Biofeedback

Biofeedback je tehnika, ki meri telesne funkcije in vam daje informacije o njih, da vam pomaga usposobiti nadzor nad njimi.

Biofeedback najpogosteje temelji na meritvah:

• Krvni pritisk
• Možganski valovi (EEG)
• Dihanje
• Srčni utrip
• Mišična napetost
• Kožna prevodnost električne energije
• Temperatura kože

Z opazovanjem teh meritev se lahko naučite, kako spremeniti te funkcije tako, da se sprostite ali v mislih držite prijetne slike.

Obliži, imenovani elektrode, so nameščeni na različnih delih telesa. Izmerijo vam srčni utrip, krvni tlak ali drugo funkcijo. Monitor prikaže rezultate. Ton ali drug zvok vas lahko obvesti, ko ste dosegli cilj ali določeno stanje.

Vaš zdravnik bo opisal situacijo in vas vodil skozi tehnike sproščanja. Z monitorjem lahko vidite, kako se spreminjata srčni utrip in krvni tlak kot odziv na stres ali ohlapnost.

Biofeedback vas uči, kako nadzirati in spreminjati te telesne funkcije. S tem se počutite bolj sproščene ali bolj sposobne povzročiti specifične procese sproščanja mišic. To lahko pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so:

• Tesnoba in nespečnost
• Zaprtje
• Napetostni in migrenski glavoboli
• Urinska inkontinenca
• Bolečine, kot so glavobol ali fibromialgija
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupunktura

Haas DJ. Komplementarna in alternativna medicina.V: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisengerjeva in Fordtranova bolezen prebavil in jeter: Patofiziologija / Diagnoza / Upravljanje. 10. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 131.

Hecht FM. Komplementarna, alternativna in integrativna medicina. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 26. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 34.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Psihološki posegi pri kronični bolečini. V: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, ur. Osnove medicine bolečin. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 59.