Poguljen komolec

Vsebina

• Kontuzija komolca
• Modrice v komolcu povzročajo
• Simptomi odrgnine komolca
• Zdravljenje bruhanih komolcev
• Naravni načini zdravljenja modrice v komolcu
• Čas celjenja komolcev
• Odvzem

Kontuzija komolca

Ugrizen komolec, ki mu pravijo tudi kontura komolca, je poškodba mehkega tkiva, ki pokriva komolec.

Poškodba poškoduje nekatere krvne žile, zaradi česar krvavijo. Ko se to zgodi, se kri nabira pod kožo, kar povzroči razbarvanje, znano kot modrico.

Modrice so lahko barvne, vključno z:

• roza
• rdeča
• vijolična
• rjav
• rumena

Modrice v komolcu povzročajo

Najpogostejši vzrok za podivjani komolec je nekakšen neposreden udarec v komolec. Primeri scenarijev vključujejo:

• udariti
• padec
• vpliv med športom
• vpliv na delovnem mestu
• boj s pestmi

Simptomi odrgnine komolca

Večina udarcev je dovolj močna, da si komolec povzroči takojšnjo ostro bolečino, pa naj gre za padec s kolesa, udarec v baseball ali zalet s kljuko.

Po bolečini ob nastanku so med drugimi simptomi poškodbe komolca:

• modrice
• nežnost
• oteklina

Bolečina z gibanjem komolca ni nenavaden simptom, če pa je bolečina huda, ko poskušate upogniti ali poravnati komolec, lahko kaže na zlom.

Zdravljenje bruhanih komolcev

Obstaja nekaj načinov zdravljenja modric. Čim prej po poškodbi komolca sledite tem korakom:

1. Počivaj. Izogibajte se telesni aktivnosti, kot tudi dejanjem, ki roko uporabljajo s poškodovanim komolcem.
2. Nadmorska višina. Roko in komolec imejte dvignjeno na višini nad srcem.
3. Hladno. Prvih 24 do 48 ur po poškodbi po potrebi nanesite led (10 minut naprej, 10 minut odmora).
4. Stiskanje. Da bi zmanjšali oteklino, komolce tesno ovijte z elastičnim povojem. Ne zavijte ga pretesno.
5. Lajšanje bolečin. Po potrebi so primerni acetaminofen brez recepta (Tylenol) ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so aspirin, ibuprofen (Advil) in naproksen (Aleve).
6. Zaščita. Izogibajte se situacijam, ki bi lahko še bolj poškodovale komolec.
7. Sling. Po nekaj dneh počitka razmislite o nošenju jermena, da zmanjšate gibanje.

Zdravljenje komolca čim prej po poškodbi običajno pospeši čas okrevanja.

Naravni načini zdravljenja modrice v komolcu

Naravni načini zdravljenja stisnjenega komolca vključujejo izogibanje nekaterih živil, uživanje druge hrane in jemanje nekaterih dodatkov.

Čeprav jih zagovarjajo naravni zdravilci in drugi, te prakse ne temeljijo nujno na dokazanih kliničnih raziskavah.

Živila, ki se jim je treba izogibati:

• alkohol, da se izognete redčenju krvi
• rafiniran sladkorja, da se izognemo vnetju in izločanju kalcija
• predelana hrana, da se izognete natrijevim, kemičnim barvilom in kemičnim konzervansom

Živila za uživanje:

• sadje, zlasti z vitaminom C
• zelenice, še posebej temne, listnate zelenice kot ohrovt, ki imajo veliko vitamina K
• gojene mlekarne, na primer jogurt ali pinjenec

Doplačila za prevzem:

• lizin, za absorpcijo kalcija in regeneracijo tkiva
• bor, za zdravje in zdravljenje zdravil komolčnih kosti
• bromelain, za absorpcijo beljakovin in zdravljenje

Zagovorniki domačih zdravil predlagajo tudi izdelavo perutnine iz gomolja ali šentjanževke in zunanjo uporabo na komolcu.

Čas celjenja komolcev

V večini primerov se oteklina zmanjša - in verjetno se boste počutili bolje - po nekaj dneh. Običajno traja dva do štiri tedne, da se odrgnin komolec popolnoma pozdravi (in to je lahko odvisno od tega, koliko stresa si komolca v obdobju okrevanja).

Če bolečina ne mine več čez nekaj dni, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki bo morda želel narediti rentgenski poseg, da ugotovi, ali obstajajo dokazi zloma.

Odvzem

Če ste si poškodovali komolec in je bolečina huda, ko poskušate upogniti ali poravnati komolec, takoj poiščite zdravnika. Lahko kaže na zlom.

Če imate podprsen komolec z obvladljivimi bolečinami, obstaja velika verjetnost, da se boste v nekaj dneh počutili bolje z ustreznim domačim zdravljenjem.

Komolec je treba v nekaj tednih popolnoma zaceliti. Če pa bolečina po nekaj dneh ne popusti, poiščite zdravnika, ki bo ugotovil, ali je poškodba kaj resnejšega.