Letala, vlaki in avtomobili: potovalni kraki za Crohnovo

Vsebina

• 1. Letala
• 2. Vlaki
• 3. Avtomobili
• Odvoz

Moje ime je Dallas Rae Sainsbury in že 16 let živim s Crohnovo boleznijo. V teh 16 letih sem razvil afiniteto do potovanj in polnega življenja. Sem fitnes model in navdušen obiskovalec koncertov, zaradi česar je moj urnik zaseden. Vsaj enkrat na mesec sem na poti, zaradi česar sem strokovnjak za ravnanje s Crohnovimi boleznimi na poti.

Kadar živite s kronično boleznijo, zaradi katere je treba ves čas vedeti, kje je najbližja kopalnica, je potovanje lahko izziv. Z leti sem se naučil, kako narediti potovanje čim bolj brezhibno.

Počitnice so lahko stresne, če niste prepričani, kje je najbližja kopalnica. Pomembno je načrtovati vnaprej. Ne bojte se vprašati, kje je kopalnica, preden jo potrebujete.

Veliko krajev - na primer zabaviščni parki ali glasbeni festivali - ima aplikacije ali zemljevide na papirju, ki vam povedo, kje je vsaka kopalnica. Poleg tega, da se seznanite s tem, kje so kopalnice, lahko zaposlenemu pokažete tudi svojo kartico za dostop do stranišča, ki vam bo dala kodo za zaklepanje kopalnic.

Prav tako pomaga spakirati komplet za nujne primere, ki vključuje naslednje stvari:

• otroški robčki
• zamenjava hlač in spodnjega perila
• toaletni papir
• prazna plastična vrečka
• majhna brisača
• razkužilo za roke

To vam lahko ponudi malo duševnega miru in vam omogoča, da porabite manj časa za stres in več časa za uživanje.

1. Letala

Pred vkrcanjem sporočite letalski posadki, da imate zdravstveno stanje in se ne počutite dobro. Na splošno vas lahko sprejmejo s sedežem v bližini stranišča ali vam omogočijo uporabo prvovrstne kopalnice.

Pogosto med vzletom in pristankom lahko zaklenejo sanitarije. Če v nujnem primeru potrebujete kopalnico in morate uporabiti kopalnico, s prstom povlecite znak "zasedeno". To bo vrata odklenilo od zunaj.

V nekaterih primerih vam lahko stevardese prinesejo dodatno vodo in krekerje. Ne bojte se jih obvestiti o svojem stanju.

2. Vlaki

Tako kot pri letalih lahko tudi vi, če ste na vlaku z dodeljenimi sedeži, prosite, da sedite v bližini stranišča. Če se brez sanitarij znajdete v podzemni železnici ali v vlaku, ne paničite. Stres ga lahko še poslabša. Če imate s seboj torbo za nujne primere, si boste lažje mislili.

3. Avtomobili

Izlet je lahko odlična dogodivščina. Ker tudi vi nadzirate svoj cilj, je običajno lažje najti stranišče, ko ga potrebujete.

Vendar bodite pripravljeni, če na potovanju končate sredi ničesar. Priročen naj bodo toaletni papir in mokri robčki. Pojdite na rob ceste (odprite vrata avtomobila, ki so obrnjena stran od ceste) in posedite med njimi za malo zasebnosti.

Če ste s prijatelji in se pri tem počutite neprijetno, lahko poskusite hoditi do diskretnega območja v gozdu ali za krtačo. V skrajnem primeru spakirajte veliko rjuho ali odejo, ki vam jo nekdo lahko pridrži.

Odvoz

Ne glede na to, ali ste v letalu, vlaku ali avtomobilu, bodite vedno pripravljeni na potovanje.

Naučite se, kje so najbližje kopalnice pred časom, spakirajte komplet za nujne primere in se odkrito pogovorite z ljudmi, s katerimi potujete, o svojem stanju.

Če imate akcijski načrt in prosite za primerno namestitev, je potovanje lahko zelo vetrič. Ne bojte se potovanja z vnetno črevesno boleznijo - sprejmite ga.

Dallas je stara 25 let in ima Crohnovo bolezen že od svojega 9. leta. Zaradi zdravstvenih težav se je odločila, da bo svoje življenje posvetila kondiciji in dobremu počutju. Diplomirala je iz promocije zdravja in izobraževanja ter je certificirana osebna trenerka in pooblaščena nutricionistična terapevtka. Trenutno je vodja salona v zdravilišču v Koloradu in redna trenerka zdravja in fitnesa. Njen končni cilj je zagotoviti, da so vsi, s katerimi dela, zdravi in ​​srečni.