Kaj Sophia Bush iz enega drevesnega hriba poje (skoraj) vsak dan

Vsebina

• Pregled za

Kaj je notri Sophia Bush hladilnik? "Zaenkrat nič!" the Grič enega drevesa pravi zvezda. Bush, ki trenutno živi v Severni Karolini, je znana kot aktivistka za pravice živali in okoljevarstvenica na hollywoodskem področju in pravi, da poskuša zagotoviti, da hrana, ki jo uživa, prihaja z lokalnih kmetij, kjer se živali gojijo in ravnajo humano.

"V Severni Karolini je nekaj kmetij, ki so mi všeč," pravi. "In poznate kmete in veste, da živali niso živele v kletkah in da so z njimi ravnali humano."

Kljub temu pa zvezdnica pravi, da ko je zaposlena, veliko poje zunaj in da ima hladilnik namesto domače kuhinje pogosto založene s škatlami.

Ko je igralka doma, so tukaj tri živila, brez katerih ne more živeti:

1. Ovsena kaša. Bush pravi, da poskuša v hiši ohraniti veliko zdravih, celih zrn, vključno z ovsenimi kosmiči. In zakaj ne? Ovsena kaša je hranljiva, vsestranska in služi za zadovoljiv zajtrk (da ne omenjam, da je superhrana za boljši seks!) Kaj vam ni všeč?

2. Rjavi riž. To polnozrnato žito je še ena pametna izbira. 1/2 skodelice rjavega riža vsebuje skoraj 2 grama vlaknin, medtem ko njegov kolega, beli riž, nima nič. Ne samo, da lahko rjavi riž skuhate v bistvu s čimer koli, ampak je poln mangana, ki je lastnost proti staranju, in antioksidantov.

3. Kilwinov sladoled. Ok, sladoled sam po sebi ni tako zdrav. Je pa zdravo, da si občasno privoščite. "Ko sem v Severni Karolini, se tega ne morem nasititi," pravi Bush. "Kot krvolok sem; vonj lahko zaznam kilometer stran." Gre za ravnovesje – pomembno je vzdrževati zdravo prehrano s polnozrnatimi žiti, sadjem in zelenjavo, pomembno pa je tudi, da občasno uživate, včasih pa to pomeni, da se prepustite svojemu hrepenenju, kakršno koli že je.

Pregled za