Izpahnjena rama - naknadna oskrba

Rama je kroglični in vtičnični sklep. To pomeni, da se okrogli vrh kosti roke (žoga) prilega utoru na lopatici (vtičnica).

Ko imate izpahnjeno ramo, pomeni, da je celotna krogla izven vtičnice.

Ko imate delno izpahnjeno ramo, to pomeni, da je le del žoge izven vtičnice. To se imenuje subluksacija rame.

Najverjetneje ste si izpahnili ramo zaradi športne poškodbe ali nesreče, na primer padca.

Verjetno ste poškodovali (raztegnili ali raztrgali) nekatere mišice, kite (tkiva, ki povezujejo mišico s kostjo) ali vezi (tkiva, ki povezujejo kost s kostjo) ramenskega sklepa. Vsa ta tkiva vam pomagajo držati roko na mestu.

Izpahnjena rama je zelo boleča. Zelo težko je premikati roko. Lahko imate tudi:

• Nekaj ​​oteklin in modric na rami
• Otrplost, mravljinčenje ali šibkost v roki, roki ali prstih

Po izpahu bo operacija morda potrebna ali pa tudi ne. Odvisno od starosti in pogostosti izpaha rame. Operacijo boste morda potrebovali tudi, če imate službo, pri kateri morate veliko uporabljati ramo ali če želite biti na varnem.

Na urgenci so vam roko položili nazaj (prestavili ali pomanjšali) v ramensko vtičnico.

• Verjetno ste prejeli zdravilo za sprostitev mišic in blokiranje bolečin.
• Nato je bila vaša roka postavljena v imobilizator za ramo, da se je pravilno zacelila.

Imeli boste večje možnosti, da si spet izpahnete ramo. Za vsako poškodbo je za to potrebno manj sile.

Če se vam bo rama tudi v prihodnje delno ali v celoti izpahnila, boste morda morali poseg za popravilo ali zategovanje vezi, ki držijo kosti v vašem ramenskem sklepu.

Za zmanjšanje otekline:

• Na območje takoj položite paket ledu, potem ko ga poškodujete.
• Ne premikaj rame.
• Roko držite ob telesu.
• Ko ste v zanki, lahko premikate zapestje in komolec.
• Na prste ne polagajte obročev, dokler vam zdravnik ne pove, da je varno.

Pri bolečinah lahko uporabite ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn) ali acetaminophen (Tylenol).

• Pred uporabo teh zdravil se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate bolezni srca, visok krvni tlak, ledvice ali ste v preteklosti že imeli čir na želodcu ali notranjo krvavitev.
• Ne vzemite več, kot je priporočeno na steklenički z zdravilom ali pri ponudniku.
• Otrokom ne dajajte aspirina.

Vaš ponudnik bo:

• Povejte vam, kdaj in kako dolgo odstranite opornico za kratek čas.
• Pokažite vam nežne vaje, s katerimi boste preprečili, da bi se rama zategovala ali zmrznila.

Po celjenju rame 2 do 4 tedne vas bodo napotili na fizikalno terapijo.

• Fizični terapevt vas bo naučil vaj za raztegovanje rame. Tako boste zagotovili dobro gibanje ramen.
• Ko se boste še naprej zdravili, se boste naučili vaj za povečanje moči ramenskih mišic in vezi.

Ne vrnite se k dejavnostim, ki preveč obremenjujejo vaš ramenski sklep. Najprej vprašajte svojega ponudnika. Te dejavnosti vključujejo večino športnih dejavnosti z rokami, vrtnarjenje, dvigovanje težkih nog ali celo seganje nad ramo.

Vprašajte svojega ponudnika, kdaj lahko pričakujete, da se boste vrnili k običajnim dejavnostim.

Čez en teden ali manj po postavitvi ramenskega sklepa obiščite specialista za kosti (ortopeda). Ta zdravnik bo pregledal kosti, mišice, kite in vezi na vaši rami.

Pokličite svojega zdravnika, če:

• Imate oteklino ali bolečino v rami, roki ali dlani, ki se poslabšata
• Vaša roka ali roka postane vijolična
• Imate vročino

Izpah rame - naknadna oskrba; Subluksacija ramen - naknadna oskrba; Zmanjšanje ramen - naknadna oskrba; Izpah glenohumeralnega sklepa

Phillips BB. Ponavljajoče se dislokacije. V: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 47.

Smith JV. Izpahi ramen. V: Fowler GC, ur. Pfenningerjeva in Fowlerjeva postopka za primarno zdravstveno varstvo. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 174.

Thompson SR, Menzer H, Brockmeier SF. Nestabilnost sprednje rame. V: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska športna medicina DeLee Drez & Miller. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 40.

• Izpahnjeno rame
• Dislokacije