Kaj je Anamu in ali ima koristi?

Vsebina

• Kaj je anamu?
• Potencialne koristi anamu
• Lahko ima antioksidativne lastnosti
• Lahko zmanjša vnetje in ublaži bolečino
• Lahko izboljša duševno zmogljivost
• Lahko ima protirakave lastnosti
• Druge potencialne koristi
• Odmerjanje in varnost zdravila Anamu
• Spodnja črta

Anamu, znanstveno znan kot Petiveria alliacea, je priljubljeno zdravilno zelišče.

V ljudski medicini se že dolgo uporablja za krepitev imunosti, boj proti vnetjem in bolečinam ter zdravljenje različnih kroničnih bolezni, vključno z nekaterimi vrstami raka ().

Ta članek prikazuje uporabo, koristi in potencialne nevarnosti anamu.

Kaj je anamu?

Anamu je trajni zelnat grm, znanstveno znan kot Petiveria alliacea. Prav tako gre z drugimi imeni, vključno s tipi, mucuro, apacinom, gvinejo in gvinejsko kokošjo plevelom.

Čeprav uspeva v tropskih podnebjih in je doma v amazonskem pragozdu, lahko raste na različnih območjih, vključno s Srednjo Ameriko, Karibi in jugom ZDA ().

Anamuovi listi - in še posebej njegove korenine - so znani po močnem vonju, podobnem česnu, ki prihaja iz kemičnih sestavin grmičevja, predvsem žveplovih spojin ().

Tradicionalno se njegovi listi in korenine v ljudski medicini uporabljajo za različne namene, vključno s krepitvijo imunosti, bojem proti raku ter zmanjševanjem vnetij in bolečin ().

Verjame se, da njegove potencialne koristi izhajajo iz različnih rastlinskih spojin, vključno s flavonoidi, triterpeni, lipidi, kumarinom in žveplovimi spojinami ().

Čeprav raziskave še vedno nastajajo, so študije v epruvetah in živalih anamu povezale z različnimi koristmi, vključno z zmanjšanim vnetjem, izboljšanim delovanjem možganov in preventivnimi lastnostmi raka (,,).

Kupite ga lahko v zdravstvenih trgovinah in na spletu, na voljo pa je v več oblikah, kot so kapsule, praški, tinkture in posušeni listi.

Anamu je zelnat grm, ki se že dolgo uporablja v ljudski medicini. Študije v epruvetah in živalih so jo povezale z različnimi potencialnimi koristmi, vključno z zmanjšanim vnetjem, izboljšano imunostjo in učinki proti raku.

Potencialne koristi anamu

Študije so anamu povezale s številnimi možnimi koristmi za zdravje.

Lahko ima antioksidativne lastnosti

Anamu vsebuje različne spojine na rastlinski osnovi z antioksidativnimi lastnostmi.

Sem spadajo flavonoidi, triterpeni, kumarini, žveplove spojine in mnogi drugi (,).

Antioksidanti so molekule, ki lahko nevtralizirajo potencialno škodljive molekule, imenovane prosti radikali, ki lahko povzročijo celično škodo, ko postane njihova raven v telesu previsoka.

Škoda zaradi prekomernih prostih radikalov je povezana z večjimi tveganji za številne kronične bolezni, vključno s srčnimi boleznimi, rakom, možganskimi motnjami in diabetesom ().

Lahko zmanjša vnetje in ublaži bolečino

V praksah ljudske medicine so anamu tradicionalno uporabljali za zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečin.

V zadnjem času so študije na živalih in epruvetah pokazale, da ekstrakt lista anamu zmanjšuje označevalce vnetja, kot so faktor nekroze tumorja alfa (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interlevkin-1 beta (IL-1β) in interlevkin -6 (IL-6) (,).

Študije na živalih so dejansko pokazale, da ekstrakti anamuja znatno omilijo bolečino (,).

Vendar pa je majhna študija na ljudeh pri 14 ljudeh z osteoartritisom ugotovila, da pitje čaja na osnovi anamu ni nič bolj učinkovito kot placebo za lajšanje bolečin ().

Potrebno je več človeških raziskav, preden priporočite anamu za vnetje in bolečino.

Lahko izboljša duševno zmogljivost

Raziskave na živalih kažejo, da anamu lahko izboljša delovanje možganov.

Ena študija je dala podganim izvlečkom listov anamu in ugotovila, da so pokazale izboljšave pri nalogah, ki temeljijo na učenju, ter kratkoročnem in dolgoročnem spominu ().

Druga študija na živalih je ugotovila, da je ekstrakt anamu izboljšal dolgoročni spomin in zmanjšal znake tesnobe. Kaže pa, da anamu ni izboljšal kratkoročnega spomina ().

Čeprav so te ugotovitve obetavne, so potrebne študije na ljudeh, preden se anamu priporoči za duševno delovanje.

Lahko ima protirakave lastnosti

Nekateri dokazi kažejo, da ima anamu potencialne protirakave lastnosti.

Študije epruvete so pokazale, da lahko ekstrakti anamu zavirajo rast rakavih celic in med drugim povzročajo celično smrt v rakavih celicah pljuč, debelega črevesa, prostate, dojk in trebušne slinavke (,,, 14).

Te potencialne lastnosti proti raku so lahko povezane z različnimi spojinami v anamu, vključno s flavonoidi, kumarini, maščobnimi kislinami in žveplovimi spojinami (14).

Kljub temu so za potrditev teh učinkov potrebne raziskave na ljudeh.

Druge potencialne koristi

Anamu lahko ponudi druge potencialne koristi, vključno z:

• Lahko ima protimikrobne lastnosti. Anamu vsebuje žveplove spojine, za katere so študije epruvet pokazale, da imajo antibakterijske in protiglivične lastnosti (,).
• Lahko poveča imunost. Študije epruvete kažejo, da lahko več spojin anamu pomaga spodbuditi imunski sistem, čeprav so raziskave na tem področju omejene ().
• Lahko zmanjša tesnobo. Nekatere študije na živalih so ugotovile, da lahko ekstrakt anamuja zmanjša znake tesnobe. Kljub temu druge študije na živalih kažejo mešane učinke (,,).

Anamu povezujejo z več možnimi koristmi za zdravje, na primer z izboljšanjem duševne zmogljivosti in imunosti ter zmanjšanim vnetjem, bolečino in tesnobo. Lahko ima tudi antioksidativne, protitumorske in protimikrobne lastnosti.

Odmerjanje in varnost zdravila Anamu

Anamu lahko kupite v zdravstvenih trgovinah, pa tudi prek spleta.

Na voljo je v več oblikah, vključno s kapsulami, praški, tinkturami in kot suhi listi.

Zaradi omejenih raziskav pri ljudeh ni dovolj informacij za dajanje priporočil glede odmerjanja. Večina nalepk za dodatke anamu priporoča odmerke med 400–1.250 mg na dan, čeprav ni znano, ali so ta priporočila varna ali učinkovita.

Poleg tega so trenutno omejene raziskave ljudi o njihovi varnosti in potencialnih neželenih učinkih.

Številne študije na živalih so pokazale, da ima kratkotrajna uporaba anamuja nizko toksičnost. Vendar pa je bila daljša uporaba v velikih odmerkih povezana z neželenimi učinki, kot so zaspanost, nemir, zmedenost, tresenje, motena koordinacija, napadi in še več ().

Anamu ni priporočljiv za otroke ali ženske, ki so noseče ali dojijo, saj ni dovolj raziskav, ki bi podprle njegovo varnost pri teh populacijah.

Omeniti velja tudi, da prehranska dopolnila, kot je anamu, niso preizkušena glede varnosti in v veliki meri neregulirana, zato lahko vsebujejo drugačne odmerke, kot so navedeni na nalepki.

Poleg tega ni dovolj informacij o varnosti jemanja anamu skupaj z zdravili. Vsebuje majhne količine kumarina, naravnega sredstva za redčenje krvi, zato lahko komunicira z zdravili za redčenje krvi in ​​drugimi zdravili za bolezni srca.

Kot pri vseh prehranskih dopolnilih se je tudi pred jemanjem anamu najbolje posvetovati s svojim zdravnikom.

Glede na pomanjkanje človeških raziskav o anamu ni dovolj informacij, da bi lahko dali priporočila za odmerjanje ali zagotovili njegovo varnost pri ljudeh.

Spodnja črta

Anamu je rastlinsko zdravilo, ki je povezano z različnimi koristmi za zdravje.

Študije v epruvetah in živalih so to povezovale z izboljšano duševno funkcijo in imunostjo, zmanjšanimi stopnjami vnetja, bolečine in tesnobe ter antioksidativnimi, protitumorskimi in protimikrobnimi lastnostmi.

Vendar pa je zelo malo študij na ljudeh o njenih možnih koristih za zdravje ali neželenih učinkih. Zaradi tega je težko dati priporočila za odmerjanje in zagotoviti njegovo varnost.