10 nasvetov za obvladovanje bolečin pri velikanskih celicah

Vsebina

• 1. Obiščite svojega zdravnika
• 2. Vzemite si zdravila
• 3. Ostanite na pravi poti
• 4. O neželenih učinkih se posvetujte s svojim zdravnikom
• 5. Prijavite kakršne koli spremembe bolečine
• 6. Vedite, kdaj je nujno
• 7. Priskrbite si vitamin D
• 8. Premikajte se vsak dan
• 9. Jejte protivnetno prehrano
• 10. Nadaljnje ukrepanje
• Odvoz

Bolečina je velik del življenja z velikanskoceličnim arteritisom (GCA), vrsto vaskulitisa, ki prizadene časovne, lobanjske in druge karotidne arterije. Pogosto boste občutili bolečino v glavi, lasišču, čeljusti in vratu.

Ni se vam treba zadovoljiti z življenjem z bolečino. Na voljo so tretmaji za upravljanje GCA.

Zdravila lahko zmanjšajo vnetje v telesu. Hitro lahko lajšajo tudi bolečine in druge simptome.

Preizkusite teh 10 nasvetov, ki vam bodo pomagali pri obvladovanju bolečin v GCA.

1. Obiščite svojega zdravnika

Če imate kakšno novo in nenavadno bolečino v glavi, obrazu ali drugih predelih telesa, obiščite zdravnika. Začnete lahko z obiskom pri izvajalcu primarne zdravstvene oskrbe.

Zdravnik vas bo morda poslal na pregled k revmatologu ali drugemu strokovnjaku. Ker so simptomi GCA podobni simptomom drugih zdravstvenih stanj, je pomembno, da diagnozo postavimo pravilno. Potem lahko začnete pravilno zdravljenje.

Pomembno je tudi, da začnete jemati zdravila čim prej. Ne samo, da vam bo olajšal bolečino, preprečil bo tudi resne zaplete, kot sta izguba vida in možganska kap.

2. Vzemite si zdravila

Glavno zdravljenje GCA so visoki odmerki steroidnega zdravila prednizon. Ko jemljete, kot vam je predpisal zdravnik, se bolečina začne sproščati v enem ali dveh dneh.

3. Ostanite na pravi poti

Pomembno je, da upoštevate zdravnikova navodila in vzamete natančen odmerek zdravila, ki vam ga je predpisal. Prednizon boste verjetno jemali eno leto ali dve, da boste obvladali simptome, vendar vam bo zdravnik postopoma znižal odmerek.

Če prenehate jemati zdravila ali zmanjšate odmerek, ne da bi vam zdravnik dovolil, se bolečina lahko vrne.

4. O neželenih učinkih se posvetujte s svojim zdravnikom

Prednizon je močno zdravilo. Lahko povzroči nekaj neprijetnih stranskih učinkov, med drugim:

• vznemirjenost in nemir
• enostavno modrice
• težave s spanjem
• povečanje telesne mase
• zadrževanje vode in otekanje
• zamegljen vid

Resnejši neželeni učinki dolgotrajnega jemanja steroidnih zdravil vključujejo:

• diabetes
• povišan krvni tlak
• nastanek sive mrene ali glavkom
• zmanjšana odpornost proti okužbam
• osteoporozo

O morebitnih neželenih učinkih obvestite svojega zdravnika. Ne prenehajte jemati samo zdravil.

Obstajajo načini za obvladovanje neželenih učinkov prednizona. Zdravnik vam bo morda znižal odmerek. Za zdravljenje nekaterih neželenih učinkov lahko predpišejo drugo zdravilo, na primer bisfosfonat za krepitev kosti ali zaviralec protonske črpalke za preprečevanje refluksa kisline.

5. Prijavite kakršne koli spremembe bolečine

Vodite dnevnik svojih simptomov. Takoj obvestite svojega zdravnika, če se bolečina začne povečevati. Morda boste potrebovali prilagoditev odmerka ali pa vam bo zdravnik dodal drugo zdravilo, kot je tocilizumab (Actemra), za obvladovanje vnetja in bolečine.

6. Vedite, kdaj je nujno

Pokličite svojega zdravnika ali takoj pojdite na urgenco, če se vam pojavijo resni simptomi, kot so bolečine v čeljusti ali jeziku, ko jeste, ali se vid spremeni kot dvojni vid.

Ti simptomi so zelo resni in so povezani z večjo verjetnostjo razvoja slepote. Morda boste potrebovali intravensko (IV) zdravljenje s steroidi, da preprečite izgubo vida in druge zaplete.

7. Priskrbite si vitamin D

Vprašajte svojega zdravnika, ali bi morali jemati dodatke kalcija in vitamina D. Šibke kosti so stranski učinek dolgotrajne uporabe prednizona. Dodatek teh hranil lahko pomaga okrepiti vaše kosti in preprečiti zlom.

8. Premikajte se vsak dan

Pedaliranje sobnega kolesa ali celo sprehod se morda zdi nemogoče, ko vam je neprijetno, vendar je vadba učinkovito sredstvo za lajšanje bolečin.

Ko vadite, vaše telo sprosti naravne kemikalije za lajšanje bolečin, imenovane endorfini, ki vam pomagajo, da se počutite bolje.

Vadba krepi tudi kosti in mišice, kar pomaga pri preprečevanju zlomov in odvzame del obremenitve bolečim sklepom. Poleg tega je vadba močan spodbujevalec spanja in stres. Slab spanec in stres lahko prispevata k bolečinam.

9. Jejte protivnetno prehrano

Bolečina pri GCA izvira iz vnetja. Odpravljanje vnetja s prehrano je eden od načinov, kako si pomagati do boljšega počutja.

Jejte naravno protivnetno hrano, kot so:

• sadje in zelenjava
• mastne ribe, kot sta losos in tuna
• cela zrna
• oreški in semena
• oljčno olje in druga zdrava olja

Izogibajte se ali omejite vse, kar lahko prispeva k vnetju, vključno z:

• sladkarije
• ocvrta hrana
• predelana hrana

10. Nadaljnje ukrepanje

Sprva boste k zdravniku prihajali enkrat na mesec, nato pa enkrat na 3 mesece, ko se bo vaše stanje stabiliziralo.

Ti obiski omogočajo zdravniku, da se prijavi pri vas in ugotovi, kako ste. Ti sestanki so pomembni za zdravnika, da spremlja vaše simptome.

Odvoz

Bolečina je eden glavnih simptomov GCA. Lahko je dovolj resen, da ovira vaše vsakdanje življenje.

Čim hitrejši začetek jemanja prednizona vam bo pomagal obvladati bolečino. V nekaj dneh po jemanju tega zdravila bi se morali počutiti veliko bolje.