Kako ustvariti akcijski načrt za astmo

Vsebina

• Kaj je akcijski načrt za astmo?
• Načrti za otroke
• Načrti za odrasle
• Primeri
• Kdo bi ga moral imeti?
• Kam naj jih postavite?
• Zakaj je pomembno, da ga imamo
• Kdaj govoriti z zdravnikom
• Spodnja črta

Akcijski načrt za astmo je individualiziran vodnik, kjer oseba prepozna:

• kako trenutno zdravijo astmo
• znaki se njihovi simptomi poslabšujejo
• kaj storiti, če se simptomi poslabšajo
• kdaj poiskati zdravniško pomoč

Če imate vi ali ljubljena oseba astmo, lahko vzpostavljen akcijski načrt pomaga odgovoriti na veliko vprašanj in pomaga doseči cilje zdravljenja.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti vse, kar morate vedeti, da ustvarite načrt.

Kaj je akcijski načrt za astmo?

Vsak akcijski načrt bi moral imeti več komponent. Tej vključujejo:

• dejavniki, ki sprožijo ali poslabšajo astmo
• posebna imena zdravil, ki jih jemljete za astmo, in za kaj jih uporabljate, na primer zdravila s kratkim ali dolgim ​​delovanjem
• simptomi, ki kažejo, da se vaša astma poslabša, vključno z meritvami največjega pretoka
• katera zdravila morate jemati glede na stopnjo simptomov
• simptomi, ki kažejo, kdaj morate takoj poiskati zdravniško pomoč
• telefonske številke za stik v sili, vključno z zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe, lokalno bolnišnico in pomembnimi družinskimi člani, ki jih je treba kontaktirati, če imate astmo

Zdravnik vam bo morda priporočil, da ima vaš akcijski načrt tri glavna področja za ukrepanje, kot so:

• Zelena. Zelena je "dobra" cona. To je takrat, ko vam gre dobro in astma običajno ne omejuje vaše aktivnosti. Ta odsek vašega načrta vključuje ciljni pretok, zdravila, ki jih jemljete vsak dan in kdaj jih jemljete, ter če pred vadbo uporabljate posebna zdravila.
• Rumena. Rumena je območje "previdnosti". Takrat se pri astmi začnejo kazati znaki poslabšanja. Ta odsek vključuje simptome, ki jih opazite v rumenem pasu, največje pretoke v rumenem pasu, dodatne korake ali zdravila, ki jih morate jemati, ko ste v tem območju, in simptome, ki kažejo, da boste morda morali poklicati svojega zdravnika.
• Rdeča. Rdeča je "opozorilno" ali "nevarno" območje. Takrat imate hude simptome, povezane z astmo, na primer težko dihanje, večje omejitve aktivnosti ali morate pogosto uporabljati zdravila za hitro lajšanje. V tem oddelku so znaki za nevarnost, kot so modro obarvane ustnice; zdravila za jemanje; in kdaj poklicati zdravnika ali poiskati nujno zdravniško pomoč.

Načrti za otroke

Načrti za astmo za otroke vključujejo vse zgoraj naštete podatke. Toda nekatere spremembe lahko pripomorejo k temu, da je načrt uporabnikom prijaznejši za otroke in negovalce. Tej vključujejo:

• Slike, kadar je to mogoče. Morda boste želeli vključiti slike vsakega zdravila ali inhalatorja ter slike prepoznanih zelenih, rumenih in rdečih con na merilniku največjega pretoka.
• Soglasje za zdravljenje: Številni otroški akcijski načrti za astmo vključujejo izjavo o soglasju, ki jo starši podpišejo, da šoli ali skrbniku dovolijo dajanje zdravil, kot so hitro delujoča zdravila.
• Simptomi v otrokovih besedah. Otroci ne smejo natančno opisovati "piskanja". Vprašajte svojega otroka, kaj mu določeni simptomi pomenijo. Zapišite si te opise, da boste lažje razumeli, kakšne simptome ima vaš otrok.

To je nekaj sprememb, s katerimi lahko otrokov akcijski načrt za astmo čim bolj uporabniku prijazen.

Načrti za odrasle

Akcijski načrt za astmo za odrasle mora vsebovati zgoraj naštete informacije, vendar z upoštevanjem, kdaj potrebujete pomoč in morda ne boste mogli ljudi usmeriti k tistemu, kar potrebujete. Razmislite o vključitvi naslednjega:

• Navedite navodila, kje lahko oseba najde vaše zdravilo v vašem domu, če je vaše dihanje tako prizadeto, da ga ne morete usmeriti vanj.
• Če potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč in ste v bolnišnici ali zdravniški ordinaciji, navedite kontakt za nujne primere ali zdravstvenega delavca.

Kopijo akcijskega načrta za astmo boste morda želeli podariti šefu ali vodji kadrovske službe na svojem delovnem mestu, da vam bo nekdo po potrebi pomagal.

Primeri

Pri ustvarjanju akcijskega načrta za astmo vam ni treba začeti iz nič. Obstaja veliko spletnih virov, ki vam lahko pomagajo ustvariti papirnat ali spletni načrt. Tu je nekaj krajev za začetek:

• Ameriško združenje pljuč (ALA). Ta stran ALA vsebuje prenosljive akcijske načrte v angleščini in španščini. Načrti so za dom in šolo.
• Ameriška fundacija za astmo in alergije (AAFA). Ta stran AAFA ponuja naložljive načrte za dom, varstvo otrok in šolo.
• Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). ponuja natisljive, spletne in interaktivne načrte, vključno s tistimi, prevedenimi v španščino.

Tudi ordinacija je dober vir za akcijske načrte za astmo. Lahko sodelujejo z vami, da ustvarijo najboljši načrt za vas.

Kdo bi ga moral imeti?

Akcijski načrt je dobra ideja za vse, ki imajo diagnozo astme. Če imate načrt, lahko uganite, kaj storiti, če se astma poslabša. Pomaga lahko tudi pri ugotavljanju, kdaj dobro obvladujete astmo.

Kam naj jih postavite?

Akcijski načrt za astmo mora biti lahko dostopen vsem, ki ga bodo morda morali uporabiti. Ko ga enkrat ustvarite, je dobro narediti več kopij in jih razdeliti skrbnikom. Razmislite o naslednjem:

• Naj bo objavljen na lahko dostopnem mestu v vašem domu, na primer v hladilniku ali na oglasni deski.
• Hranite ga blizu mesta, kjer shranjujete zdravila za astmo.
• Kopijo imejte v denarnici ali torbici.
• Enega razdelite otrokovemu učitelju in ga dodajte v šolske evidence otroka.
• Če je potrebna nujna medicinska pomoč, jo dajte vsakemu družinskemu članu, ki bi lahko skrbel za vas ali vašega otroka.

Poleg tega boste morda želeli fotografirati vsako stran načrta in jih shraniti v telefon med priljubljene. Načrt si lahko tudi pošljete po e-pošti, tako da boste imeli kopijo vedno pri roki.

Zakaj je pomembno, da ga imamo

Akcijski načrt za astmo ima naslednje prednosti:

• Pomaga vam prepoznati, kdaj astmo dobro obvladujete in kdaj ne.
• Ponuja enostaven vodnik o tem, katera zdravila jemati, če imate določene simptome.
• Ugibanje vam pomaga, če pomagate sebi ali ljubljeni osebi v šolskem okolju ali ko je oskrbnik doma.
• Zagotavlja, da razumete, kaj počnejo posamezna predpisana zdravila in kdaj jih morate uporabljati.

Ko imate vi ali ljubljena oseba astmo, je včasih enostavno panično ali negotovo, kaj storiti. Akcijski načrt za astmo vam lahko vlije dodatno samozavest, saj vsebuje odgovore, kaj natančno storiti in kdaj.

Kdaj govoriti z zdravnikom

Pri oblikovanju akcijskega načrta za astmo se pogovorite s svojim zdravnikom. Morali bi pregledati načrt in dodati morebitne predloge. Pazite, da načrt prinesete na redne načrtovane preglede.

Drugi časi, ko bi morali obiskati zdravnika in razmisliti o posodobitvi načrta, vključujejo:

• če imate težave z vzdrževanjem astme, na primer če ste pogosto v rumenem ali rdečem območju vašega načrta
• če imate težave pri spoštovanju načrta
• če se vam ne zdi, da vaša zdravila delujejo tako dobro kot nekoč
• če imate neželene učinke zdravil, ki so vam bila predpisana

Če imate pomisleke glede astme in akcijskega načrta, pokličite svojega zdravnika. Ukrepi za preprečevanje napada astme in zaznavanje poslabšanja simptomov so ključnega pomena za obvladovanje astme.

Spodnja črta

Akcijski načrt za astmo je lahko ključnega pomena za pomoč vam, skrbnikom in zdravniku pri obvladovanju astme. Številni spletni viri vam lahko pomagajo določiti načrt. S svojim zdravnikom se lahko pogovorite tudi o edinstvenih načinih spreminjanja načrta.

Vedno poiščite takojšnjo zdravniško pomoč, če imate hude simptome astme.