Zakaj imamo radi post-baby Bump Kate Middleton

Vsebina

• Pregled za

Navajeni smo videti nove slavne mame, ki stojijo zagorele in svetle v svojih bikinijih z dojenčkom, zataknjenim pod eno roko kot torbico Prada in pod naslovom, ki razglaša: "Kako sem izgubila težo svojega otroka! 50 funtov v enem mesecu!" Torej kdaj Kate Middleton, vojvodinja Cambridge in novopečena mama princa Georgea Alexandera Louisa, se je dan po porodu pojavila v svoji modri pikasto obleki z rokami, ki so bile lepo spravljene pod precej vidnim poporodnim trebuščkom - in izgledala popolnoma lepa - nenadoma so vsi govorili več o Kate in njenem trebuhu kot novi dedič britanskega prestola.

Dejstvo je, da rojstvo otroka spremeni vsako žensko. Veliko. Ne da bi to vedeli po tem, kar vidimo na televiziji in v revijah, kot neskončna parada mam supermodelov, olajša eno teden rojstva otroka, naslednji pa sprehod po modni brvi ali rdeči preprogi.

Jasno se spomnim, da sem le nekaj dni po rojstvu petega otroka stal v vrsti v lekarni in gledal sliko Heidi Klum razmetavala svoje stvari v šovu Victoria's Secret, čeprav je bil njen otrok le nekaj tednov starejši od mojega. Bila je v seksi spodnjem perilu; Še vedno sem nosila moževo flaneleno pižamo in majico Pac-Man. Kot sem imel vsak dan en teden. Hotel sem jokati.

Ampak vsaj ni mi bilo treba skrbeti, da bo kdo posnel mojo sliko. Victoria Beckham menda se je v zadnjem mesecu četrte nosečnosti skrival in se ni hotel pojaviti, dokler se ni vrnila v krila svinčnika, da paparaci ne bi imeli možnosti posneti neprijetnih slik. Druga nova slavna mama poletja, Kim Kardashian, od rojstva malega pred enim mesecem ni bila vidna niti na kratko. In kdo ji lahko po tem, kako so jo mediji iztrebljali, očita, da se je med nosečnostjo zredila?

Zaradi česar je Middleton tako pogumen. Po besedah ​​Leslie Goldman, strokovnjakinje za podobo telesa in avtorja Dnevniki v slačilnici, Middleton je ponastavil letvico za poporodne ženske na normalno, zdravo raven. Ko ženske rodijo, običajno traja nekaj tednov, če ne celo mesecev, da se njihov želodec izprazni, ko se maternica skrči, koža se zaskoči, voda odteče in nosečniški kilogrami se izgubijo. Goldman pa dodaja: "To je prva nova mama slavnega tipa, za katero se spomnim, da sem videla njeno udarno glavo po porodu, ki je bila tako očitna in jo je videl ves svet." In če je vojvodinji v redu, da se poigra, potem je to za vse nas v redu!

Torej, nove mame, vzemite srce iz Middletonovega primera in se ne pritiskajte, da bi izgledali, kot da niste pravkar rodili otroka. Strokovnjaki pravijo, da se bo maternica v šestih do osmih tednih naravno skrčila nazaj na normalno velikost "oreha", pri čemer ni potrebno dodatno delo - zato mnogi zdravniki svetujejo ženskam, naj počakajo do te točke in nadaljujejo z redno vadbo. Vendar pa Amanda Tress, avtorica spletnega dnevnika Fit Pregnancy and Parenting in osebna trenerka, specializirana za telo po rojstvu otroka, dodaja, da sta vsaka ženska in situacija edinstvena. "Posvetujte se s svojim zdravnikom, da določite realen časovni okvir za začetek vadbe po nosečnosti."

Ne glede na to, kdaj začnete, svetuje, da začnete z lahkimi aktivnostmi, kot je hoja. "Pomislite, kaj običajno počnete. Nato to prepolovite," pravi. Bodite pozorni na to, kako se počutite naslednji dan, preden dodate več vadbe, in spremljajte svojo lohijo (krvavi izcedek, ki lahko traja več tednov po rojstvu). Če vaš tok postane težji, potem delate preveč.

Predvsem pa bodite nežni do sebe! Potrebovali ste devet mesecev, da ste pridobili težo, in vsaj toliko časa imate, da jo spravite nazaj. Poleg tega imate zdaj veliko bolj pomembne stvari, o katerih morate skrbeti – na primer, kako dovolj hitro zamenjati plenico, da se ne boste polulali. Goldman dodaja: "Zdi se mi, da je bil Kate želodec najbolj oddaljen od njenih misli. Imela je čudovitega, zdravega otroka-na to si zasluži, da se osredotoči."

Pregled za