Ali lahko akupunktura spremeni vaše spolno življenje?

Vsebina

• Kako lahko akupunktura izboljša spolno delovanje
• 1. Ko se stres poveča, se spolni nagon zmanjša
• 2. Pretok krvi povsod = Pretok krvi v genitalije
• 3. Igle + Hormonsko ravnovesje
• 4. Akupunktura> Stranski učinki
• 5.Ohranite svojega partnerja ⥣
• Bi morali poskusiti akupunkturo za boljši seks?
• Koliko časa traja, da akupunkturna korist deluje?
• Pregled za

Od maziva in klitorisov CBD do aplikacij za intimnost in O-posnetkov se pojavljajo vse vrste novih izdelkov, ki obljubljajo izboljšanje vašega spolnega življenja. Toda obstaja starodavna metoda zdravljenja, na kateri verjetno spite, ki bi lahko naredila še večjo razliko: akupunktura.

Če se praskate po glavi in ​​razmišljate: "Res?" nadaljujte z branjem. Spodaj strokovnjaki pojasnjujejo, kaj točno je akupunktura in kako lahko pomaga narediti vaše spolno življenje * Daft Punk glas * bolj vlažno, boljše, hitrejše, močnejše.

Kako lahko akupunktura izboljša spolno delovanje

Akupunktura v svoji najbolj osnovni obliki vključuje vstavljanje tankih, lasu podobnih igel na določene točke telesa. Bistvo "je spodbuditi lastne zdravilne sposobnosti telesa, da ponovno vzpostavi ravnovesje," pravi Jill Blakeway, D.A.C.M., doktorica akupunkture in kitajske medicine v centru YinOva v New Yorku.

Morda se sliši malo woo-woo, vendar raziskave kažejo, da ima akupunktura nekaj resnih koristi. Če naštejemo le nekaj, študije kažejo, da ima akupunktura potencial za pomoč pri: alergijah, težavah s plodnostjo, simptomih PMS, glavobolih in migrenah, nespečnosti, stresu, tesnobi in depresiji ter bolečinah v hrbtu.

Blakeway je nenadoma dodala, da je videla tudi, da ljudje najdejo olajšave pri avtoimunskih boleznih, hormonskem neravnovesju, težavah s prebavo (kot je refluks kisline ali IBS), kronične okužbe sečil, kronični kašelj in drugo.

V redu, od kod torej seks pri vsem tem? "Pogosto obstaja več dejavnikov, ki prispevajo k spolnim težavam - od katerih jih veliko rešuje akupunktura," pravi Blakeway. Poglobljen pogled spodaj.

1. Ko se stres poveča, se spolni nagon zmanjša

To vas ne bo presenetilo: višje ravni stresa so povezane z zmanjšanim zanimanjem za seks, kaže študija iz leta 2018, objavljena v Arhiv spolnega vedenja. (Šokantno, vem.)

Kaj ima to opraviti z akupunkturo? No, ko ste pod stresom, lahko vaše telo ta stres dobesedno zadrži kot fizično napetost v mišicah - zlasti ramena, glavo in vrat, pravi Blakeway. "Za odpravo stresa in napetosti na teh področjih lahko uporabite akupunkturo," pravi. In ko se vaša raven stresa znižuje, se poveča vaš spolni nagon.

"Če je nizek libido posledica fizičnega stresa, bi morale biti samo tri ali pet sej akupunkture dovolj, da se to ponovno dvigne," pravi Irina Logman, certificirana akupunkturistka in lastnica Advanced Holistic Center v NYC. Če pa ste pod kroničnim stresom, lahko traja deset ali celo dvajset sej, da ga obnovite, pravi.

Kot veste, se lahko stres kaže tudi psihološko. "Ko ste pod stresom, vam vsiljive misli lahko preprečijo, da bi bili med seksom v trenutku," pravi Blakeway. Akupunktura ne odpravlja le mišičnega stresa; raziskave kažejo, da lahko spodbuja tudi duševno jasnost in sprostitev ter zmanjšuje psihološki stres, pravi. (BTW: Vaje, odklop in vdihavanje vam lahko pomagajo tudi pri usodi.)

2. Pretok krvi povsod = Pretok krvi v genitalije

Med zdravljenjem z akupunkturo vaše telo pošilja kri tja, kjer ga z iglicami (imenovane akupunkturne točke) prebodejo, kar pravi Blakeway, kar lahko izboljša splošno cirkulacijo.

Se sprašujete, kako bi to lahko pozitivno vplivalo na spolni odziv? No, ker je pretok krvi v genitalije predpogoj za spolni užitek. Ena študija, objavljena v reviji Plodnost in sterilnost je pokazal, da je ustrezen pretok krvi odgovoren za podaljšanje vaginalnega kanala (kar naredi prostor za penetracijo) in za naravno mazanje, ki sta zelo pomembna za pripravo vašega telesa na seks in uživanje v njem. (To je tudi eden od razlogov, zakaj je vadba odlična predigra.)

Seveda, zato ljudje z motnjami cirkulacije in srčno-žilnimi boleznimi pogosto doživljajo spolno disfunkcijo, vendar jo lahko doživijo tudi vsi brez teh bolezni. (Tu je vse, kar morate vedeti o spolni disfunkciji in kaj točno to pomeni.) »Danes veliko ljudi preživi velik del svojih delovnih dni sede, kar lahko povzroči zmanjšan krvni obtok v medeničnem predelu,« pravi Logman. Na srečo pravi, da če se težava ni spremenila v kronično stanje, jo "lahko le nekaj akupunkturnih sej odpravi."

3. Igle + Hormonsko ravnovesje

Verjetno za vas ni novica, da vaši hormoni, ki vplivajo na vašo raven stresa, vzorce spanja, presnovo, cikel in željo po hrani, vplivajo tudi na vaš spolni nagon. Na srečo lahko "akupunkturo - običajno v kombinaciji s kitajskimi zelišči - uporabimo za odpravo hormonskih težav, ki so lahko vzrok nizke spolne želje," pravi Blakeway.

In raziskave to potrjujejo: študija iz leta 2018 je revijo objavila Na dokazih podprta komplementarna alternativna medicina ugotovili, da lahko akupunktura poveča estrogen, estradiol in progesteron, ki so povezani s povečano spolno željo pri ženskah. Medtem ko raziskovalci niso šli tako daleč, da bi akupunkturo imenovali zdravilo za neravnovesje spolnih hormonov, pravijo, da bi lahko bila akupunktura del celostnega pristopa k hormonski terapiji.

4. Akupunktura> Stranski učinki

Drug znani vzrok za nizek libido so zdravila proti anksioznosti in antidepresivi.

Dobra novica: Akupunktura lahko dejansko pomaga pri odpravljanju spolnih motenj (pomislite: impotenca, izguba libida in nato nezmožnost orgazma), ki jo povzročajo nekatera zdravila proti anksioznosti/depresiji, v skladu s študijo, objavljeno v Revija za alternativno in komplementarno medicino.

Za študijo so ljudje odgovorili na vprašalnik, opravili 12 tednov akupunkture in nato ponovno odgovorili na vprašalnik. Raziskovalci so zapisali, da so "udeleženke poročale o pomembnem izboljšanju libida in mazanja" po 12 tednih zdravljenja. Ali je bil to le učinek placeba? Seveda, če pa so ljudje dejansko opazili povečan libido in jim je bilo lažje končati, IMHO, koga briga, ali je to posledica akupunkture ali ne.

5.Ohranite svojega partnerja ⥣

Če spite z osebo s penisom in vaše težave v spalnici vključujejo, da odletijo, preden se sploh ogrejete, vedite to: Ena ocena iz leta 2017, objavljena v reviji Spolna medicina sklenil, da lahko akupunktura pomaga pri prezgodnji ejakulaciji. Zato jim lahko dobite nekaj sej kot darilo ali pa jih povabite k vašemu sestanku.

Bi morali poskusiti akupunkturo za boljši seks?

Če sumite, da je vaše spolno življenje ~ blah ~, ker preprosto niste takšni v svojem partnerju, bi lahko komunicirali bolje ali ne veste, kaj vam prinaša zadovoljstvo, akupunktura ni vaša rešitev. (Čeprav so lahko nekatere samostojne seje, razpad in/ali terapija za pare.)

Ampak, če imate celodnevni življenjski slog, bi se sami prepoznali kot stresni primer, mislite, da so vam hormoni morda pokvarjeni, ali ste doživeli spremembo v spolnem delovanju po jemanju antidepresivov ali zdravil proti anksioznosti, res ni pomanjkljivost poskusiti. Na mestu, kjer gre igla, je lahko nekaj krvi ali modric, nekateri pa poročajo, da se po imenovanju počutijo zaspane. (Oh, in akupunktura bi vas lahko spravila v jok.) Toda vsi hujši stranski učinki so po mnenju strokovnjakov redki.

Koliko časa traja, da akupunkturna korist deluje?

"Z leti sem zdravil paciente, ki so že po eni seji občutili izrazito izboljšanje," pravi Logman. Vendar ponavadi ni tako hitro popraviti. Blakeway priporoča, da ga vztrajate vsaj šest tednov, da vidite spremembe.

Če po šestih tednih ne opazite izboljšav, Logman predlaga, da obiščete strokovnjaka, ki uporablja akupunkturo skupaj z drugimi sponkami v tradicionalni kitajski medicini (kot so akupresura, Gua Sha in drugo.)

Ali pa samo povedano, vedno lahko poskusite še eno starodavno prakso: tantrični seks.

Pregled za