Naučil sem se, kaj sem pričakoval - testiranje modnih sredstev z aktivnim ogljem

Vsebina

• Znanost, ki stoji za aktivnim ogljem
• Ali bo aktivno oglje nadziralo olje in bakterije na vaši koži?
• Kaj lahko dva tedna aktivnega oglja naredite zobom?
• Nihče vam ne pravi, da je oglje v prahu super zmedeno
• Ali je aktivno oglje zdravilo za mamico?

Znanost, ki stoji za aktivnim ogljem

Kot nekdo, ki vedno išče poceni načine reševanja kozmetičnih težav, sem veliko prebral o številnih načinih, kako naj bi vam aktivno oglje koristilo. Tukaj je pregled tega, kar sem se naučil, od znanstvenih dejstev do raziskovanih teorij in še daljšega seznama maybes:

Številni izdelki za nego kože, sokovi in ​​zdravstvene znamke trdijo, da lahko aktivno oglje domnevno:

• beli zobe
• preprečiti mamitve
• spodbujajo zdravo prebavo in blažijo nastanek plinov in napihnjenosti
• upravljanje telesnega vonja
• zdravite akne
• lajšanje srbenja in bolečine, ki jo povzročajo žuželke, kačji ugrizi in strup bršljan ali hrast
• prepreči celično poškodbo jeter in ledvic - in s tem prepreči prezgodnje staranje
• zmanjšujejo holesterol

Vsekakor ne zmore shujšati ali zagotoviti prehranske vrednosti - dejansko absorbira druge vrednosti. Pitje vode in uživanje več vlaknin pomaga telesu, da se razstruplja precej bolje.

Na koncu dneva skoraj vsi zahtevki za domače sredstvo za aktivno oglje ne podpirajo znanstvenih dokazov. Obstajajo starejše študije o koristih za zmanjšanje plina in napihnjenosti, vendar to še ni dokončen dokaz. Kljub temu nekateri še vedno močno držijo priporočil aktivnega oglja.

Kot urednik zdravstvenih informacij sem se odločil, da bom preizkusil tri najbolj priljubljene trditve - z neko znanstveno podlago - zase:

• zdravljenje aken
• beljenje zob
• zdravilo za pohod

Ali bo aktivno oglje nadziralo olje in bakterije na vaši koži?

Blagovne znamke za nego kože uporabljajo sloves oglja kot vpojno snov, da prodajo vrsto pralnic za obraz in mask za obraz, ki vsebujejo oglje. Zaenkrat še ni nobene študije, ki bi preizkušala sposobnost oglja, da absorbira olje na obrazu. Vendar pa sta v dveh študijah našli nekaj dokazov, da so maske iz aktivnega oglja in gline antibakterijske. Morda lahko ubijejo bakterije, ki povzročajo akne?

Znanstveno utemeljen lepotni blog Lab Muffin je teoretiral, da bo imela uporaba oglja na koži enak učinek kot uporaba glinene maske - če jo pustite več ur.

Kot „kontrolo“ sem na nosu uporabila masko iz bentonitne gline, ki je najbolj oljten del obraza. Masko sem pustil na obrazu približno 20 minut, preden jo sperem. Nekaj ​​dni kasneje sem moč bentonitne gline pomešala z ogljem in vodo.

Največja razlika, ki sem jo opazil, je, da je glinena maska, pomešana z ogljem, moj obraz manj srbeča kot takrat, ko sem sama uporabljala glino.

Moja koža se je po maski iz ogljene gline počutila lepo in gladko, vendar učinki niso bili posebej dolgotrajni. Nikoli pa nisem slišala za masko za obraz, ki bi pozdravila vse vaše kožne težave po samo eni uporabi.

Bi to storil še enkrat? Oglje se zdi kot spodoben dodatek k glineni maski, če ne le, da ne bi srbelo. Morda bi bilo bolje nadzirati bakterije kot olje.

Kaj lahko dva tedna aktivnega oglja naredite zobom?

Takole je opisano, kako deluje redna zobna pasta, ki ne beli: Odstranjuje madeže na vaših zobeh, tako da jih drgne. Obstaja nekaj znanstvenih dokazov, da je aktivno oglje lahko učinkovito sredstvo za beljenje zob, ker je aktivno oglje bolj abrazivno kot zobna pasta. To pomeni, da lahko potencialno beli zobe, lahko pa tudi poškoduje sklenino.

Da bi preizkusili učinkovitost aktivnega oglja - vendar si prizadevamo tudi, da ne poškodujemo sklenine z drgnjenjem direktno na zobe - sem jo pomešala s kokosovim oljem in nato potegnila olje. Vlečenje olja vključuje zamahovanje kokosovega olja v ustih in študije so pokazale, da lahko pomaga zmanjšati gingivitis in plak.

Dva tedna sem odprl eno kapsulo oglje v prahu in zmešal s kokosovim oljem, olje sem vlekel dve minuti zjutraj. Ko sem mešanico izpljunila, sem si zobe ščetkala z neelektrično zobno ščetko in navadno zobno pasto, ki ne beli.

Nihče vam ne pravi, da je oglje v prahu super zmedeno

Po vsem mi je umivalnik, roke in obraz. To je veliko dodatnega čiščenja, kot bi bilo s standardno zobno ščetko in zobno pasto. Pljuval bi oglje v pomivalno korito in uporabljal vročo vodo, da bi stopil kokosovo olje in poskušal pravilno očistiti umivalnik (kar sem ugotovil na koncu mojega eksperimenta, je resnično slabo za vaš odtok - zato tega ne storite) .

Med tem eksperimentom sem fotografiral vsak dan, in čeprav se mi ne zdi, da slike kažejo veliko izboljšanja, imam občutek, da so moji zobje bolj beli. Mogoče pa je to le placebo učinek - po ustih črnih zob bo videti vsaka količina bele barve bela.

Bi to storil še enkrat? Ne, vesel sem, da se lahko vrnem k navadni stari zobni pasti in zobni ščetki, ker je toliko bolj preprosto. V njih so že zobne paste z ogljem, če želite poskusiti.

Ali je aktivno oglje zdravilo za mamico?

Veliko ljudi ima teorije o popolnem načinu preprečevanja mamurluka (poleg tega, da ne pijejo). Ker lahko oglje vsrka nekaj strupov v želodcu, so se ljudje spraševali, ali vas lahko prepreči, da bi se napili ali popili.

Ena študija na živalih je pokazala, da uživanje oglja hkrati z alkoholom lahko prepreči zvišanje ravni alkohola v krvi. Nekatera spletna mesta, forumi in revije priporočajo oglje, ki temelji na teoriji, da absorbira sulfate v vinu ali sladkor v mešalnikih za koktajle. Ampak ni veliko raziskav, ki bi to podkrepile. Oglje se uporablja za posebne strupe, ne za alkohol. Želodec prehitro absorbira alkohol.

A vseeno sem se odločil poskusiti. Uradnih napotkov o tem, kdaj jemati aktivno oglje, ni, vendar sem se odločil, da bom tabletke raje počel prej kot prej, saj sem moral preizkusiti potencial za zdravljenje mamila.

Tako sem se na svoj rojstni dan - tisto noč, ko pretirano pijem, zahvaljujoč številnim velikodušnim prijateljem - odločil, da bom to metodo preizkusil. Po treh barih, veliko pijače, okroglih (ali dveh?) Posnetkov sem vzela tabletko z ogljem. Tu se zdi smiselno reči: naučil sem se, da se rojstni dan ali ne, pitje "za znanost" zdi grozno. Držite se z manj kot zmernosti - ena pijača in nato voda, voda, voda.

Naslednje jutro sem se zbudil občutek - ne odličen, vendar veliko boljši, kot sem pričakoval, glede na vso pitje, ki sem ga naredil »za znanost«. Glede na študijo na živalih menim, da je oglje absorbiralo veliko alkohola, ki sem ga zaužil tik pred jemanjem kapsule.

Bi to storil še enkrat? Morda bi bilo bolj učinkovito vzeti tableto pred pitjem, čeprav boste morda na koncu pili več, kar je slabo odsvetovano. Če pa oglje resnično absorbira alkohol, ki ste ga pili pred kratkim, se zdi učinkovitejše pitje zmerno. Poleg tega se lahko natakne barman, če boste prijateljem ponudili plastično vrečko črnih tablet ... Mislim, sem.

Klinika Mayo ima dolg seznam zdravil, ki učinkujejo ali izgubijo učinkovitost, če aktivno oglje jemljemo z zaužitjem. Nikoli ne smete jemati aktivnega oglja, če imate v preteklosti krvavitve v želodcu ali debelem črevesu, ste imeli nedavno operacijo ali imate težave s prebavo. Mogoče je predoziranje aktivnega oglja. Priporočamo, da aktivnega oglja ne jemljete v usta, ne da bi se predhodno posvetovali s svojim zdravnikom.

FDA ne odobri in ne spremlja aktivnega oglja ali drugih naravnih sredstev.

Emily Gadd je pisateljica in urednica, ki živi v San Franciscu. Prosti čas preživi ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, zapravlja življenje na internetu in hodi na koncerte.