8 Prednosti in uporabe čarovnic

Vsebina

• 1. lajša vnetje
• 2. Zmanjša draženje kože
• 3. Pomaga pri zdravljenju hemoroidov
• 4. Boji se proti aknam
• 5. Zmanjša občutljivost lasišča
• 6. Pomirja boleče grlo
• 7. Ščiti pred poškodbami kože
• 8. Zaščita pred okužbo
• Kako varno uporabljati čarovniško lešnik
• Spodnja črta

Čarovniška lešnica je rastlina z močnimi zdravilnimi lastnostmi, ki jo je mogoče uporabiti na različne načine.

Obstaja veliko vrst lešnikov čarovnic, vendar Hamamelis virginiana - vrsta grmovja, ki izvira iz Severne Amerike - se najpogosteje uporablja v ljudski medicini v ZDA. Liste in lubje pripravimo v čaje in mazila.

Največkrat se nanese na kožo in lasišče, čarovniška lešnica je splošno znana po svoji sposobnosti lajšanja vnetij in pomirjanja občutljive kože.

Lahko ga dodate tudi zeliščnim čajem in jih zaužijete peroralno v majhnih količinah kot naravno zdravilo za druge razmere.

Tu je 8 najboljših prednosti in uporabe čarovniških lešnikov.

1. lajša vnetje

Vnetje je normalen imunski odziv, namenjen zaščiti telesa pred poškodbami in okužbami.

Vendar pa naj bi kronično vnetje igralo osrednjo vlogo pri razvoju nekaterih bolezni (1).

Čarovniška lešnik vsebuje veliko spojin z močnimi protivnetnimi lastnostmi, vključno z galno kislino in tanini.

Vsebuje tudi antioksidante, ki pomagajo preprečiti razširjena vnetja in nevtralizirajo proste radikale, to so spojine, ki povzročajo bolezni, ki se lahko nakopičijo v telesu (2, 3).

Zato bi lahko čarovniška lešnica imela daljnosežne koristi in bi lahko koristila pri zdravljenju težav, povezanih z vnetjem, kot so akne, ekcemi ali luskavica.

Študije kažejo, da lahko lokalno uporabljen lešnik čarovnic učinkovito zmanjša vnetje in pomaga pomiriti kožo (4, 5).

Nakupujte čarovniško lešnik na spletu.

Povzetek Čarovniška lešnik vsebuje veliko spojin z protivnetnimi lastnostmi, ki imajo lahko daljnosežne koristi za vaše zdravje.

2. Zmanjša draženje kože

Občutljiva koža, definirana z nenormalnimi senzoričnimi simptomi, je zelo pogosto stanje, ki vpliva na oceno do 45% Američanov (6).

Nekatere raziskave kažejo, da lahko uporaba lešnikov čarovnic lokalno na občutljivi koži koristi pri zdravljenju vnete, razdražene ali pokvarjene kože.

Dejansko je dokazano, da čarovniška lešnica zavira eritem - pordelost kože, ki jo povzroči poškodba ali draženje - za do 27% (7).

Ena izmed raziskav pri 40 ljudeh je pokazala, da je uporaba losjona s kar 10% izvlečka čarovnice lešnikov učinkovita pri zmanjšanju vnetja kože in zdravljenju eritema (4).

Podobno je z drugo majhno raziskavo ugotovilo, da lahko topični pripravek, ki vsebuje čarovniške lešnike, olajša občutljivo ali razdraženo kožo obraza (8).

Povzetek Čarovnica lahko pomaga zmanjšati pordelost kože in olajšati razdraženo in občutljivo kožo.

3. Pomaga pri zdravljenju hemoroidov

Hemoroidi nastanejo zaradi otekline in vnetja žil v rektumu in anusu, kar ima za posledico simptome, kot so srbenje in krvavitve.

Čarovniška lešnica se pogosto uporablja kot naravno zdravilo za lajšanje nelagodja in bolečin, ki jih povzročajo hemoroidi.

Običajno se doda v krpo ali bombažno kroglico in nanese neposredno na prizadeto mesto, da pomiri kožo.

Čeprav so raziskave omejene, naj bi čarovniška lešnica zaradi svojih protivnetnih učinkov pomagala zdraviti srbenje, rdečino, bolečino in oteklino, povezano s hemoroidi (9).

Še več, ima hemostatične lastnosti, kar pomeni, da lahko ustavi krvavitev, ki jo povzroči hemoroidi (10).

Vendar pa je potrebnih več raziskav na ljudeh, da se preveri učinkovitost lešnikov čarovnic na hemoroide.

Povzetek Čarovniška lešnica se pogosto uporablja za zmanjšanje srbenja, pordelosti, bolečin, krvavitev in oteklin, povezanih s hemoroidi. Za oceno njegove učinkovitosti je potrebnih več študij.

4. Boji se proti aknam

Nekatere raziskave zahvaljujoč močnim protivnetnim lastnostim kažejo, da bi bil lahko lešnik čarovnic koristen pri zdravljenju aken.

Lahko ga nanesete neposredno na obraz po čiščenju ali pari za maksimalno učinkovitost.

Deluje kot adstrigentno, zaradi česar se vam tkiva skrčijo in tako pomagajo skrčiti pore, hkrati pa pomirjajo kožo in lajšajo vnetja (5).

To lahko prepreči, da bi bakterije, ki povzročajo akne, okužile vašo kožo. Zaradi tega je čarovniški lešnik pogosto dodan mnogim izdelkom, ki se prodajajo brez recepta, in je še posebej uporaben za posameznike z mastno kožo.

Kljub temu so študije o učinkih čarovniškega lešnika na akne omejene in potrebne so dodatne raziskave, da se ugotovi njegova učinkovitost.

Povzetek Čarovnica deluje kot adstrigentno in pomaga skrčiti pore, pomirja kožo in zmanjšuje vnetja. Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili učinke samega čarovniškega lešnika na akne.

5. Zmanjša občutljivost lasišča

Občutljivost lasišča lahko povzročijo številni dejavniki, od kozmetičnih tretmajev las do dermatoloških stanj, kot sta luskavica ali seboroični dermatitis.

Če nanesete košček čarovnice na lasišče pred umivanjem las, lahko pomaga pri zdravljenju občutljivosti lasišča in olajša simptome, kot sta srbenje in nežnost.

Po eni od raziskav pri 1.373 ljudeh je bila uporaba šampona, ki vsebuje izvlečke čarovnic, učinkovita pri zmanjšanju draženja lasišča (11).

Čarovniška lešnica lahko pomaga tudi pri lajšanju vnetja, kar bi lahko koristilo pri zmanjšanju občutljivosti lasišča, ki ga povzročajo stanja, kot sta luskavica ali ekcem.

Včasih se uporablja tudi kot naravno zdravilo za lajšanje simptomov drugih težav z lasiščem, kot sta prhljaj in suhost.

Vendar pa so potrebne dodatne raziskave za oceno učinkovitosti čarovniškega lešnika pri zdravljenju teh stanj.

Povzetek Čarovnica lahko pomaga zmanjšati draženje lasišča in vnetje. Včasih se uporablja tudi za zdravljenje prhljaja in suhega tkiva, čeprav je potrebnih več raziskav za oceno njegove učinkovitosti pri teh pogojih.

6. Pomirja boleče grlo

Zaradi svoje sposobnosti zmanjšanja vnetja in deluje kot adstrigentno sredstvo, se čarovniška lešnica včasih uporablja za zdravljenje vnetoga grla.

Vrejo ene čajne žličke (5 ml) lešnikov čarovnic v eni skodelici (240 ml) vode približno 10 minut in nato grgranje z mešanico lahko olajša.

To naj bi pomagalo zmanjšati oteklino, zmanjšati bolečino in suho odvečno sluz, ki jo povzroča vneto grlo.

Kljub temu, da so protivnetne lastnosti čarovniške leske dobro dokumentirane, njegova uporaba za zdravljenje vnetoga grla temelji izključno na nenavadnih dokazih.

Potrebne so visokokakovostne študije za ugotovitev potencialnih koristi čarovniške leske na vneto grlo.

Poleg tega lahko peroralno jemanje lešnikov čarovnic povzroči draženje želodca zaradi visoke vsebnosti tanina, zato je pomembno, da nadaljujete previdno in se ob morebitnih pomislekih posvetujete s svojim zdravnikom.

Povzetek Čarovniška lešnica se pogosto uporablja kot naravno zdravilo za vneto grlo, vendar so potrebne dodatne raziskave, da bi preučili njene potencialne koristi in stranske učinke.

7. Ščiti pred poškodbami kože

Čarovniška lešnica je bogata s tanini, naravno rastlinsko spojino z močnimi antioksidativnimi lastnostmi, ki lahko pomagajo zaščititi vašo kožo pred poškodbami, če se nanesejo lokalno.

Ena študija na živalih je pokazala, da tanini lahko delujejo kot ovira in preprečujejo, da bi snovi, ki povzročajo vnetje, vstopile v vaše kožne celice (12).

Še več, študija v epruveti je pokazala, da je čarovniška lešnica pomagala nevtralizirati škodljive proste radikale in preprečila širjenje celic kožnega raka (13).

Podobno je z drugo raziskavo na živalih ugotovila, da tanini v čarovniški lešnici lahko upočasnijo rast kožnega tumorja pri miših, izpostavljenih sevanju (14).

Vendar je večina raziskav trenutno omejena na testiranje na epruvetah in na živalih. Potrebnih je več študij za oceno učinkov čarovniškega lešnika na ljudi.

Povzetek Študije na živalih in epruvetah so pokazale, da lahko lešnik čarovnic in njegovi sestavni deli preprečijo rast kožnega raka in zaščitijo pred poškodbami kože.

8. Zaščita pred okužbo

Nekatere študije kažejo, da je lahko čarovniška lešnica koristna v boju proti nekaterim vrstam virusnih okužb.

Ena študija epruvete je na primer pokazala, da imajo tanini v čarovniški lešnici protivirusne učinke tako proti gripi A kot humanemu papiloma virusu (HPV) (15).

Druga študija v epruveti je pokazala, da ekstrakt čarovnic lešnik zavira delovanje virusa herpes simplex 1, ki je pogosto krivec za prehlade (16).

Zaradi tega se čarovniški lešnik pogosto uporablja lokalno kot naravno zdravilo za pomoč pri boju proti prehladu in lajšanju simptomov.

Kljub temu da so raziskave na epruvetah našle obetavne rezultate, še vedno primanjkuje študij na ljudeh.

Potrebnih je več raziskav, da bi preučili učinke čarovniškega lešnika in njegov potencialni vpliv na virusne okužbe pri zdravih odraslih.

Povzetek Študije v epruvetah kažejo, da ima lahko lešnik čarovnic protivirusne lastnosti in bi bil lahko koristen proti nekaterim vrstam virusnih okužb.

Kako varno uporabljati čarovniško lešnik

Večina ljudi lahko varno uporablja lešnike čarovnic z minimalnim tveganjem neželenih stranskih učinkov (17).

Mazila in izvlečke lahko nanesete neposredno na kožo večkrat na dan in jih varno dajete za zdravljenje hemoroidov po vsakem gibanju črevesja.

Nekateri ljudje lahko po lokalnem nanašanju čarovniškega leska občutijo draženje kože ali alergijske reakcije.

Izvedba začetnega testa za obliž kože na majhnem delu kože lahko prepreči neželene stranske učinke in kožne reakcije.

Poleg tega se običajno jemanje 3-4 žličke (15–20 ml) lešnikov čarovnic varno, zaužitje velikih količin lahko povzroči draženje želodca in bruhanje (18).

Zato je najbolje, da uporabite le majhne količine ustno in se o morebitnih stranskih učinkih ali težavah pogovorite s svojim zdravnikom.

Povzetek Čarovniško lešnik lahko varno nanesete na kožo večkrat na dan, majhne količine pa jih lahko zaužijete peroralno z minimalnim tveganjem za neželene učinke.

Spodnja črta

Čarovniška lešnica je adstrigentno sredstvo, ki se pogosto uporablja kot naravno topično zdravilo.

Vsebuje več spojin z močnimi protivnetnimi in protivirusnimi lastnostmi, ki so lahko koristne pri zdravljenju različnih stanj, od aken in občutljivosti lasišča do hemoroidov.

Kljub temu pa je potrebnih še več raziskav, da bi ugotovili celoten spekter potencialnih koristi, ki jih lahko nudi ta močna rastlina.