Ta skleda za smoothie iz jabolčne pite je kot sladica za zajtrk

Vsebina

• Pregled za

Zakaj bi jabolčno pito prihranili za zahvalno sladico, ko jo lahko vsak dan zajtrkujete? Ta recept za skledo za jabolčno pito vas bo napolnil in poskrbel za željo po sladkem-najboljši del pa je, da je 100-odstotno zdrav in ima resnično klasičen okus jabolčne pite.

Stavimo, da imate tudi sestavine že doma. Vse, kar potrebujete, je zamrznjena banana, nemastni vanilijev grški jogurt, nesladkana jabolčna omaka, ovseni ovseni kosmiči, cimet, vanilijev ekstrakt in nesladkano mandljevo mleko. Ste v razpoloženju za kanček zelene barve? Dodajte neobvezno pest špinače ali ohrovta. Nato za nekaj bonus točk, dodatni hrustljavost in nekaj estetike, vredne Pinteresta, potresemo s prelivi, kot so sesekljana jabolka, chia semena in nekaj granole ali pekanov. (Tukaj je nekaj posod za smoothie pod 500 kalorij, ki vam bodo dali resen navdih za oblikovanje.)

Želite, da bo iz veganske smoothie sklede? Odrežite grški jogurt in dodajte več mandljevega mleka. (Ali pa, če želite, da so recepti, ki so bili posebej oblikovani, veganski, si oglejte te veganske napitke z visoko vsebnostjo beljakovin brez soje.) Ali želite, da bodo paleo prijazni? Zmešajte grški jogurt in ovsene kosmiče. (P.S. Evo, kaj bi lahko Paleo naredil vašemu telesu.)

S 15 grami beljakovin, 8 grami vlaknin in 350 kalorijami ta skledica za jabolčni zavitek naredi popoln zajtrk (ali kosilo). Iščete lažji način uživanja jabolčne pite za sladico? Uradno ste spoznali svojo paro.

In hitro, preden se jesen konča, morate preizkusiti te slastne in ustvarjalne jabolčne recepte ter to skledo z açaíjevim smutijem iz superživila, ki ima okus po jeseni.

Pregled za