Ali kaj na vašem kuhinjskem pultu povzroča povečanje telesne mase?

Vsebina

• Pregled za

V mestu je nov trik za hujšanje in (opozorilo o spojlerju!) Nima nič skupnega s tem, kako malo jeste ali koliko telovadite. Izkazalo se je, da lahko to, kar imamo na kuhinjskih pultih, vodi do povečanja telesne mase, glede na nedavno raziskavo v Zdravstvena vzgoja in vedenje.

Raziskovalci iz laboratorija Cornell Food and Brand Lab so fotografirali več kot 200 kuhinj in ko so primerjali videno s težo lastnikov doma, so bili rezultati osupljivi. Ženske, ki so imele žitne kosmiče na vidnem mestu, so tehtale 20 funtov več kot njihove sosede, ki so jih shranjevale v shrambah ali omarah, ženske z brezalkoholnimi pijačami na pultih pa so tehtale približno 26 funtov več, kar je dovolj, da zdravo osebo premestijo v kategorijo klinično prekomerne teže. . (Za več informacij preberite, ko vaša teža niha: kaj je normalno in kaj ne.)

Na drugi strani so ženske, ki so imele na pultu posodo s sadjem, tehtale kar 13 kilogramov manj kot sosede, ki so te dobre prigrizke skrivale skrite. (Potrebujete še en razlog, da jeste več sadja? Preberite, zakaj lahko več sadja in zelenjave prepreči možgansko kap.)

Te številke temeljijo samo na tem, kakšna hrana je sedela, tudi če je bila soda "za otroke" ali pa se je sadje pokvarilo, preden je bilo zaužito. Kaj torej daje? Avtorji študije so jo poimenovali »prehrana z živili z vidnimi živili«, ki se spušča na idejo, da bomo jedli vse, na kar naše oči padejo, skoraj brez misli, kar je lahko – očitno! – nevarno. Te ugotovitve so sledile vrsti odkritij, ki kažejo, da bi lahko okoljski dejavniki, vključno z uporabo zdravil, onesnaževali, časom zaužitja hrane in celo nočno izpostavljenostjo svetlobi, bili razlog, da imajo milenijci težje hujšati kot prejšnje generacije. Kot da že ni bilo dovolj težko ...

Če torej želite spremeniti način prehranjevanja in shujšati, je to res tako preprosto, kot da shranite sladkor in date sveže pridelke na ogled. Očitno gre skušnjava res tako daleč, kolikor seže pogled.

Pregled za