Vaginalni porod - izcedek

Po vaginalnem porodu greš domov. Morda boste potrebovali pomoč pri skrbi zase in za novorojenčka. Pogovorite se s partnerjem, starši, sorodniki ali prijatelji.

Iz nožnice lahko krvavite do 6 tednov. Že zgodaj boste ob prvem vstajanju prešli nekaj majhnih strdkov. Krvavitev bo počasi postala manj rdeča, nato rožnata, nato pa boste imeli več rumenega ali belega izcedka. Rožnati izcedek se imenuje lohija.

V večini primerov se krvavitev najbolj zmanjša v prvem tednu. Nekaj ​​tednov se morda ne bo popolnoma ustavil. Nenavadno je, da se rdeče krvavitve povečajo približno 7 do 14 dni, ko se krasta oblikuje nad mesto, kjer je bila posteljica odstranjena.

Menstruacija se bo verjetno vrnila čez:

• 4 do 9 tednov po porodu, če ne dojite.
• 3 do 12 mesecev, če dojite in morda še nekaj tednov po tem, ko dojenje popolnoma prenehate.
• Če se odločite za uporabo kontracepcijskega sredstva, povprašajte svojega ponudnika o vplivu kontracepcijskega sredstva na vrnitev menstruacije.

V prvih 2 tednih po rojstvu otroka lahko izgubite do 9 kilogramov. Po tem je najbolje izgubiti približno 250 gramov na teden. Vaš zdravnik vam lahko razloži več o izgubi teže po nosečnosti.

Vaša maternica bo trda in okrogla, najpogosteje jo je mogoče občutiti v bližini popka kmalu po rojstvu. Zelo hitro se bo zmanjšal in po enem tednu bo težko čutiti trebušno. Popadke boste morda čutili nekaj dni. Najpogosteje so blagi, vendar so lahko močnejši, če ste že imeli več dojenčkov. Včasih se počutijo kot porodni popadki.

Če ne dojite, lahko napihnjenost dojk traja nekaj dni.

• Prve 1 do 2 tedna nosite podporni modrček 24 ur na dan.
• Izogibajte se kakršni koli stimulaciji bradavic.
• Za lajšanje nelagodja uporabite ledene obloge.
• Vzemite ibuprofen, da zmanjšate bolečino in vnetje.

V 4 do 6 tednih boste potrebovali pregled pri svojem ponudniku.

Vzemite kopalne kadi ali prhe z navadno vodo. Izogibajte se mehurčkovim kopeli ali oljem.

Večina žensk se brez težav pozdravi zaradi epiziotomije ali raztrganin, čeprav lahko traja več tednov. Šivov ni treba odstraniti. Vaše telo jih bo absorbiralo.

Ko se počutite pripravljeni, se lahko vrnete k običajnim dejavnostim, kot so lahko pisarniško delo ali čiščenje hiše, in hoji. Počakajte 6 tednov preden:

• Uporabite tampone
• Seksajte se
• Naredite udarne vaje, kot so tek, ples ali dvigovanje uteži

Da bi se izognili zaprtju (trdo blato):

• Jejte hrano z veliko vlakninami z veliko sadja in zelenjave
• Popijte 8 skodelic (2 litra) vode na dan, da preprečite zaprtje in okužbe mehurja
• Uporabite mehčalec blata ali odvajalo v razsutem stanju (ne klistir ali spodbudnih odvajal)

Vprašajte svojega ponudnika, kaj lahko storite, da lajšate nelagodje in pospešite celjenje epiziotomije ali raztrganin.

Poskusite jesti manjše obroke kot običajno, vmes pa uživajte zdrave prigrizke.

Vsak hemoroid, ki ga razvijete, se mora počasi zmanjševati. Nekateri lahko odidejo. Metode, ki vam lahko pomagajo pri simptomih, vključujejo:

• Tople kopalne kadi
• Hladni obkladki po območju
• Lajšanje bolečin brez recepta
• Mazila ali svečke brez hemoroidov (VEDNO se pogovorite s svojim ponudnikom, preden uporabite katere koli svečke)

Vadba vam lahko pomaga mišicam in izboljša raven energije. Pomaga vam lahko pri boljšem spanju in lajšanju stresa. Pomaga lahko pri preprečevanju poporodne depresije. Na splošno je varno začeti z nežnimi vajami nekaj dni po običajnem porodu vagine - ali ko se počutite pripravljene. Sprva ciljajte na 20 do 30 minut na dan, celo 10 minut na dan vam lahko pomaga. Če čutite bolečino, prenehajte z vadbo.

Če se izcedek ali lohija ustavi, lahko začnete spolno aktivnost približno 6 tednov po porodu.

Ženske, ki dojijo, imajo lahko spolni nagon nižji od običajnega, skupaj s suhostjo nožnice in bolečino pri spolnem odnosu. To pa zato, ker dojenje znižuje raven hormonov. Isti padec hormonov najpogosteje več mesecev preprečuje, da bi se vam menstruacija vrnila.

V tem času uporabite mazivo in vadite nežen seks. Če je seks še vedno težaven, se pogovorite s svojim ponudnikom. Vaš ponudnik vam lahko priporoči hormonsko kremo, ki lahko zmanjša vaše simptome. Te spremembe v telesu so začasne. Ko končate z dojenjem in se menstrualni ciklus povrne, se morata spolni nagon in delovanje normalizirati.

Preden zapustite bolnišnico, se pogovorite s svojim ponudnikom kontracepcije po nosečnosti. Mogoče boste lahko zanosili takoj po 4 tednih po rojstvu otroka. V tem času je pomembno uporabljati učinkovito kontracepcijo.

V dneh ali celo mesecih po porodu se nekatere mame počutijo žalostne, razočarane, utrujene ali umaknjene. Mnogi od teh občutkov so običajni in pogosto izginejo.

• Poskusite se s partnerjem, družino ali prijatelji pogovoriti o svojih občutkih.
• Če ti občutki ne izginejo ali se poslabšajo, poiščite pomoč pri svojem ponudniku.

Pogosto lulajte in pijte veliko tekočine, da se izognete okužbam mehurja.

Pokličite svojega ponudnika, če imate vaginalno krvavitev, ki je:

• Težji od 1 blazinice na uro ali imate strdke, večje od žoge za golf
• Še vedno težka (na primer pretok menstruacije) po več kot 4 dneh, razen pričakovanega povečanja približno 7 do 14 dni za kakšen dan
• Bodisi madeži bodisi krvavitev in se po več kot nekaj dneh vrnejo

Pokličite tudi svojega ponudnika, če imate:

• Oteklina ali bolečina v eni nogi (nekoliko bo bolj rdeča in toplejša od druge noge).
• Vročina nad 37,8 ° C, ki traja (otekle dojke lahko povzročijo blago zvišanje temperature).
• Povečana bolečina v trebuhu.
• Povečana bolečina zaradi epiziotomije / raztrganine ali na tem območju.
• Izcedek iz nožnice, ki postane močnejši ali povzroči neprijeten vonj.
• Žalost, depresija, umaknjenost, občutki škodovanja sebi ali otroku ali nezmožnost skrbi zase ali otroka.
• Nežno, pordelo ali toplo področje na eni dojki. To je lahko znak okužbe.

Poporodna preeklampsija, čeprav je redka, se lahko pojavi po porodu, tudi če v nosečnosti niste imeli preeklampsije. Takoj pokličite svojega ponudnika, če:

• Otekanje v rokah, obrazu ali očeh (edem).
• Nenadoma se v enem ali dveh dneh zredite ali pa v enem tednu pridobite več kot 1 kilogram.
• Imate glavobol, ki ne mine ali se poslabša.
• Naj se vam spremenijo vid, na primer kratkega časa ne vidite, utripajočih lučk ali madežev, so občutljivi na svetlobo ali imajo zamegljen vid.
• Bolečina v telesu in bolečina (podobno bolečini v telesu z visoko vročino).

Nosečnost - izcedek po porodu

• Vaginalni porod - serija

Spletno mesto Ameriškega kolidža za porodničarje in ginekologe. Vadba po nosečnosti. Pogosta vprašanja1, 31. junij 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After- nosečnost. Dostopno 15. avgusta 2018.

Ameriška šola za porodništvo in ginekologijo; Projektna skupina za hipertenzijo v nosečnosti. Hipertenzija v nosečnosti. Poročilo projektne skupine Ameriškega kolegija za porodništvo in ginekologe o hipertenziji v nosečnosti. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Poporodna oskrba in dolgoročni zdravstveni pomisleki. V: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Porodništvo: običajne in težavne nosečnosti. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 23. poglavje.

Sibai BM. Preeklampsija in hipertenzivne motnje. V: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Porodništvo: običajne in težavne nosečnosti. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 31. poglavje.

• Nega po porodu