Pogovor s svojim najstnikom o pitju

Uporaba alkohola ni le težava odraslih. Približno ena tretjina maturantov v ZDA je v zadnjem mesecu popila alkoholno pijačo.

Zdaj je najboljši čas, da se z najstnikom začnete pogovarjati o drogah in alkoholu. Otroci, mlajši od 9 let, lahko postanejo radovedni glede pitja in lahko poskusijo alkohol.

Ko otrok začne piti pred 15. letom starosti, je veliko bolj verjetno, da bo postal dolgotrajen ali močan pijanec. Težava s pitjem pri najstnikih pomeni, da:

• Napil
• Imate nesreče, povezane s pitjem alkohola
• Zaradi alkohola se znajdejo v težavah z zakoni, njihovimi družinami, prijatelji, šolami ali ljudmi, s katerimi hodijo

Če svojim otrokom ne rečete ničesar o pitju, jim lahko sporočite, da je s pitjem mladostnikov vse v redu. Večina otrok se odloči, da ne bo pila, ker se starši o tem pogovarjajo z njimi.

Najboljši način, da se vaši otroci z vami pogovarjajo o pitju, je biti iskren in neposreden. Morda se boste želeli pripraviti in razmisliti, kaj boste povedali vnaprej.

Povejte svojemu otroku, kako se počutite ob morebitni uporabi alkohola. Ko se začnete pogovarjati s svojim najstnikom, ga nadaljujte v času, ko se pogovarjate o sorodnih vprašanjih.

Puberteta in najstniška leta so čas sprememb. Vaš otrok je morda šele začel srednjo šolo ali je pravkar dobil vozniško dovoljenje. Vaši otroci imajo lahko občutek svobode, kakršnega še nikoli niso imeli.

Najstniki so radovedni. Želijo raziskati in narediti stvari po svoje. Toda pritisk, da bi se prilegal, bi lahko otežil alkohol, če se zdi, da ga poskusijo vsi drugi.

Ko se pogovarjate s svojim najstnikom:

• Spodbujajte najstnika, da se s tabo pogovori o pitju. Pri poslušanju bodite mirni in ne poskušajte obsojati ali kritizirati. Naj bo najstnikom prijetno, da se iskreno pogovarjajo.
• Otroku dajte vedeti, da razumete, da je tveganje normalen del odraščanja.
• Najstnika opomnite, da pitje pomeni resna tveganja.
• Poudarite, da najstnik nikoli ne bi smel piti in voziti ali voziti z voznikom, ki je pil.

Tvegano pitje ali uživanje alkohola doma lahko vodi do enakih navad pri otrocih. Otroci se že v zgodnjih letih zavedajo vzorcev pitja svojih staršev.

Otroci pogosteje pijejo, če:

• Konflikt je prisoten med starši ali negovalci
• Starši imajo težave z denarjem ali so v stresu zaradi službe
• Zloraba se dogaja doma ali pa se dom ne počuti varnega na druge načine

Če uživanje alkohola teče v družini, je zelo pomembno, da se pogovorite z otrokom. Ne skrivaj skrivnosti. Vaš otrok bi moral vedeti, kakšna so tveganja za pitje. Iskreno se pogovorite o vplivu pitja na družinske člane in se pogovorite o vplivih alkohola na vaše življenje.

Dajte dober zgled z odgovornim pitjem. Če imate težave z uživanjem alkohola, poiščite pomoč pri prenehanju.

Če mislite, da vaš otrok pije, vendar se o tem ne bo pogovoril z vami, poiščite pomoč. Izvajalec zdravstvenega varstva vašega otroka je lahko dober začetek. Drugi viri vključujejo:

• Lokalne bolnišnice
• Javne ali zasebne agencije za duševno zdravje
• Svetovalci v šoli vašega otroka
• Študentski zdravstveni domovi
• Programi, kot je Alateen, del programa Al-Anon - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Uporaba alkohola - najstnik; Zloraba alkohola - najstnik; Težave s pitjem - najstnik; Alkoholizem - najstnik; Pitje mladoletnikov - najstnik

Ameriško psihiatrično združenje. Motnje, povezane s snovmi in zasvojenostjo. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. 5. izd. Arlington, VA: Ameriška psihiatrična založba; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Intervencije staršev pri rezultatih uživanja alkohola pri mladostnikih: sistematični pregled in metaanaliza. Odvisno od alkohola. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Družinski preventivni programi za uživanje alkohola pri mladih. Cochrane Database Syst Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem. Preverjanje alkohola in kratka intervencija za mlade: vodnik za zdravnika. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Posodobljeno februarja 2019. Dostop 9. aprila 2020.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem. Pitje mladoletnikov. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Posodobljeno januarja 2020. Dostop 8. junija 2020.

• Starševstvo
• Pitje mladoletnikov