Razumevanje tveganja za nastanek raka debelega črevesa in danke

Dejavniki tveganja za kolorektalni rak so stvari, ki povečujejo možnost, da bi zboleli za rakom debelega črevesa in danke. Nekateri dejavniki tveganja, ki jih lahko nadzirate, na primer pitje alkohola, prehrana in prekomerna telesna teža. Drugih, kot je družinska zgodovina, ne morete nadzorovati.

Več kot imate dejavnikov tveganja, bolj se tveganje povečuje. Vendar to ne pomeni, da boste zboleli za rakom. Mnogi ljudje z dejavniki tveganja nikoli ne zbolijo za rakom. Drugi ljudje zbolijo za rakom debelega črevesa in danke, vendar nimajo nobenih znanih dejavnikov tveganja.

Spoznajte svoje tveganje in korake za preprečevanje raka debelega črevesa in danke.

Ne vemo, kaj povzroča kolorektalni rak, vendar poznamo nekatere stvari, ki lahko povečajo tveganje za nastanek, kot so:

• Starost. Tveganje se poveča po 50. letu starosti
• Imeli ste polipe debelega črevesa ali rak debelega črevesa in danke
• Imate vnetno črevesno bolezen (IBD), na primer ulcerozni kolitis ali Crohnovo bolezen
• Družinska anamneza kolorektalnega raka ali polipov pri starših, starih starših, bratih in sestrah ali otrocih
• Genske spremembe (mutacije) v nekaterih genih (redke)
• Afroameriški ali aškenaški Judje (ljudje vzhodnoevropskega judovskega porekla)
• Sladkorna bolezen tipa 2
• Prehrana z veliko rdečega in predelanega mesa
• Fizična neaktivnost
• Debelost
• Kajenje
• Močna uporaba alkohola

Nekateri dejavniki tveganja so pod vašim nadzorom, nekateri pa ne. Številnih zgoraj navedenih dejavnikov tveganja, kot sta starost in družinska anamneza, ni mogoče spremeniti. Toda če imate dejavnike tveganja, ki jih ne morete nadzorovati, še ne pomeni, da ne morete sprejeti ukrepov za zmanjšanje tveganja.

Začnite s pregledom kolorektalnega raka (kolonoskopija) pri 40 do 50 letih, odvisno od dejavnikov tveganja. Če imate družinsko zgodovino, boste morda želeli začeti s predvajanjem prej. Presejanje lahko pomaga pri preprečevanju raka debelega črevesa in danke in je ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za zmanjšanje tveganja.

Tudi nekatere življenjske navade lahko pomagajo zmanjšati tveganje:

• Ohranite zdravo težo
• Jejte hrano z malo maščob z veliko zelenjave in sadja
• Omejite rdeče meso in predelano meso
• Redno se gibajte
• Omejite alkohol na največ 1 pijačo na dan za ženske in 2 pijači na dan za moške
• Ne kadite
• Dodatek vitaminu D (najprej se pogovorite s svojim zdravnikom)

Za oceno tveganja za rak debelega črevesa in danke lahko opravite tudi genetsko testiranje. Če imate močno družinsko anamnezo bolezni, se s svojim ponudnikom pogovorite o testiranju.

Aspirin z majhnimi odmerki se lahko priporoča nekaterim ljudem z zelo velikim tveganjem za raka debelega črevesa in danke, ugotovljenih z genetskim testiranjem. Za večino ljudi ni priporočljivo zaradi neželenih učinkov.

Pokličite svojega ponudnika, če:

• Imate vprašanja ali pomisleke glede tveganja za nastanek kolorektalnega raka
• Zanima me genetsko testiranje na tveganje za rak debelega črevesa in danke
• Predvideni so za presejalni test

Rak debelega črevesa - preprečevanje; Rak debelega črevesa - presejanje

Itzkowitz SH, Potack J. Kolonski polipi in sindromi polipoze. V: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisengerjeva in Fordtranova bolezen prebavil in jeter. 11. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavje 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Kolorektalni rak. V: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, ur. Abeloffova klinična onkologija. 6. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 74.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za rak. Preprečevanje raka debelega črevesa in danke (PDQ) - različica zdravstvenega delavca. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Posodobljeno 28. februarja 2020. Dostop 6. oktobra 2020.

Delovna skupina za preventivne storitve ZDA; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Pregled presejalnega raka debelega črevesa in danke: izjava o priporočilu delovne skupine za preventivne storitve ZDA. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Rak debelega črevesa in danke