Kaj je lahko stalna zgaga in kaj storiti

Vsebina

• 1. Povratni tok
• 2. Hiatalna kila
• 3. Gastritis
• 4. Ezofagitis
• 5. Nosečnost
• 6. Nestrpnost do hrane
• 7. Uporaba ozkih oblačil
• Kdaj iti k zdravniku

Prisotnost stalne zgage je lahko posledica gastroezofagealnega refluksa ali gastritisa ali pa zaradi dejavnikov, kot so napačno prehranjevanje, živčnost ali uporaba zelo oprijetih oblačil, ki na koncu poslabšajo prebavo hrane. ne pozabite, da je zgaga pri ženskah lahko simptom nosečnosti. Če pa vzrokov ne odkrijemo, lahko postanejo resnejši problem, ki zahteva iskanje gastroenterologa.

Ne glede na vzrok se zdravljenje stalne zgage izvaja z antacidi za zmanjšanje kislosti v želodcu in spremembo prehranjevalnih navad. Le v redkih primerih je za rešitev problema indicirana operacija.

Glavni vzrok za zgago je refluks, vendar obstajajo tudi drugi vzroki, ki upravičujejo to pekoč občutek:

1. Povratni tok

Pri gastroezofagealnem refluksu pride do nehotenega vračanja vsebine v želodcu v požiralnik, kar povzroča močno nelagodje, ker je vsebnost zelo kisla.

V primerih refluksa je najpogostejši simptom zgaga, poleg hude bolečine v predelu prsnega koša, podobne bolečinam pri srčnem infarktu ali angini, suhem kašlju in celo težavah z dihanjem, kot sta astma in pljučnica.

Kaj storiti: za lajšanje nelagodja lahko sprejmemo nekaj preprostih ukrepov, na primer izogibanje ležanju takoj po jedi, spanje z dvignjenim vzglavjem, pa tudi skrb za hrano, izogibanje uživanju kave, alkohola, mastne hrane in kislih pijač, na primer . Oglejte si več nasvetov za hranjenje in kaj storiti, da preprečite refluks:

2. Hiatalna kila

Hiatalna kila je težava, ki olajša refluks in je zato še en glavni vzrok za stalno zgago. Običajno je hiatusna kila pogostejša pri ljudeh s prekomerno telesno težo, ki kadijo ali pretirano vadijo.

Simptomi so blagi in zelo podobni simptomom refluksa, vključno s prebavnimi motnjami, predvsem ko oseba leži po jedi, in se poslabšajo, ko se nagiba, trudi ali dviguje težke predmete.

Kaj storiti: priporočljivo je jesti počasi in večkrat na dan, izogibati se težkim obrokom vsaj dve uri pred spanjem, ležati z dvignjenim vzglavjem, izogibati se mastni hrani, kislinam, alkoholu, cigaretam, v primerih prekomerne telesne teže ali debelosti svetuje se hujšanje. Oglejte si več o tem, kako preprečiti refluks, ki ga povzroča hiatusna kila.

3. Gastritis

Gastritis je draženje ali vnetje, ki se pojavi v želodcu zaradi okužb, stresa, alergij, uporabe nekaterih zdravil in sprememb v imunskem sistemu. Simptomi so odvisni od vrste gastritisa in so lahko bolečine v trebuhu in nelagodje, slabost in bruhanje, prebavne motnje in občutek sitosti tudi po majhnem obroku. Tukaj je opisano, kako prepoznati simptome gastritisa.

Kaj storiti: indicirano je, da zmanjšate uživanje živil, ki povečajo kislost v želodcu, kot so začinjena hrana, alkohol, kava, mastna hrana ali čisto mleko. Pomembno je tudi dolgotrajno izogibanje postu, saj se v teh primerih v želodcu poveča kopičenje želodčne kisline, kar poslabša vnetje. Indicirana je tudi uporaba zdravil, ki zmanjšujejo proizvodnjo želodčnega soka, na primer antacida.

4. Ezofagitis

Ezofagitis je vnetje, ki se pojavi v požiralniku in se zgodi predvsem zaradi refluksa, lahko pa je tudi posledica alergijske reakcije na določeno hrano. Simptomi so zelo podobni simptomom gastritisa, vendar lahko poleg teh obstajajo tudi težave pri požiranju, izguba apetita in občutek, da se zaužita hrana zatakne v grlu in ne dokonča poti do želodca, kot bi morala.

Kaj storiti: uporaba kortikosteroidnih zdravil bo pomagala pri prevleki požiralnika in obvladovanju povzročenega vnetja, zato se je treba ob sumu na ezofagitis posvetovati z gastroenterologom. Treba je tudi prilagoditi prehrano, na primer odstraniti hrano s pšenično moko, mlekom in mlečnimi izdelki, morskimi sadeži, oreščki, jajci in sojo, na primer za lajšanje in preprečevanje simptomov refluksa. Poleg tega je treba prepoznati vrsto hrane, ki je povzročila alergijo, in jo v celoti odstraniti iz hrane. Oglejte si, kako se zdravi ezofagitis.

5. Nosečnost

Pri nosečnicah je zgaga lahko prisotna že od začetka nosečnosti, to je posledica nastalih hormonskih sprememb in tudi rasti trebuha. S povečanjem proizvodnje hormona progesterona pride tudi do nenamerne sprostitve želodčnih mišic, zaradi česar se kisline dvignejo v požiralnik, kar povzroči občutek stalne zgage.

Kaj storiti: priporočljivo je jesti pogosteje, jesti manjše obroke večkrat na dan, izogibati se pitju tekočine med obroki, ne ležite takoj po obroku in nosite udobna oblačila. Oglejte si več nasvetov, kako lajšati zgago v nosečnosti.

6. Nestrpnost do hrane

Nestrpnost hrane je težava, da mora telo prebaviti določeno zaužito hrano, na primer intoleranco za laktozo ali gluten. Prebava je počasnejša, ker telo nima več toliko encimov, ki so odgovorni za razgradnjo določenih hranil, zato se ta hranila kopičijo v želodcu in povzročajo želodčne težave, kot so kolike, slabost, driska, glavobol in zgaga.

Prav tako je zelo pogost pri ljudeh, ki imajo simptome, povezane z intoleranco za hrano, kot so: napenjanje in bolečine v trebuhu, prekomerna utrujenost, srbenje ali madeži na koži. Naučite se prepoznati, ali gre za intoleranco za hrano.

Kaj storiti: pomembno je prepoznati vrsto hrane, ki povzroča nestrpnost, kajti to lahko naredimo v dnevniku hrane, ki beleži vse, kar smo pojedli in kateri simptomi so se pojavili ves dan. Ko je hrana identificirana, je pomembno, da jo popolnoma odrežete. Drug način za lajšanje simptomov intolerance za hrano je uporaba encimskih zdravil, ki pomagajo pri prebavi, tako kot pri laktazi pri intoleranci za laktozo.

7. Uporaba ozkih oblačil

Uporaba neudobnih in tesnih oblačil lahko povzroči pritisk v želodcu, kar povzroči, da se želodčne kisline dvignejo v požiralnik, kar povzroči refluks in zgago.

Kaj storiti: zanimivo je, da se odločimo za uporabo lahkih in udobnih oblačil, ki ne pritiskajo preveč na predel trebuha, kot je to v primeru nogavic in trakov.

Kdaj iti k zdravniku

Stalna zgaga lahko postane resnejša, če njenih vzrokov ne prepoznajo. V primeru resnejših simptomov, kot so napihnjenost in nelagodje v trebuhu, izkašljevanje krvi in ​​hude bolečine v prsih, se je na primer priporočljivo posvetovati z gastroenterologom, ki bo na podlagi natančnejših testov potrdil, za kaj gre, in navedel najboljše zdravljenje slediti.