Kako poteka zdravljenje sindroma izgorelosti

Vsebina

• Psihološka obravnava
• Zdravila, ki jih je mogoče uporabiti
• Znaki izboljšanja
• Znaki poslabšanja

Zdravljenje sindroma izgorelosti mora voditi psiholog ali psihiater in se običajno izvaja s kombinacijo zdravil in terapij 1 do 3 mesece.

Sindrom izgorelosti, ki se pojavi, ko se posameznik počuti izčrpan zaradi pretiranega stresa, ki ga povzroča delo, zahteva, da bolnik počiva za lajšanje simptomov, na primer glavobola, palpitacij in bolečin v mišicah. Naučite se prepoznati simptome sindroma izgorelosti.

Psihološka obravnava

Psihološko zdravljenje s psihologom je zelo pomembno za tiste, ki imajo sindrom izgorelosti, saj terapevt bolniku pomaga najti strategije za boj proti stresu. Poleg tega ljudje s posvetovanji dobijo čas za odzračevanje in izmenjavo izkušenj, ki pomagajo izboljšati samospoznanje in pridobiti večjo varnost pri svojem delu.

Poleg tega pacient med psihološko obravnavo najde nekaj strategij

• Preuredite svoje delo, na primer zmanjšanje delovnega časa ali nalog, za katere ste odgovorni;
• Povečajte druženje s prijatelji, biti odvrnjen od delovnega stresa;
• Naredite sproščujoče dejavnosti, na primer ples, obisk kina ali odhod s prijatelji na primer;
• Vadba, na primer hoja ali pilates, na primer za sprostitev nabranega stresa.

V idealnem primeru bi moral pacient izvajati različne tehnike hkrati, da je okrevanje hitrejše in učinkovitejše.

Zdravila, ki jih je mogoče uporabiti

Za zdravljenje sindroma izgorelosti lahko psihiater nakaže vnos antidepresivov, na primer sertralina ali fluoksetina, na primer, da pomaga premagati občutek manjvrednosti in nesposobnosti ter pridobi zaupanje, kar so glavni simptomi, ki jih kažejo ljudje s sindromom izgorelosti.

Znaki izboljšanja

Ko bolnik s sindromom izgorelosti pravilno opravi zdravljenje, se lahko pojavijo znaki izboljšanja, kot so večja zmogljivost pri delu, večja samozavest in manjša pogostost glavobolov in utrujenosti.

Poleg tega ima delavec v službi večji dohodek, s čimer povečuje svoje počutje.

Znaki poslabšanja

Znaki poslabšanja sindroma izgorelosti se pojavijo, ko posameznik ne upošteva priporočenega zdravljenja in vključujejo popolno izgubo motivacije v zvezi z zaposlitvijo, ki se konča s pogosto odsotnostjo in razvojem motenj v prebavilih, kot sta na primer driska in bruhanje.

V najhujših primerih lahko posameznik razvije depresijo in ga bo morda treba hospitalizirati, da ga bo zdravnik vsak dan ocenil.