek.

Makushenko prihaja iz Moskve in plava že od 6. leta starosti. "Pravzaprav sem začel redno plavati, nato pa je tri mesece pozneje moj trener priporočil umetniško plavanje, ker je videla mojo naravno fleksibilnost in lebdeče sposobnosti," je delil Makushenko z Newsweek. (Povezano: Kako sem še naprej premikal svoje meje tudi po koncu plavalne kariere)

ICYDK, umetniško plavanje (prej strokovno znano kot sinhronizirano plavanje) združuje tekoči ples in gimnastične gibe ves čas v vodi, ja, tako intenzivno je, kot izgleda. Makushenko, ki zdaj živi v Miamiju, izgleda tako brezhibno in brez napora. Povedala je tudi lokalni reviji Miami, VoyageMIA, lani je osvojila štiri zlate medalje na svojem prvem tekmovanju - le šest mesecev po prvi plavalni uri. (Primerno!)

Makushenko zdaj poučuje zasebne lekcije, dela kot model in z neverjetnimi rutinami nabira oboževalce na družbenih omrežjih. Kako pa je njen račun postal nujen? Kot se je spomnil Makušenko Newsweek, potem ko se je povezala s kopalkami Nike, jo je podjetje prosilo, naj objavi podvodni video. Ostalo je, kot pravijo, zgodovina. "Mislila sem, da bi morala narediti še nekaj za zabavo in vse se je začelo od tam," je povedala za prodajno mesto.

Ne glede na to, ali prikazuje plesno rutino, ki jo je Justin Bieber nastavil za "Peaches", ali pa nosi nebesne pete med hojo po modni brvi pod vodo, je Makushenko še naprej zabaval uporabnike družabnih omrežij.Pred kratkim je pritegnila pozornost Cardi B in Normani, potem ko sta objavila podvodni koreografski posnetek, ki je bil postavljen na njihov novi poletni singel "Wild Side", medtem ko so nosili platforme do stegen.

"Vedno se počutim, da moram delati vse bolje in bolje, ker sem nasploh perfekcionist in da so mi všeč moji videoposnetki, je pravzaprav težko," je dejal Makushenko. Newsweek. "Vedno vidim napake in mislim, da bi lahko naredil bolje."

Seveda, tudi če še niste povsem pripravljeni nadeti svoje najljubše škornje ter se spopasti z razcepi in preobrati pod vodo, je udarec v bazen neverjeten način, da razgibate vsako mišico v telesu, ne da bi pri tem pritiskali na sklepe. Igor Porciuncula, soustanovitelj Boot Camp H20 v Los Angelesu, je prej povedal Oblika da voda ponuja 12 -kratni upor zraka, kar pomeni, da vadba v bazenu sproži vaš srčni utrip in mišična vlakna brez vpliva. (Povezano: Najboljše vaje za bazen za vadbo celega telesa)

Ne glede na to, ali delate na izdelani rutini à la Makushenko ali preprosto plavate, kroženje z vodo prinaša resno moč in kardio prednosti. Poleg velikega povečanja vaše vzdržljivosti vas plavanje prisili, da uporabite mišice, ki jih sicer redko uporabljate, zaradi česar je za zahtevno vadbo težko najti v telovadnici. (Če ste nov plavalec, začnite tukaj. To so udarci, ki jih morate obvladati, preden ga poskusite udariti v slogu Makushenko.)

Pregled za