Zlom metatarzale (akutni) - naknadna oskrba

Zdravili so vas zaradi zlomljene kosti na nogi. Kost, ki je bila zlomljena, se imenuje metatarzalna.

Doma se prepričajte, da upoštevate zdravnikova navodila, kako skrbeti za zlomljeno stopalo, da se dobro pozdravi.

Metatarzalne kosti so dolge kosti v stopalu, ki povezujejo gleženj s prsti. Pomagajo vam tudi pri ravnotežju, ko stojite in hodite.

Nenaden udarec ali hud zasuk noge ali prekomerna uporaba lahko povzroči zlom ali akutni (nenaden) zlom ene od kosti.

V stopalu je pet metatarzalnih kosti. Peta metatarzalna je zunanja kost, ki se poveže z mezincem. Je najpogosteje zlom metatarzalne kosti.

Pogosta vrsta preloma dela pete metatarzalne kosti, ki je najbližje gležnju, se imenuje Jonesov zlom. To področje kosti ima majhen pretok krvi. To oteži zdravljenje.

Avvulzijski zlom se zgodi, ko tetiva potegne kos kosti od ostale kosti. Avvulzijski zlom pete metatarzalne kosti se imenuje "zlom plesalca".

Če so vaše kosti še vedno poravnane (kar pomeni, da se zlomljeni konci končajo), boste verjetno nosili gips ali opornico 6 do 8 tednov.

• Morda vam bodo naročili, naj ne obremenjujete noge. Za lažje premikanje boste potrebovali bergle ali drugo podporo.
• Morda ste opremljeni tudi s posebnim čevljem ali čevljem, ki vam omogoča, da nosite težo.

Če kosti niso poravnane, boste morda potrebovali operacijo. Zdravnik za kosti (ortopedski kirurg) vam bo opravil operacijo. Po operaciji boste gips nosili 6 do 8 tednov.

Oteklino lahko zmanjšate z:

• Počitek in neuporaba noge
• Dvig noge

Naredite paket z ledom, tako da ga daste v plastično vrečko in okoli njega ovijete krpo.

• Vrečke z ledom ne polagajte neposredno na kožo. Prehlad iz ledu lahko poškoduje kožo.
• Prvih 48 ur vsako uro ledite nogo približno 20 minut, nato pa 2 do 3-krat na dan.

Pri bolečinah lahko uporabite ibuprofen (Advil, Motrin in drugi) ali naproksen (Aleve, Naprosyn in drugi).

• Teh zdravil ne uporabljajte prvih 24 ur po poškodbi. Lahko povečajo tveganje za krvavitev.
• Pred uporabo teh zdravil se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate bolezni srca, visok krvni tlak, ledvice, jetrno bolezen ali če ste v preteklosti že imeli čir na želodcu ali notranjo krvavitev.
• Ne vzemite več, kot je priporočeno na steklenički, ali več, kot vam je naročil vaš ponudnik.

Ko si opomorete, vam bo ponudnik naročil, da začnete premikati nogo. To lahko traja 3 tedne ali 8 tednov po poškodbi.

Ko po zlomu znova zaženete aktivnost, gradite počasi. Če vas noga začne boleti, se ustavite in počivajte.

Nekaj ​​vaj, s katerimi lahko povečate gibljivost in moč stopala, je:

• Abecedo s prsti zapišite v zrak ali na tla.
• Prste usmerite navzgor in navzdol, nato jih razprite in zvijte navzgor. Zadržite vsak položaj nekaj sekund.
• Na tla položite krpo. S prsti počasi povlecite krpo proti sebi, medtem ko držite peto na tleh.

Ko si opomorete, bo ponudnik preveril, kako dobro stopala se zdravi. Povedali vam bodo, kdaj lahko:

• Nehajte uporabljati bergle
• Odstranite zasedbo
• Začnite znova opravljati običajne dejavnosti

Pokličite svojega ponudnika, če imate katerega od teh simptomov:

• Oteklina, bolečina, otrplost ali mravljinčenje v nogi, gležnju ali stopalu se poslabša
• Vaša noga ali noga postane vijolična
• Vročina

Zlomljena noga - metatarzalna; Jonesov zlom; Plesalčev zlom; Zlom stopala

Bettin CC. Zlomi in izpahi stopala. V: Azar FM, Beaty JH, ur. Campbellova operativna ortopedija. 14. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavje 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Poškodbe stopal. V: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, ur. Skeletna travma: temeljna znanost, upravljanje in rekonstrukcija. 6. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 67.

• Poškodbe stopal in motnje