Folna kislina in preprečevanje prirojenih napak

Jemanje folne kisline pred nosečnostjo in med njo lahko zmanjša tveganje za nekatere prirojene okvare. Sem spadajo spina bifida, anencefalija in nekatere srčne napake.

Strokovnjaki priporočajo ženskam, ki lahko zanosijo ali nameravajo zanositi, jemati vsak dan vsaj 400 mikrogramov (µg) folne kisline, tudi če ne pričakujejo zanositve.

To je zato, ker je veliko nosečnosti nenačrtovanih. Tudi prirojene napake se pogosto pojavijo v zgodnjih dneh, preden boste morda vedeli, da ste noseči.

Če zanosite, morate vzeti predporodni vitamin, ki bo vključeval tudi folno kislino. Večina prenatalnih vitaminov vsebuje 800 do 1000 mcg folne kisline. Jemanje multivitaminov s folno kislino pomaga, da med nosečnostjo dobite vsa hranila, ki jih potrebujete.

Ženske, ki so v preteklosti rodile otroka z okvaro nevralne cevi, bodo morda potrebovale večji odmerek folne kisline. Če ste imeli otroka z okvaro nevralne cevi, morate vzeti 400 µg folne kisline vsak dan, tudi če ne nameravate zanositi. Če nameravate zanositi, se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, ali morate vsak mesec v mesecu pred zanositvijo vsaj do 12. tedna nosečnosti povečati vnos folne kisline na 4 miligrame (mg).

Preprečevanje prirojenih napak s folno kislino (folat)

• Prvo trimesečje nosečnosti
• Folna kislina
• Zgodnji tedni nosečnosti

Carlson BM. Razvojne motnje: vzroki, mehanizmi in vzorci. V: Carlson BM, ur. Človeška embriologija in razvojna biologija. 6. izdaja St Louis, MO: Elsevier; 2019: 8. poglavje.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Patofiziologija napak nevralne cevi. V: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, ur. Fiziologija ploda in novorojenčka. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 171.

Delovna skupina za preventivne storitve ZDA; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Folna kislina za preprečevanje napak nevralne cevi: Izjava priporočila delovne skupine za preventivne storitve ZDA. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

Zahod EH, Hark L, Katalanski PM. Prehrana med nosečnostjo. V: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Porodništvo: običajne in težavne nosečnosti. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 7.