Kaj povzroča bolečina v zgornjem desnem križu in kako jo zdravim?

Vsebina

• Pregled
• Zgornja desna bolečina v hrbtu povzroča
• Prekomerna uporaba, mišična napetost ali poškodba
• Pritisk na spinalne živce
• Zlomi vretenc
• Osteoporoza
• Osteoartritis
• Sindrom miofascialne bolečine (MPS)
• Stres
• Občasni vzroki
• Specifični simptomi in vzroki
• Zgornja desna bolečina v hrbtu pod lopatico
• Bolečina v zgornjem desnem križu pri dihanju
• Zdravljenje bolečine v zgornjem desnem križu
• Dejavniki tveganja
• Kdaj k zdravniku
• Odvzem

Pregled

Bolečine v zgornjem desnem delu hrbta so lahko od blage do izčrpavajoče. To lahko privede do manj svobode gibanja in vam oteži nadaljevanje dneva.

Zgornji desni kvadrant hrbta se začne pri dnu vratu in se nadaljuje navzdol v rebrasto kletko na desni strani. To področje telesa vključuje vrh prsne hrbtenice, ki se konča na majhnem delu hrbta.

Bolečine v zgornjem desnem delu hrbta pogosto povzročajo težave s hrbtenico, vključno z:

• Vretence. Te majhne kosti tvorijo hrbtenico in so pritrjene na vašo rebrasto kletko.
• Spinalni diski. Diski so nameščeni med posameznimi vretenci. Imajo gobaste notranjosti in trdo zunanjost. Vaši diski so zasnovani tako, da absorbirajo šok, ko hodite, tečete ali skačete.
• Mišice, ligamenti. in kite. To so trakovi iz vlaknastega vezivnega tkiva, ki držijo hrbtenico na mestu.
• Živci. Živci so snopi vlaken, ki olajšajo komunikacijo med možgani, hrbtenjačo, mišicami in notranjimi organi.

Včasih lahko bolečino na tem predelu telesa povzročijo resna in potencialno smrtna stanja, kot so spinalna okužba, pljučni rak, pljučna embolija ali holecistitis (vnetje žolčnika).

Zgornja desna bolečina v hrbtu povzroča

Bolečina v zgornjem desnem hrbtu je lahko kronična ali akutna. Tudi vrsta bolečine, ki jo čutite, se lahko razlikuje od ostre in vbodne, do dolgočasne in utripajoče. Bolečine v zgornjem desnem delu hrbta povzročajo številne razmere. Vzrok bo določil vrsto bolečine, ki jo čutite, pa tudi najboljše zdravljenje zanjo.

Prekomerna uporaba, mišična napetost ali poškodba

Obremenitev mišic je zvijanje ali raztrganje mišice ali tetive. Prekomerna prekomerna napetost ali ponavljajoči se gibi z aktivnostmi, kot so lopanje snega, nagibanje nad računalnik ali igranje športa, lahko povzročijo obremenitev mišic.

Nenadno zvijanje ali močno dviganje lahko povzroči tudi to stanje. Padec, trčenje avtomobila ali nenaden kakršen koli udar lahko povzročijo poškodbe od blage do hude v hrbtu.

Blage poškodbe so lahko v obliki mišičnega naprezanja, uganka ali krčev. Izganj je raztezanje ali trganje v ligamentu. Spazem je nenadno krčenje mišice. Drugi simptomi vključujejo:

• zmanjšan obseg gibanja v roki ali rami
• povečana bolečina z gibanjem rame, roke ali hrbta

Pritisk na spinalne živce

Kile kile lahko povzročijo dviganje težkih predmetov ali poškodbe, kot je bič. Ta pogoj se imenuje tudi zdrsnjen ali zlomljen disk. Ko se disk v hrbtu pretrga, lahko pritisk na hrbtenjače.

Hernija diska nastane, če mehka notranjost hrbteničnega diska potisne ven, izboklina skozi solzo v zunanji prevleki. Hernije diskov so najpogostejše v spodnjem delu hrbta, lahko pa se pojavijo tudi v vratu, kar povzroča bolečino v zgornjem delu hrbta. Pogosteje se lahko pojavijo pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali pri starejših ljudeh.

Drugi simptomi hernije diska so:

• bolečine v roki ali rami, ki se lahko poslabšajo s kašljanjem ali kihanjem
• mravljinčenje
• otrplost
• mišična oslabelost v roki ali rami

Zlomi vretenc

Takšno stanje imenujemo tudi zlomi hrbtenice, to stanje lahko povzroči padec zaradi padca, športnega trka, avtomobilske nesreče ali druge poškodbe.

Zlomi vretenc povzročijo, da se kosti v hrbtenici zlomijo in morda zlomijo, kar povzroči ščepanje ali prebijanje hrbtenjače ali živcev. Zlomi vretenc so v resnosti od blagih do katastrofalnih.

Poleg bolečine v hrbtu bodo simptome, ki jih imate, določili tudi resnost poškodbe. Vključujejo lahko:

• bolečine v vratu
• mišični krči
• šibkost
• mravljinčenje
• težave pri premikanju roke ali rok
• paraliza

Osteoporoza

Osteoporoza je bolezen kosti, ki povečuje tveganje za zlome. Ljudje s to boleznijo pogosto ne vedo, da jo imajo, dokler ne dobijo kompresijskega zloma v hrbteničnem vretencu. Simptomi vključujejo:

• nenadna bolečina v hrbtu
• povečana bolečina pri stojanju ali hoji
• izguba višine
• umik dlesni
• šibek oprijem roke
• krhki nohti

Osteoartritis

Osteoartritis (OA) prizadene sklepe telesa. Večina vretenc hrbtenice je povezana s fasetnimi sklepi, zaradi česar je ta del telesa dovzeten za OA.

OA lahko povzroči bolečino v zgornjem desnem delu hrbta ali bolečino kjerkoli vzdolž hrbtenice. To stanje včasih spremlja skolioza. Drugi simptomi vključujejo:

• izžarevajo bolečino v vratu, rokah ali ramenih
• šibkost
• otrplost
• krči v mišicah
• togost

Sindrom miofascialne bolečine (MPS)

MPS povzroča kronične bolečine v vezivnih tkivih (fasciji), ki pokrivajo mišice, in se lahko pojavijo znotraj medvretenčnih diskov hrbtenice.

Miofascialne bolečine pogosto povzročajo ponavljajoče se gibalne dejavnosti. Lahko povzroči bolečino globoko v mišici ali napoti bolečino, kar povzroča nelagodje na drugih predelih telesa. Simptomi vključujejo:

• nežno mesto globoko v mišici
• bolečina, ki se nenehno poslabša

Stres

Občutki, kot so stres, živčnost in tesnoba, lahko povzročijo bolečine v hrbtu. Ko čutite stres, se vaše telo pripravi na odziv na boj ali med begom in se pripravi na velik izziv, četudi eden ne bo kmalu. Zaradi tega postanejo vaše mišice tesne.

Morda imate tudi:

• hiter srčni utrip
• glavobol
• hitro dihanje
• živčni želodec

Občasni vzroki

Pogoji pljuč. Ker se pljuča nahajajo v zgornjem delu hrbta, lahko bolezen v zgornjem desnem delu hrbta povzroči bolezen, kot je pljučnica ali okužba dihal. Rak pljuč lahko povzroči bolečino tudi na tem področju, še posebej, če je metastaziran na hrbtenico ali prsni koš. Lahko tudi čutite bolečino, če vas tumor v pljučih pritiska na hrbet. Pljučna embolija (krvni strdek v pljučih) lahko povzroči tudi bolečino v zgornjem desnem hrbtu.

Bolezni žolčnika. Čeprav se vaš žolčnik ne nahaja v bližini zgornjega dela hrbta, lahko bolezen poškoduje zgornji desni del hrbta, na primer žolčni kamni. To je znano kot napotena bolečina. Holecistitis (vnetje žolčnika) je potencialno resno stanje, ki lahko povzroči tudi bolečino na tem področju. Ko se ne zdravi, lahko holecistitis poruši vaš žolčnik.

Spinalna okužba. Okužbe v hrbtenici lahko povzročijo bakterije, virusi ali glive. Bolj verjetno se pojavijo pri ljudeh, ki imajo oslabljen imunski sistem. Pojavijo se lahko tudi kot rezultat kirurškega posega. Spinalne okužbe lahko prizadenejo diske, kosti ali hrbtenjačo. Te vrste okužb lahko spremljajo drugi simptomi, kot so otrplost, mrzlica, vročina ali mravljinčenje.

Specifični simptomi in vzroki

Zgornja desna bolečina v hrbtu pod lopatico

Napetost mišic, izpahi in krči lahko vplivajo na romboidne mišice, ki se nahajajo na sredini ramenskih lopatic. Ta bolečina se večinoma čuti na sredini zgornjega dela hrbta, lahko pa izžareva na eno ali obe strani.

Bolečina pod ramensko lopatico ali blizu nje lahko otežuje popolno zasukanje rame ali premikanje roke s celotnim gibanjem. To vrsto bolečine pogosto povzroča mišična napetost, ki je posledica prekomerne uporabe. Lahko se zgodi tudi, če spite v neparnem položaju ali imate slabo držo.

Če se bolečina v ramenski lopatici ali pod njo ne razblini z domačim zdravljenjem v nekaj dneh, lahko signalizira tudi resnejša stanja v pljučih ali žolčniku.

Bolečina v zgornjem desnem križu pri dihanju

Bolečina v križu se lahko včasih počuti slabše, ko globoko vdihnete. To je zato, ker so vretenci hrbtenice povezani z vašo rebrasto kletko. Običajno to ni kaj skrbeti. Toda včasih lahko ta vrsta bolečine signalizira pljučno embolijo (krvni strdek v pljučih).

Če je bolečina huda ali jo spremljajo naslednji simptomi, takoj poiščite zdravniško pomoč:

• nenaden začetek kratke sape
• omedlevica ali nenaden začetek omotice ali šibkosti
• nenadni trni temperature nad 37 ° C nad 100 ° F.
• nenaden pojav hude bolečine v prsih
• hiter srčni utrip ali nenaden začetek nepravilnega bitja srca
• izkašljevanje krvi

Zdravljenje bolečine v zgornjem desnem križu

Bolečine v hrbtu se pogosto odpravijo z domačim zdravljenjem v nekaj dneh. Za najboljši učinek boste morda morali kombinirati več tretmajev. Tej vključujejo:

• OTC zdravila proti bolečinam. Zdravila proti bolečinam, kot so NSAR ali acetaminofen (Tylenol), lahko pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje.
• Vročina in led. Toplotna in hladna terapija lahko pomaga umiriti krče v hrbtu in ublažiti tesnost. Poskusite uporabiti steklenico s toplo vodo na hrbtu ali sedeti v kopeli s hidromasažno vodo. Paketi ledu so lahko koristni pri vnetjih, oteklinah in bolečinah zaradi poškodb, izganjkov in obremenitev mišic.
• Vaja. Nežna vadba, na primer raztezanje ali ramena, lahko pomaga ublažiti bolečino in okorelost.
• Sporočilo. Masaža okrog spodnjega vratu in ramenskih rezil lahko pomaga zmanjšati mišične vozle.
• Počivaj. Počitek v postelji lahko pomaga pri akutni bolečini v hrbtu, vendar ga je treba omejiti. Poskusite počivati ​​nekaj ur naenkrat, samo en do dva dni.

Dejavniki tveganja

Bolečine v hrbtu so pogost pojav, ki se lahko zgodi vsakomur. Vendar obstaja več dejavnikov tveganja, zaradi katerih lahko pogosteje pridete do bolečine v zgornjem desnem delu hrbta ali kronične bolečine v hrbtu. Tej vključujejo:

• debelost ali dostopna teža lahko pritisnete na hrbet
• ne telovadi lahko povzroči slab mišični tonus ali šibke mišice v hrbtu in trebuhu
• starost (bolečine v hrbtu se povečujejo s starostjo)
• kronična stres ali depresija
• nepravilno dvigovanje, ponavljajoče se gibanje in slaba drža (pisarniška delovna mesta so lahko tudi dejavnik tveganja)
• kajenje cigarete zmanjšujejo pretok krvi skozi hrbtenico in čas celjenja od poškodb

Kdaj k zdravniku

Zgornja desna bolečina v hrbtu se pogosto odpravi z domačim zdravljenjem v nekaj dneh. Če se v enem tednu ne začne izboljševati, poiščite zdravnika.

Prav tako morate poiskati zdravniško zdravljenje bolečine v hrbtu, ki je posledica poškodbe ali bolečine, povezane z drugimi simptomi, kot so težave z novim črevesjem ali mehurjem, mišična oslabelost, mravljinčenje, otrplost ali vročina.

Odvzem

Bolečine v desnem zgornjem delu hrbta lahko povzročajo številne razmere. Običajno jih je mogoče zdraviti doma.

Bolečine v hrbtu se pogosto odpravijo s samooskrbo v enem tednu. Če se vaše stanje v tem roku ne izboljša ali razblini, se posvetujte z zdravnikom, ki bo izključil resnejše osnovne pogoje.