Kaj je spolna abstinenca, kdaj je indicirana in kako vpliva na telo

Vsebina

• Kaj se v telesu dogaja z abstinenco
• 1. Spodnji libido
• 2. Več stresa
• 3. Zmanjšana samozavest
• 4. Nosečnosti in spolno prenosljivih bolezni ne more biti
• 5. Slaba prekrvavitev
• 6. Morda pride do izpada pomnilnika
• Kadar je indicirana spolna abstinenca

Spolna abstinenca je takrat, ko se oseba odloči, da določen čas ne bo več imela spolnih stikov, na primer zaradi verskih razlogov ali zdravstvenih potreb zaradi nekega časa okrevanja po operaciji.

Vzdrževanje zdravju ni škodljivo in ga lahko priporočajo zdravniki, saj se to lahko zgodi pri ljudeh, ki niso zdravi, ali kadar se kateri od partnerjev iz kakšnega drugega razloga ne počuti udobno. To željo je treba vedno spoštovati, vendar je lažje izpolniti obdobje abstinence, ko ste samski ali ko se je oseba odločila za to. Kadar partnerju umik ne ustreza, je morda težje obvladati dneve brez spolnega odnosa.

Kaj se v telesu dogaja z abstinenco

Če mora oseba, ki je že začela spolno življenje, preživeti obdobje brez intimnega stika, lahko to vključuje:

1. Spodnji libido

Sčasoma mora biti človek vse manj spolne želje, ker se med intimnim stikom endorfini sproščajo v krvni obtok, kar daje občutek dobrega počutja, in ko to ne postane prisotno ali se oseba redno navadi imajo enako raven endorfinov v krvi, se prilagodijo situaciji in imajo zato manj spolne želje.

Običajno imajo tisti, ki imajo bolj intimne stike, vedno več želje po več spolnih odnosih, saj njihova telesa v primeru moških proizvajajo več sperme, pri moških pa je večja potreba po izpustu. Vendar pa se po obdobju brez spolnega odnosa ta potreba zmanjša in libido se lahko osredotoči na drugo področje življenja, na primer na delo ali študij.

2. Več stresa

Če ostanete več kot 1 teden brez seksa, lahko povečate raven stresa in način, kako se soočate z vsakodnevnimi težavami. Študije kažejo, da ljudje, ki imajo spolne odnose v zdravih čustvenih odnosih, manj trpijo zaradi stresa in tesnobe in se navadno bolje spopadajo s težavami, ki se pojavijo. Tako je običajno, da obdobje brez seksa postane obdobje bolj čustvenega stresa. Poznati simptome fizičnega in čustvenega stresa.

3. Zmanjšana samozavest

Ko par ne zanima seks, je lažje nadzorovati spolne nagone, ko pa se le en partner odloči za abstinenco, se drugi lahko počuti malodušnega in trpi z nizko samozavestjo, pri čemer je vedno sumničav, da ga partner ne ljubi več oz. v razmerje je vpleten nekdo drug. Obstajajo pa tudi drugi načini izkazovanja ljubezni in najboljši način za razrešitev te vrste konflikta je pogovor in razjasnitev razlogov, ki so privedli do odločitve o spolni vzdržljivosti. Tu je nekaj nasvetov, kako lahko povečate samozavest.

4. Nosečnosti in spolno prenosljivih bolezni ne more biti

Od vseh oblik kontracepcije je edina, ki je 100-odstotno učinkovita pri preprečevanju neželene nosečnosti, spolna abstinenca, saj je za nosečnost nujen stik penisa in nožnice, ki se med abstinenco ne zgodi. Poleg tega je še ena prednost abstinence ne okužba s spolno prenosljivo boleznijo. V vsakem primeru se je mogoče izogniti nosečnosti in spolno prenosljivim boleznim z uporabo kondoma, ko se odločite za začetek ali vrnitev k spolnemu stiku.

5. Slaba prekrvavitev

Ena od zdravstvenih koristi seksa je povečanje krvnega obtoka, ki deluje kot vrsta dejavnosti ali fizičnega napora in je koristno za srce. Vzdrževanje seksa torej ne koristi zdravju, hkrati pa tudi ne poslabša cirkulacije. Dober način za rešitev tega problema je uživanje zdrave hrane in redno gibanje. Oglejte si nekaj primerov živil za izboljšanje krvnega obtoka.

6. Morda pride do izpada pomnilnika

Ko oseba preživi več časa brez spolnega odnosa, lahko pride do majhnih izpadov spomina iz istega razloga kot prejšnji, saj ni situacij, ki bi bile naklonjene cirkulaciji.To pa je mogoče rešiti z rednim izvajanjem telesne dejavnosti. Oglejte si nekaj domačih zdravil za izboljšanje spomina.

Kadar je indicirana spolna abstinenca

Poleg osebne odločitve, da se za življenje ali za določen čas odloči za spolno abstinenco, lahko medicina kaže na abstinenco v primerih, kot so:

• Za okrevanje po operaciji na srcu ali v medeničnem ali genitalnem predelu;
• Po porodu, da si poškodovana tkiva lahko opomorejo;
• Med zdravljenjem spolno prenosljivih bolezni;
• Pred izvajanjem ginekoloških pregledov ali testov sperme;
• Za čustveno okrevanje na primer po izgubi ljubljene osebe ali diagnozi neozdravljive bolezni.

V obdobju spolne abstinence je dober izhod samozadovoljevanje, ki ga lahko izvaja sam ali v paru. Spoznajte prednosti samozadovoljevanja za zdravje žensk.

Ko oseba želi začeti intimni stik ali se vrniti k njemu, preprosto sledite njegovim instinktom, saj se libido ali spolna želja v kratkem času vrne na najvišjo raven. Toda preden začnete seksati, se morate prepričati, da ste zdravi, in uporabiti neko kontracepcijo, da preprečite neželeno nosečnost in se zaščitite pred spolno prenosljivimi boleznimi.