Avtor: Rachel Coleman
Datum Ustvarjanja: 19 Januar 2021
Datum Posodobitve: 30 Pohod 2025
Anonim
Виза в Индию 2022 [ПРИНЯТО 100%] | Подать заявку шаг за шагом со мной (С субтитрами)
Video.: Виза в Индию 2022 [ПРИНЯТО 100%] | Подать заявку шаг за шагом со мной (С субтитрами)

Vsebina

Če ste večino svojega časa porabili za usposabljanje svojih Pokémonov v telovadnici Pokémon Go, poslušajte. Namenski uporabnik aplikacije je ustvaril vadbeno rutino, ki bo skupaj z novo igro nadomestne resničnosti, tako da lahko vi in ​​vaši Pokémoni skupaj trenirate.

Cody Garrett, policist v Južni Karolini in predan oboževalec Pokémonov, je konec tedna s kolegom policistom in poklicnim bodybuilderjem Willom Washingtonom uvedel Poke Fitness, da bi uporabnikom iger ostal v formi, medtem ko jih poskuša vse ujeti. (Tukaj je 30 preprostih načinov za porabo 100+ kalorij, ne da bi sploh poskusili.)

"Na spletu je bilo toliko objav, v katerih so ljudje rekli:" Že leta nisem hodil tako daleč, pravzaprav sem začel hujšati, ker sem ujel Pokemone "," je Garrett povedal za FOX Carolina. "Zato sem se odločil, da naredim še ta korak, veste, in vanj dodam nekaj intervalnih vaj."

Zaenkrat so na spletnem mestu predstavljene tri vadbe, ki temeljijo na lovljenju Pokémonov in obisku Poké Stops med izvajanjem različnih vaj, kot so izpadi, burpi, počepi in joga. Navodila vključujejo, da naredite 10 počepov vsakič, ko ujamete Pokémona, ki ga že imate, tečete ali kolesarite, dokler ne ulovite 20 Pokémonov, ali naredite 10 burpov vsakič, ko vam Pokémon prečka pot (kar bi se lahko glede na to, kje živite, res seštelo). Obstaja tudi ohladitev, ki vključuje jogo in hojo.


Medtem ko se nekaj burpejev in počepov morda sliši preprosto, če že redno telovadite, je pravi izziv zanašanje na Pokémona, ki se bo pojavil in vam omogočil, da namesto štoparice ustavite svoj niz. Snorlaxu je vseeno, če ste utrujeni po 50 zračnih napadih!

Igralci že beležijo kilometre, da dosežejo Poké Stops in zajamejo Pokémone, vendar nekateri uporabniki programa Poke Fitness spreminjajo telovadnice Pokémon v vadbene prostore na prostem. Ko bi le uspeli dokončati vadbo, bi lahko pridobili več točk izkušenj v igri.

Pregled za

Oglas

Izberite Administracijo

Ali so krajše vadbe HIIT učinkovitejše od daljših vadb HIIT?

Ali so krajše vadbe HIIT učinkovitejše od daljših vadb HIIT?

Običajna modro t pravi, da več ča a kot vadite, bolj kondicij ki bo te po tali (z izjemo pretrenirano ti). Toda glede na novo študijo, objavljeno leta Medicina in znano t v športu in vadbi, morda ne b...
Kaj morajo vsi vedeti o naraščajočih stopnjah samomorov v ZDA

Kaj morajo vsi vedeti o naraščajočih stopnjah samomorov v ZDA

Prejšnji teden je novica o mrti dveh uglednih in ljubljenih kulturnih o ebno ti pretre la narod.Najprej i je življenje vzela 55 -letna Kate pade, u tanoviteljica njene i toimen ke modne znamke, znane ...