Genitalni herpes - samopomoč

Običajno vas skrbi, ko ugotovite, da imate genitalni herpes. Toda vedite, da niste sami. Milijoni ljudi prenašajo virus. Čeprav zdravila ni, je genitalni herpes mogoče zdraviti. Upoštevajte navodila svojega zdravnika za zdravljenje in nadaljnje ukrepanje.

Ena vrsta virusa herpesa ostane v telesu tako, da se skrije znotraj živčnih celic. Lahko ostane dolgo "v spanju" (v mirovanju). Virus se lahko kadar koli "zbudi" (ponovno aktivira). To lahko sprožijo:

• Utrujenost
• Draženje genitalij
• Menstruacija
• Fizični ali čustveni stres
• Poškodba

Vzorec izbruhov se pri ljudeh s herpesom zelo razlikuje. Nekateri ljudje nosijo virus, čeprav nikoli niso imeli simptomov. Drugi imajo lahko le en izbruh ali izbruhi, ki se pojavijo redko. Nekateri imajo redne izbruhe, ki se pojavijo vsake 1 do 4 tedne.

Za lajšanje simptomov:

• Za lajšanje bolečin vzemite acetaminophen, ibuprofen ali aspirin.
• Večkrat na dan rane nanesite hladne obkladke za lajšanje bolečin in srbenja.
• Ženske z ranicami na nožničnih ustnicah (ustnicah) lahko poskusijo urinirati v kadi z vodo, da se izognejo bolečinam.

Naslednje lahko pomaga zaceliti rane:

• Nežno umijte rane z milom in vodo. Nato posušite.
• NE previjajte ranic. Zračne hitrosti celjenje.
• NE pobirajte ranic. Lahko se okužijo, kar upočasni celjenje.
• NE uporabljajte mazila ali losjona na ranah, razen če vam to predpiše vaš ponudnik.

Nosite ohlapno bombažno spodnje perilo. NE nosite najlona ali drugih sintetičnih nogavic ali spodnjega perila. Prav tako NE nosite oprijetih hlač.

Genitalnega herpesa ni mogoče pozdraviti. Protivirusna zdravila (aciklovir in sorodna zdravila) lahko lajšajo bolečino in nelagodje ter pomagajo, da izbruh hitreje izzveni. Lahko tudi zmanjša število izbruhov. Upoštevajte navodila svojega ponudnika, kako jemati to zdravilo, če je bilo predpisano. Obstajata dva načina:

• Eden od načinov je, da ga jemljete približno 7 do 10 dni le, kadar se pojavijo simptomi. To običajno skrajša čas, potreben za odpravo simptomov.
• Drugi je, da ga jemljete vsak dan, da preprečite izbruhe.

Na splošno je pri tem zdravilu zelo malo stranskih učinkov, če sploh. Če se pojavijo, lahko neželeni učinki vključujejo:

• Utrujenost
• Glavobol
• Slabost in bruhanje
• Izpuščaj
• Napadi
• Tremor

Razmislite o vsakodnevnem jemanju protivirusnih zdravil, da se izbruhi ne bi razvili.

Če ukrepate zdravo, lahko tudi zmanjšate tveganje za prihodnje izbruhe. To lahko storite med drugim:

• Veliko spite. To pomaga ohranjati močan imunski sistem.
• Jejte zdravo hrano. Dobra prehrana pomaga tudi, da vaš imunski sistem ostane močan.
• Naj bo stres nizek. Stalni stres lahko oslabi vaš imunski sistem.
• Zaščitite se pred soncem, vetrom ter močnim mrazom in vročino. Uporabljajte kremo za sončenje, zlasti na ustnicah. V vetrovnih, hladnih ali vročih dneh ostanite v zaprtih prostorih ali sprejmite ukrepe za zaščito pred vremenom.

Tudi če nimate ranic, lahko med spolnim ali drugim tesnim stikom virus nekomu predate (prepustite). Za zaščito drugih:

• Vsakemu spolnemu partnerju pred seksom sporočite, da imate herpes. Dovolite jim, da se odločijo, kaj bodo storili.
• Uporabljajte kondome iz lateksa ali poliuretana in se izogibajte seksu med simptomatskimi izbruhi.
• NE imejte vaginalnega, analnega ali oralnega seksa, če imate rane na ali v bližini genitalij, anusa ali ust.
• NE poljubljajte se in ne izvajajte oralnega seksa, če vas bo bolelo na ustnicah ali v ustih.
• NE delite si brisač, zobne ščetke ali šminke. Poskrbite, da posodo in pripomočke, ki jih uporabljate, dobro operete z detergentom, preden jih drugi uporabijo.
• Po dotiku rane si dobro umijte roke z milom in vodo.
• Razmislite o uporabi vsakodnevnega protivirusnega zdravila, da omejite odvajanje virusov in zmanjšate tveganje za prenos virusa na svojega partnerja.
• Morda boste želeli razmisliti tudi o tem, da bi partnerja preizkusili, tudi če ni nikoli izbruhnil. Če oba imate virus herpesa, ni nevarnosti za prenos.

Pokličite svojega ponudnika, če imate kar koli od naslednjega:

• Simptomi izbruha, ki se poslabšajo kljub medicini in samooskrbi
• Simptomi, ki vključujejo močno bolečino in rane, ki se ne zacelijo
• Pogosti izbruhi
• Izbruhi med nosečnostjo

Herpes - genitalni - samooskrba; Herpes simplex - genitalni - samooskrba; Herpesvirus 2 - samooskrba; HSV-2 - samooskrba

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Okužbe genitalnega trakta: vulva, nožnica, maternični vrat, sindrom toksičnega šoka, endometritis in salpingitis. V: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ur. Celovita ginekologija. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 23. poglavje.

Whitley RJ. Okužbe z virusom herpes simplex. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 25. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 374.

Workowski KA, Bolan GA; Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Smernice za zdravljenje spolno prenosljivih bolezni, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Genitalni herpes