6 najboljših zdravil za mačka (podprto z znanostjo)

Vsebina

• 1. Jejte dober zajtrk
• 2. Veliko spite
• 3. Ostanite hidrirani
• 4. Popijte naslednje jutro
• 5. Poskusite jemati nekaj teh dodatkov
• 6. Izogibajte se pijačam s sorodniki
• Spodnja črta

Pitje alkohola, zlasti preveč, lahko spremljajo različni neželeni učinki.

Mačka je najpogostejša s simptomi, vključno z utrujenostjo, glavobolom, slabostjo, omotico, žejo in občutljivostjo na svetlobo ali zvok.

Medtem ko domnevnih zdravil za mačka ne manjka, od razbijanja kozarca kislega soka do drgnjenja limone v pazduho pred pitjem, jih le redko podpira znanost.

Ta članek obravnava 6 enostavnih načinov zdravljenja mačka, ki temeljijo na dokazih.

1. Jejte dober zajtrk

Uživanje obilnega zajtrka je eno najbolj znanih zdravil za mačka.

Eden od razlogov je, da lahko dober zajtrk pomaga vzdrževati raven sladkorja v krvi.

Čeprav nizka raven sladkorja v krvi ni nujno vzrok za mačka, je pogosto povezana z njo ().

Nizek krvni sladkor lahko prispeva tudi k nekaterim simptomom mačka, kot so slabost, utrujenost in šibkost ().

Nekatere študije pravzaprav tudi kažejo, da bi lahko vzdrževanje ustreznega krvnega sladkorja ublažilo nekatere telesne spremembe, ki se pojavijo pri uživanju alkohola, na primer kopičenje kisline v krvi ().

Prekomerno pitje lahko odvrne ravnovesje kemikalij v krvi in ​​povzroči presnovno acidozo, za katero je značilno povečanje kislosti. Lahko je povezan s simptomi, kot so slabost, bruhanje in utrujenost ().

Zdravi zajtrk poleg tega, da pomaga zmanjšati nekatere simptome mačka, lahko prinese pomembne vitamine in minerale, ki se ob prekomernem uživanju alkohola lahko izčrpajo.

Čeprav ni dokazov, da je nizek krvni sladkor neposreden vzrok za mačka, lahko uživanje hranljivega, uravnoteženega in obilnega zajtrka zjutraj po pitju pomaga zmanjšati simptome mačka.

Uživanje dobrega zajtrka lahko pomaga vzdrževati raven sladkorja v krvi, poskrbi za pomembne vitamine in minerale ter zmanjša simptome mačka.

2. Veliko spite

Alkohol lahko povzroči motnje spanja in je lahko povezan z zmanjšano kakovostjo in trajanjem spanja pri nekaterih posameznikih ().

Čeprav lahko majhne do zmerne količine alkohola sprva spodbujajo spanec, študije kažejo, da lahko večje količine in kronična uporaba na koncu porušijo vzorce spanja ().

Čeprav pomanjkanje spanja ne povzroča mačka, lahko vaše mačka poslabša.

Utrujenost, glavoboli in razdražljivost so simptomi mačka, ki jih lahko poslabša pomanjkanje spanja.

Dober spanec in dovolitev telesu, da si opomore, lahko pomagata ublažiti simptome in narediti mačka bolj znosno.

Uživanje alkohola lahko moti spanje. Pomanjkanje spanja bi lahko prispevalo k simptomom mačka, kot so utrujenost, razdražljivost in glavoboli.

3. Ostanite hidrirani

Pitje alkohola lahko vodi do dehidracije na nekaj različnih načinov.

Najprej alkohol deluje diuretično. To pomeni, da poveča proizvodnjo urina, kar vodi do izgube tekočin in elektrolitov, ki so potrebni za normalno delovanje (,).

Drugič, prekomerne količine alkohola lahko povzročijo bruhanje, kar povzroči še večjo izgubo tekočine in elektrolitov.

Čeprav dehidracija ni edini vzrok za mačka, prispeva k številnim njenim simptomom, kot so povečana žeja, utrujenost, glavobol in omotica.

Če povečate vnos vode, boste morda lajšali nekatere simptome mačka in jih celo popolnoma preprečili.

Pri pitju alkohola je dobro pravilo, da izmenjujete kozarec vode in pijačo. Čeprav to ne bo nujno preprečilo dehidracije, vam lahko pomaga umeriti vnos alkohola.

Potem ostanite ves dan hidrirani s pitjem vode, kadar koli se počutite žejni, da zmanjšate simptome mačka.

Pitje alkohola lahko povzroči dehidracijo, kar lahko poslabša nekatere simptome mačka. Če ostanete hidrirani, lahko zmanjšate simptome mačka, kot so žeja, utrujenost, glavobol in omotica.

4. Popijte naslednje jutro

Številni ljudje, znani tudi kot "pasja dlaka", prisegajo na to običajno zdravilo za mačka.

Čeprav v veliki meri temelji na mitih in anekdotičnih dokazih, obstajajo nekateri dokazi, ki potrjujejo, da lahko pijača naslednje jutro zmanjša simptome mačka.

To je zato, ker alkohol spremeni način, kako se metanol, kemikalija, ki jo v alkoholnih pijačah najdemo v majhnih količinah, predela v telesu.

Ko pijete alkohol, se metanol pretvori v formaldehid, strupeno spojino, ki bi lahko bila vzrok za nekatere simptome mačka (,).

Vendar pitje etanola (alkohola), ko imate mačka, lahko ustavi to pretvorbo in v celoti prepreči tvorbo formaldehida. Namesto da tvori formaldehid, se metanol nato varno izloči iz telesa (,).

Vendar ta metoda ni priporočljiva za zdravljenje mačka, saj lahko privede do razvoja nezdravih navad in odvisnosti od alkohola.

Pitje alkohola lahko prepreči pretvorbo metanola v formaldehid, kar lahko zmanjša nekatere simptome mačka.

5. Poskusite jemati nekaj teh dodatkov

Čeprav so raziskave omejene, so nekatere študije pokazale, da lahko nekateri dodatki olajšajo simptome mačka.

Spodaj je nekaj dodatkov, ki so bili raziskani zaradi njihove sposobnosti zmanjšanja simptomov mačka:

• Rdeči ginseng: Ena študija je pokazala, da je dodajanje rdečega ginsenga zmanjšalo raven alkohola v krvi in ​​tudi resnost mačka ().
• Opuncija: Nekateri dokazi kažejo, da bi ta vrsta kaktusa lahko pomagala pri zdravljenju mačka. Študija iz leta 2004 je pokazala, da je izvleček bodičaste hruške zmanjšal simptome mačka in tveganje za resnost mačka prepolovil ().
• Ingver: Ena študija je pokazala, da je kombiniranje ingverja z rjavim sladkorjem in izvlečkom mandarine izboljšalo več simptomov mačka, vključno s slabostjo, bruhanjem in drisko ().
• Borage olje: Ena študija je preučevala učinkovitost dodatka, ki vsebuje olje bodeče hruške in borage, olje, pridobljeno iz semen zvezdic. Študija je pokazala, da je pri 88% udeležencev zmanjšala simptome mačka ().
• Eleuthero: Ena študija, znana tudi kot sibirski ginseng, je pokazala, da je dodajanje ekstrakta eleuthero ublažilo več simptomov mačka in zmanjšalo splošno resnost ().

Upoštevajte, da raziskav manjka in so potrebne nadaljnje študije za oceno učinkovitosti dodatkov pri zmanjševanju simptomov mačka.

Nekatere dodatke, vključno z rdečim ginsengom, bodečo hruško, ingverjem, oljem borage in eleutherom, so preučevali zaradi njihove sposobnosti zmanjšanja simptomov mačka.

6. Izogibajte se pijačam s sorodniki

S postopkom fermentacije etanola se sladkor pretvori v ogljikov dioksid in etanol, znan tudi kot alkohol.

Kongenerji so strupeni kemični stranski proizvodi, ki se med tem postopkom tvorijo tudi v majhnih količinah, različne alkoholne pijače pa vsebujejo različne količine ().

Nekatere študije so pokazale, da lahko uživanje pijač z veliko količino kongenerjev poveča pogostnost in resnost mačka. Kongenerji lahko upočasnijo tudi presnovo alkohola in povzročijo dolgotrajne simptome.

Pijače, ki vsebujejo malo kongenerjev, vključujejo vodko, gin in rum, vodka pa skoraj ne vsebuje kongenerjev.

Medtem so tekila, viski in konjak bogati s kongenerji, najvišjo količino pa vsebuje viski bourbon.

V eni študiji je 95 mladih odraslih pilo dovolj vodke ali burbona, da je doseglo koncentracijo alkohola v sapi 0,11%. Ugotovilo je, da je uživanje burgena z visoko vsebnostjo poslabšalo mačka kot pitje vodke z nizko vsebnostjo kongenerja ().

V drugi študiji je bilo 68 udeležencev, ki so popili 2 unci vodke ali viskija.

Pitje viskija je povzročilo simptome mačka, kot so zadah, omotica, glavobol in slabost naslednji dan, medtem ko pitje vodke ni ().

Izbira pijač z nizko vsebnostjo kongenerjev lahko pomaga zmanjšati pojavnost in resnost mačka.

Izbira pijač z nizko vsebnostjo kongenerjev, kot so vodka, gin in rum, bi lahko zmanjšala resnost in pogostost mačka.

Spodnja črta

Čeprav obstaja veliko dobro znanih zdravil za mačka, v resnici nekaj podpira znanost.

Vendar obstaja več znanstveno podprtih načinov, kako se izogniti neprijetnim simptomom, ki sledijo nočni pijači.

Strategije vključujejo ohranjanje hidracije, veliko spanja, dober zajtrk in jemanje nekaterih dodatkov, ki bi lahko zmanjšali simptome mačka.

Tudi zmerno pitje in izbira pijač, ki vsebujejo malo sorodnih snovi, vam lahko v prvi vrsti pomagajo preprečiti mačka.

Preberite ta članek v španščini