Izguba sluha in glasba

Odrasli in otroci so pogosto izpostavljeni glasni glasbi. Poslušanje glasne glasbe prek ušesnih ušes, povezanih z napravami, kot so iPod ali MP3 predvajalnik, ali na glasbenih koncertih lahko povzroči izgubo sluha.

Notranji del ušesa vsebuje drobne lasne celice (živčne končiče).

• Lasne celice spremenijo zvok v električne signale.
• Nervi nato te signale prenesejo v možgane, ki jih prepoznajo kot zvok.
• Te drobne lasne celice zlahka poškodujejo glasni zvoki.

Človeško uho je kot kateri koli drug del telesa - prevelika uporaba ga lahko poškoduje.

Sčasoma lahko večkratna izpostavljenost glasnemu hrupu in glasbi povzroči izgubo sluha.

Decibel (dB) je enota za merjenje ravni zvoka.

• Najmehkejši zvok, ki ga slišijo nekateri ljudje, je 20 dB ali manj.
• Običajno je govorjenje od 40 dB do 60 dB.
• Rock koncert je med 80 dB in 120 dB, lahko pa je tudi do 140 dB tik pred zvočniki.
• Slušalke z največjo glasnostjo so približno 105 dB.

Nevarnost poškodbe sluha pri poslušanju glasbe je odvisna od:

• Kako glasna je glasba
• Kako blizu ste zvočnikom
• Kako dolgo in kako pogosto ste izpostavljeni glasni glasbi
• Uporaba in tip slušalk
• Družinska anamneza izgube sluha

Dejavnosti ali dela, ki povečajo možnost izgube sluha zaradi glasbe, so:

• Biti glasbenik, član zvočne ekipe ali snemalni inženir
• Delo v nočnem klubu
• Udeležba na koncertih
• Uporaba prenosnih glasbenih naprav s slušalkami ali ušesnimi čepki

Otroci, ki igrajo v šolskih zasedbah, so lahko izpostavljeni zvokom z visokim decibelom, odvisno od tega, ob katerih instrumentih sedijo ali igrajo.

Zvite serviete ali robčki skoraj nič ne zaščitijo ušes na koncertih.

Na voljo sta dve vrsti čepkov:

• Ušesni čepki iz pene ali silikona, ki so na voljo v lekarnah, pomagajo zmanjšati hrup. Utišali bodo zvoke in glasove, vendar se morda slabo prilegajo.
• Glasbeni ušesni čepi po meri se prilegajo bolje kot penasti ali silikonski in ne spremenijo kakovosti zvoka.

Drugi nasveti med glasbenimi prizorišči so:

• Sedite vsaj 3 metre ali več od zvočnikov
• Odmori se na mirnejših območjih. Omejite si čas okoli hrupa.
• Premaknite se po prizorišču in poiščite mirnejše mesto.
• Pazite, da vas drugi ne bodo kričali na uho. To lahko dodatno škoduje ušesom.
• Izogibajte se preveč alkohola, zaradi česar se ne zavedate bolečine, ki jo lahko povzročijo glasnejši zvoki.

24 ur po izpostavitvi glasni glasbi počivajte v ušesih, da si lahko opomorejo.

Majhne slušalke v obliki ušesnih ušes (vstavljene v ušesa) ne blokirajo zunanjih zvokov. Uporabniki običajno povečajo glasnost, da preprečijo druge hrupe. Uporaba slušalk za odpravljanje šuma vam lahko pomaga pri zmanjševanju glasnosti, saj lahko glasbo lažje slišite.

Če nosite slušalke, je glasnost preglasna, če nekdo, ki stoji blizu vas, sliši glasbo skozi vaše slušalke.

Drugi nasveti glede slušalk so:

• Zmanjšajte čas uporabe slušalk.
• Zmanjšajte glasnost. Poslušanje glasbe na stopnji 5 ali več samo 15 minut na dan lahko dolgoročno poškoduje sluh.
• Med uporabo slušalk ne dvigujte glasnosti nad polovico točke na vrstici za glasnost. Ali pa uporabite omejevalnik glasnosti v napravi. Tako boste preprečili, da bi zvok previsoko povečali.

Če v ušesih zazvoni ali je vaš sluh pridušen več kot 24 ur po izpostavitvi glasni glasbi, naj vam sluh pregleda avdiolog.

Za znake izgube sluha se posvetujte s svojim zdravnikom, če:

• Nekateri zvoki se zdijo glasnejši, kot bi morali biti.
• Lažje je slišati moški glas kot ženski.
• Imate težave pri ločevanju visokih zvokov (na primer "s" ali "th").
• Glasovi drugih ljudi se slišijo zamrmrani ali nejasni.
• Televizijo ali radio morate obrniti navzgor ali navzdol.
• V ušesih imate zvonjenje ali občutek polnosti.

Izguba sluha zaradi hrupa - glasba; Senzorična izguba sluha - glasba

Arts HA, Adams ME. Senzorinevralna izguba sluha pri odraslih. V: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, ur. Cummingsova otolaringologija: kirurgija glave in vratu. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavje 152.

Eggermont JJ. Vzroki za pridobljeno izgubo sluha. V: Eggermont JJ, ur. Izguba sluha. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 6.

Le Prell CG. Izguba sluha zaradi hrupa. V: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, ur. Cummingsova otolaringologija: kirurgija glave in vratu. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavje 154.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za gluhost in druge motnje komunikacije. Izguba sluha zaradi hrupa. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Posodobljeno 31. maja 2017. Dostopno 23. junija 2020.

• Motnje sluha in gluhost
• Hrup