Vse, kar morate vedeti o uporabi alfa hidroksi kislin (AHA)

Vsebina

• 1. Pomagajo pri pilingu
• Poskusite to
• 2. Pomagajo vidno posvetliti kožo
• Poskusite to
• 3. Pomagajo spodbujati proizvodnjo kolagena
• Poskusite to
• 4. Pomagajo zmanjšati videz površinskih linij in gub
• Poskusite to
• 5. Spodbujajo pretok krvi v kožo
• Poskusite to
• 6. Pomagajo zmanjšati in popraviti razbarvanje
• Poskusite to
• 7. Pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju aken
• Poskusite to
• 8. Pomagajo povečati absorpcijo izdelka
• Poskusite to
• Koliko AHA je potrebno?
• Ali so možni neželeni učinki?
• Kakšna je razlika med AHA in BHA?
• Hitra primerjava
  
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj so AHA?

Alfa-hidroksi kisline (AHA) so skupina rastlinskih in živalskih kislin, ki se uporabljajo v različnih izdelkih za nego kože. Sem spadajo vsakodnevni izdelki proti staranju, kot so serumi, toniki in kreme ter občasni koncentrirani tretmaji s kemičnimi pilingi.

Obstaja sedem vrst AHA, ki se pogosto uporabljajo v izdelkih, ki so na voljo v celotni industriji nege kože. Tej vključujejo:

• citronska kislina (iz agrumov)
• glikolna kislina (iz sladkornega trsa)
• hidroksikaprojska kislina (iz matičnega mlečka)
• hidroksikaprilna kislina (od živali)
• mlečna kislina (iz laktoze ali drugih ogljikovih hidratov)
• jabolčna kislina (iz sadja)
• vinska kislina (iz grozdja)

Raziskave o uporabi in učinkovitosti AHA so obsežne. Vendar pa so od vseh razpoložljivih AHA glikolna in mlečna kislina dobro raziskane. Ti dve AHA povzročata tudi draženje. Zaradi tega večina AHA brez recepta vsebuje glikolno ali mlečno kislino.

AHA se uporabljajo predvsem za piling. Pomagajo lahko tudi:

• spodbujajo kolagen in pretok krvi
• pravilno razbarvanje brazgotin in starostnih peg
• izboljša videz površinskih linij in gub
• preprečite izbruh aken
• popestri svojo polt
• poveča absorpcijo izdelka

1. Pomagajo pri pilingu

AHA se uporabljajo predvsem za piling kože. Pravzaprav je to osnova za vse druge ugodnosti, ki jih ponujajo AHA.

Piling se nanaša na postopek, pri katerem se kožne celice na površini izločijo. To pomaga odstraniti odmrle kožne celice, hkrati pa ustvarja pot za novo generacijo kožnih celic.

S staranjem se naravni kožni celični cikel upočasni, zaradi česar se lahko odmrle kožne celice kopičijo. Ko imate preveč odmrlih kožnih celic, se lahko naberejo in naredijo vašo polt videti dolgočasno.

Kopičenje odmrlih kožnih celic lahko izboljša tudi druge osnovne težave s kožo, kot so:

• gube
• starostne pege
• akne

Kljub temu pa vsi AHA nimajo enake luščilne moči. Količina pilinga je odvisna od vrste AHA, ki jo uporabljate. Praviloma je, da več kot vsebuje AHA v izdelku, močnejši so piling učinki.

Poskusite to

Za intenzivnejši piling preizkusite Performance Peel AP25 by Exuviance. Ta lupina vsebuje glikolno kislino in se za najboljše rezultate lahko uporablja do dvakrat na teden. Lahko si omislite tudi dnevno piling AHA, na primer to dnevno vlažilno kremo znamke Nonie iz Beverly Hillsa.

2. Pomagajo vidno posvetliti kožo

Ko te kisline luščijo kožo, se odmrle kožne celice razgradijo. Nova koža, razkrita spodaj, je svetlejša in bolj sijoča. AHA z glikolno kislino lahko pomagajo razgraditi kopičenje kožnih celic, medtem ko izdelki z citronsko kislino še dodatno polepšajo kožo.

Poskusite to

Za dnevne ugodnosti preizkusite vlažilno kremo AHA in ceramide Maria Badescuja. Vsebuje citronsko kislino in gel aloe vere za tako svetle kot pomirjujoče učinke. Zelena jabolčna lupina Juice Beauty's Green Strength se lahko uporablja do dvakrat na teden za zagotavljanje svetlejše kože prek treh različnih AHA-jev.

3. Pomagajo spodbujati proizvodnjo kolagena

Kolagen je vlaknina, bogata z beljakovinami, ki pomaga, da je koža gladka in gladka. S staranjem se ta vlakna razgrajujejo. Poškodbe sonca lahko pospešijo tudi uničevanje kolagena. To lahko povzroči vneto, povešeno kožo.

Kolagen je sam v srednji plasti kože (usnja). Ko odstranimo zgornjo plast (povrhnjica), lahko izdelki, kot so AHA, delujejo na dermisu. AHA lahko pomagajo spodbujati proizvodnjo kolagena z uničevanjem starih kolagenskih vlaken, da se ustvarijo mesta za nova.

Poskusite to

Za povečanje kolagena preizkusite glikolno masko iz bučnega medu Andalou Naturals.

4. Pomagajo zmanjšati videz površinskih linij in gub

AHA so znani po svojih učinkih proti staranju in površinske črte niso nobena izjema.Eden je poročal, da je 9 od 10 prostovoljcev, ki so v treh tednih uporabljali AHA, občutno izboljšal splošno teksturo kože.

Kljub temu je pomembno vedeti, da AHA delujejo samo za površinske linije in gube, ne pa tudi za globlje gube. Profesionalna polnila zdravnika, pa tudi drugi postopki, kot je lasersko preplastitev, so edine metode, ki delujejo pri globokih gubah.

Poskusite to

Preizkusite ta dnevni serum glikolne kisline znamke Alpha Skin Care, da zmanjšate videz površinskih linij in gub. Nato lahko uporabite vlažilno kremo AHA, na primer kremo za obraz NeoStrata Plus AHA 15.

5. Spodbujajo pretok krvi v kožo

AHA imajo protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo spodbujati pretok krvi v kožo. To lahko pomaga popraviti bledo, dolgočasno polt. Ustrezen pretok krvi zagotavlja tudi, da kožne celice dobijo potrebne hranilne snovi prek rdečih krvničk, bogatih s kisikom.

Poskusite to

Če želite izboljšati dolgočasno kožo in s tem povezano pomanjkanje kisika, preizkusite ta dnevni serum podjetja First Aid Beauty.

6. Pomagajo zmanjšati in popraviti razbarvanje

Tveganje za razbarvanje kože se s starostjo povečuje. Na primer, ravne rjave pege, znane kot starostne pege (lentigini), se lahko razvijejo kot posledica izpostavljenosti soncu. Ponavadi se razvijejo na predelih telesa, ki so najpogosteje izpostavljeni soncu, na primer na prsih, rokah in obrazu.

Razbarvanje je lahko tudi posledica:

• melazma
• post-vnetna hiperpigmentacija
• brazgotine proti aknam

AHA spodbujajo promet kožnih celic. Nove kožne celice so enakomerno pigmentirane. Teoretično lahko dolgotrajna uporaba AHA zmanjša razbarvanje kože s spodbujanjem starih, obarvanih kožnih celic, da se obrnejo.

Ameriška akademija za dermatologijo priporoča glikolno kislino za razbarvanje.

Poskusite to

Razbarvanje lahko koristi AHA za vsakodnevno uporabo, na primer Muradovo piling AHA / BHA. Pomaga lahko tudi intenzivnejše zdravljenje, na primer ta maska ​​citronske kisline Maria Badescuja.

7. Pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju aken

Morda ste seznanjeni z benzoil peroksidom in drugimi sestavinami za boj proti aknamam pri trdovratnih madežih. AHA lahko pomagajo tudi pri zdravljenju in preprečevanju ponavljajočih se aken.

Aknasti mozolji se pojavijo, ko so vaše pore zamašene s kombinacijo odmrlih kožnih celic, olja (sebuma) in bakterij. Piling z AHA lahko pomaga sprostiti in odstraniti zamašitev. Nadaljnja uporaba lahko tudi prepreči nastanek zamašitev v prihodnosti.

AHA lahko tudi zmanjšajo razširjene pore, ki jih pogosto opazimo na aknasti koži. Promet kožnih celic zaradi pilinga glikolne in mlečne kisline lahko celo zmanjša brazgotine na aknah. Nekateri izdelki za akne vsebujejo tudi druge AHA, na primer citronsko in jabolčno kislino, ki pomagajo pomiriti vneto kožo.

In AHA niso samo za vaš obraz! Izdelke AHA lahko uporabljate na drugih področjih, nagnjenih k aknam, vključno s hrbtom in hrbtom.

Po mnenju klinike Mayo lahko traja dva do tri mesece, preden začnete opazovati pomembne izboljšave aken. Pomembno je, da ste potrpežljivi, medtem ko izdelki s časom lajšajo akne. Izdelke morate uporabljati tudi dosledno. Če vsake tretmaje preskočite, traja dlje, da sestavine delujejo.

Poskusite to

Poskusite z gelom za čiščenje aken, da se znebite odmrlih kožnih celic in odvečnega olja, kot je na primer Peter Thomas Roth. Koži, nagnjeni k aknam, lahko še vedno koristi AHA piling, vendar pazite, da iščete kožo, zasnovano za vaš tip kože. Preizkusite Juice Beauty's Green Apple Blemish Clearing Peel za kožo, nagnjeno k aknam.

8. Pomagajo povečati absorpcijo izdelka

Poleg lastnih posebnih prednosti lahko AHA-ji izboljšajo delovanje vaših obstoječih izdelkov s povečanjem absorpcije v kožo.

Če imate na primer preveč odmrlih kožnih celic, vaša vsakodnevna vlažilna krema samo sedi na vrhu, ne da bi spodaj hidrirala nove kožne celice. AHA, kot je glikolna kislina, lahko prodrejo skozi to plast odmrlih kožnih celic, tako da vaša vlažilna krema učinkoviteje hidrira vaše nove kožne celice.

Poskusite to

Če želite povečati vsakodnevno absorpcijo izdelkov z AHA, preizkusite toner, ki ga uporabljate po čiščenju in pred serumom in vlažilno kremo, na primer Exuviance’s Moisture Balance Toner.

Koliko AHA je potrebno?

Praviloma priporoča izdelke AHA s skupno koncentracijo AHA manj kot 10 odstotkov. To pomaga preprečiti neželene učinke AHA.

Po mnenju klinike Cleveland ne smete uporabljati izdelkov, ki imajo več kot 15-odstotni AHA.

Izdelki za vsakodnevno uporabo - kot so serum, toniki in vlažilna sredstva - vsebujejo nižje koncentracije AHA. Na primer, serum ali tonik ima lahko 5-odstotno koncentracijo AHA.

Visoko koncentrirani izdelki, kot so lupine glikolne kisline, se uporabljajo manj pogosto, da zmanjšajo tveganje za neželene učinke.

Ali so možni neželeni učinki?

Če še nikoli niste uporabljali AHA, boste morda imeli manjše neželene učinke, ko se bo koža prilagodila izdelku.

Začasni neželeni učinki lahko vključujejo:

• pekoč občutek
• srbenje
• mehurji
• dermatitis (ekcem)

Da bi zmanjšali tveganje za draženje, klinika Cleveland priporoča uporabo izdelkov AHA vsak drugi dan. Ko se vaša koža navadi nanje, lahko nato začnete uporabljati AHA vsak dan.

Bodite previdni tudi pri sončenju. Učinki pilinga visokokoncentriranih AHA lahko kožo po uporabi naredijo bolj občutljivo na UV žarke. Zaščitne kreme morate nositi vsak dan in se pogosteje nanašati, da preprečite sončne opekline.

Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate:

• sveže obrito kožo
• ureznine ali opekline na koži
• rozacea
• luskavica
• ekcem

Nosečnice ali doječe ženske se morajo pred uporabo posvetovati tudi s svojim zdravnikom. Če zdravnik meni, da je v redu, če uporabljate izdelke AHA, razmislite o nečem, kar je namenjeno nosečnosti, kot je nosečniški piling Juice Beauty.

Kakšna je razlika med AHA in BHA?

Hitra primerjava

• Obstaja več AHA, medtem ko je salicilna kislina edina BHA.
• AHA so morda primernejši za starostne težave s kožo, kot so tanke linije in gube.
• BHA so morda najboljši, če imate občutljivo kožo, nagnjeno k aknam.
• Če imate več težav s kožo, lahko eksperimentirate tako z AHA kot z BHA. Pazite, da izdelke vključite postopoma, da zmanjšate draženje.

Druga pogosto uporabljena kislina na trgu za nego kože se imenuje beta-hidroksi kislina (BHA). Za razliko od AHA-jev BHA-ji v glavnem izvirajo iz enega vira: salicilne kisline. Morda prepoznate salicilno kislino kot sestavino za boj proti aknam, vendar to še ni vse.

Tako kot AHA tudi salicilna kislina pomaga pri luščenju kože z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic. To lahko pomaga pri čiščenju ogrcev in belih pik, tako da odmaši pore iz ujetih odmrlih kožnih celic in olja v lasnih mešičkih.

BHA so lahko enako učinkovite kot AHA za akne, izboljšanje teksture in razbarvanje zaradi sonca. Salicilna kislina je tudi manj dražilna, kar je morda bolje, če imate občutljivo kožo.

Če imate več težav s kožo, lahko eksperimentirate z AHA in BHA, vendar morate biti previdni. AHA so morda bolj primerne za starostne težave s kožo, medtem ko so BHA najboljše, če imate občutljivo kožo, nagnjeno k aknam. Za slednje lahko razmislite o uporabi BHA-jev vsak dan, na primer tonika s salicilno kislino, nato pa za globlje piling uporabite tedenski piling kože, ki vsebuje AHA.

Ko uporabljate več izdelkov za kožo, je pomembno, da jih postopoma vključite v svoj režim. Uporaba preveč AHA, BHA in kemikalij hkrati lahko povzroči draženje. To pa lahko naredi gube, akne in druge težave s kožo bolj opazne.

Spodnja črta

Če iščete pomemben piling, so AHA-ji morda pravi izdelki, ki jih lahko upoštevate. Odločite se lahko za vsakodnevno piling s serumi, toniki in kremami, ki vsebujejo AHA, ali pa enkrat ali dvakrat na teden opravite intenzivnejši piling.

AHA spadajo med najbolj raziskane lepotne izdelke zaradi svojih močnih učinkov, vendar niso za vsakogar. Če imate že obstoječe kožne težave, se pred poskusom tovrstnih izdelkov najprej pogovorite s svojim dermatologom ali strokovnjakom za nego kože. Lahko vam pomagajo določiti najboljši AHA za vaš tip kože in cilje nege kože.

AHA, ki se prodajajo brez recepta, pred dajanjem na trg ni treba predložiti znanstvenih dokazov o njihovi učinkovitosti, zato izdelke kupujte samo pri proizvajalcih, ki jim zaupate. Prav tako lahko razmislite o profesionalnem pilingu v zdravniški ordinaciji.