7 Prednosti in uporaba ricinusovega olja

Vsebina

• 1. Močno odvajalo
• 2. Naravna vlažilna krema
• 3. Spodbuja celjenje ran
• 4. Impresivni protivnetni učinki
• 5. Zmanjša akne
• 6. Bori se z glivicami
• 7. Lase in lasišče ohranja zdrave
• Varnostni ukrepi ricinusovega olja
• Spodnja črta
• Dobro preizkušeno: Moringina in ricinusova olja

Ricinusovo olje je večnamensko rastlinsko olje, ki ga ljudje uporabljajo že tisoče let.

Izdelana je z ekstrakcijo olja iz semen Ricinus communis rastlina.

Ta semena, ki so znana kot ricinusovi fižol, vsebujejo strupen encim, imenovan ricin. Postopek ogrevanja, v katerem se ricinusovo olje izloči, ga deaktivira, kar omogoča varno uporabo olja.

Ricinusovo olje ima številne medicinske, industrijske in farmacevtske namene.

Običajno se uporablja kot dodatek v živilih, zdravilih in izdelkih za nego kože, pa tudi kot komponenta industrijskega maziva in biodizla.

V starodavnem Egiptu so ricinusovo olje kurili kot gorivo v svetilkah, uporabljali so ga kot naravno zdravilo za zdravljenje bolezni, kot je draženje oči, in ga celo dajali nosečnicam za spodbujanje dela ().

Danes ricinusovo olje ostaja priljubljeno naravno sredstvo za zdravljenje pogostih stanj, kot so zaprtje in kožne bolezni, in se pogosto uporablja v naravnih lepotnih izdelkih.

Tukaj je 7 prednosti in uporabe ricinusovega olja.

1. Močno odvajalo

Morda je ena izmed najbolj znanih medicinskih uporab ricinusovega olja naravni odvajalec.

Razvrščen je kot stimulativno odvajalo, kar pomeni, da povečuje gibanje mišic, ki potiskajo material skozi črevesje, in pomaga pri čiščenju črevesja.

Stimulantska odvajala delujejo hitro in se pogosto uporabljajo za lajšanje začasnega zaprtja.

Pri zaužitju se ricinusovo olje razgradi v tankem črevesju in sprosti ricinolejsko kislino, glavno maščobno kislino v ricinusovem olju. Ricinolejska kislina se nato v črevesju absorbira, kar spodbuja močan odvajalni učinek ().

Dejansko je več študij pokazalo, da ricinusovo olje lahko lajša zaprtje.

Na primer, ena študija je pokazala, da so starejši ljudje, ko so jemali ricinusovo olje, imeli zmanjšane simptome zaprtja, vključno z manj obremenitvami med iztrebljanjem in nižjimi občutki nepopolnega črevesja ().

Medtem ko se ricinusovo olje v majhnih odmerkih šteje za varno, večje količine lahko povzročijo krče v trebuhu, slabost, bruhanje in drisko ().

Čeprav se lahko uporablja za lajšanje občasnih zaprtj, ricinusovo olje ni priporočljivo za zdravljenje dolgotrajnih težav.

Povzetek Ricinusovo olje lahko uporabimo kot naravno zdravilo za občasno zaprtje. Lahko pa povzroči neželene učinke, kot so krči in driska, in se ne sme uporabljati za zdravljenje kroničnega zaprtja.

2. Naravna vlažilna krema

Ricinusovo olje je bogato z ricinolejsko kislino, mononenasičeno maščobno kislino.

Te vrste maščob delujejo kot vlažilna sredstva in jih lahko uporabimo za vlaženje kože.

Vlažilci zadržujejo vlago tako, da preprečujejo izgubo vode skozi zunanjo plast kože ().

Ricinusovo olje se pogosto uporablja v kozmetiki za spodbujanje hidracije in ga pogosto dodajajo izdelkom, kot so losjoni, ličila in čistila.

To bogato olje lahko uporabite tudi samostojno kot naravno alternativo vlažilnim kremam in losjonom, kupljenim v trgovini.

Številni priljubljeni vlažilni izdelki, ki jih najdemo v trgovinah, vsebujejo potencialno škodljive sestavine, kot so konzervansi, parfumi in barvila, ki lahko dražijo kožo in škodujejo splošnemu zdravju ().

Zamenjava teh izdelkov z ricinusovim oljem lahko pomaga zmanjšati izpostavljenost tem dodatkom.

Plus, ricinusovo olje je poceni in se lahko uporablja na obrazu in telesu.

Ricinusovo olje je gosto, zato ga pogosto mešamo z drugimi koži prijaznimi olji, kot so mandljevo, olivno in kokosovo olje, da dobimo ultra hidratantno vlažilno kremo.

Čeprav je nanašanje ricinusovega olja na kožo za večino varno, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči alergijsko reakcijo ().

Povzetek Ricinusovo olje lahko pomaga pri zapiranju vlage v koži. Čeprav se ta naravna alternativa izdelkom, kupljenim v trgovini, za večino šteje za varno, lahko pri nekaterih povzroči alergijske reakcije.

3. Spodbuja celjenje ran

Z nanašanjem ricinusovega olja na rane ustvarimo vlažno okolje, ki spodbuja celjenje in preprečuje izsuševanje ran.

Venelex, priljubljeno mazilo, ki se uporablja v kliničnih okoljih za zdravljenje ran, vsebuje mešanico ricinusovega olja in peruškega balzama, balzam, pridobljen iz Miroksilon drevo ().

Ricinusovo olje spodbuja rast tkiva, tako da lahko med rano in okolico nastane pregrada, kar zmanjša tveganje za okužbo.

Prav tako zmanjšuje suhost in roženico, kopičenje odmrlih kožnih celic, ki lahko upočasni celjenje ran (8).

Študije so pokazale, da so mazila, ki vsebujejo ricinusovo olje, lahko še posebej koristna pri celjenju razjed zaradi pritiska, vrste rane, ki se razvije zaradi dolgotrajnega pritiska na kožo.

Ena študija je proučevala učinke celjenja ran na mazilo, ki vsebuje ricinusovo olje, pri 861 stanovalcih domov z razjedami zaradi pritiska.

Tisti, katerih rane so zdravili z ricinusovim oljem, so imeli višje stopnje celjenja in krajši čas celjenja kot tisti, zdravljeni z drugimi metodami ().

Povzetek Ricinusovo olje pomaga pri celjenju ran, saj spodbuja rast novega tkiva, zmanjšuje suhost in preprečuje kopičenje odmrlih kožnih celic.

4. Impresivni protivnetni učinki

Ricinolejska kislina, glavna maščobna kislina, ki jo najdemo v ricinusovem olju, ima impresivne protivnetne lastnosti.

Študije so pokazale, da ko lokalno ricinusovo olje zmanjša vnetje in lajša bolečino.

Ricinusovo olje za zmanjšanje bolečin in protivnetno delovanje je lahko še posebej koristno za tiste z vnetno boleznijo, kot sta revmatoidni artritis ali luskavica.

Študije na živalih in epruvetah so pokazale, da ricinolejska kislina zmanjšuje bolečino in otekanje ().

Ena študija je pokazala, da je zdravljenje z gelom, ki vsebuje ricinoleinsko kislino, v primerjavi z drugimi metodami zdravljenja znatno zmanjšalo bolečino in vnetje pri nanašanju na kožo ().

Komponenta epruvete iste študije je pokazala, da je ricinolejska kislina bolj kot drugo zdravljenje pomagala zmanjšati vnetje, ki ga povzročajo človeške celice revmatoidnega artritisa.

Poleg tega, da ricinusovo olje lahko zmanjša vnetje, lahko pomaga pri lajšanju suhe in razdražene kože pri osebah z luskavico, zahvaljujoč svojim vlažilnim lastnostim.

Čeprav so ti rezultati obetavni, je za ugotavljanje učinkov ricinusovega olja na vnetna stanja potrebnih več človeških študij.

Povzetek Ricinusovo olje vsebuje veliko ricinolejske kisline, maščobne kisline, ki dokazano pomaga pri zmanjševanju bolečin in vnetij v študijah na epruvetah in na živalih.

5. Zmanjša akne

Akne so stanje kože, ki lahko povzroči ogrce, mozolje napolnjene mozolje in velike boleče izbokline na obrazu in telesu.

Najpogostejša je pri najstnikih in mlajših odraslih in lahko negativno vpliva na samopodobo.

Ricinusovo olje ima več lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome aken.

Vnetje naj bi bilo dejavnik razvoja in resnosti aken, zato nanašanje ricinusovega olja na kožo lahko pomaga zmanjšati simptome, povezane z vnetjem ().

Akne so povezane tudi z neravnovesjem nekaterih vrst bakterij, ki se običajno nahajajo na koži, tudi zlati stafilokok ().

Ricinusovo olje ima protimikrobne lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti prekomerni rasti bakterij, če ga nanesemo na kožo.

Ena študija epruvete je pokazala, da je ekstrakt ricinusovega olja pokazal znatno antibakterijsko moč in zaviral rast več bakterij, vključno zlati stafilokok ().

Ricinusovo olje je tudi naravna vlažilna krema, zato lahko pomaga pomiriti vneto in razdraženo kožo, značilno za tiste z aknami.

Povzetek Ricinusovo olje pomaga v boju proti vnetjem, zmanjšuje bakterije in pomirja razdraženo kožo, kar je lahko koristno za tiste, ki iščejo naravno sredstvo proti aknam.

6. Bori se z glivicami

Candida albicans je vrsta gliv, ki pogosto povzroča težave z zobmi, kot so zaraščanje zobnih oblog, okužbe dlesni in okužbe koreninskega kanala ().

Ricinusovo olje ima protiglivične lastnosti in lahko pomaga pri boju z njimi Candida, ohranjanje zdravja ust.

Ena študija epruvete je pokazala, da se ricinusovo olje izloča Candida albicans iz onesnaženih človeških korenin zob ().

Ricinusovo olje lahko pomaga tudi pri zdravljenju stomatitisa, povezanega z protezo, bolečega stanja, za katerega menijo, da ga povzroča Candida zaraščanje. To je pogosta težava pri starejših ljudeh, ki nosijo proteze.

Študija na 30 starejših ljudeh s stomatitisom, povezanim z zobno protezo, je pokazala, da je zdravljenje z ricinusovim oljem izboljšalo klinične znake stomatitisa, vključno z vnetjem ().

Druga študija je pokazala, da je ščetkanje in namakanje zobnih protez v raztopini, ki vsebuje ricinusovo olje, bistveno zmanjšalo Candida pri starejših ljudeh, ki so nosili proteze ().

Povzetek Številne študije so pokazale, da ricinusovo olje lahko pomaga v boju proti glivičnim okužbam v ustih, ki jih povzročajo Candida albicans.

7. Lase in lasišče ohranja zdrave

Veliko ljudi ricinusovo olje uporablja kot naravni balzam za lase.

Suhim ali poškodovanim lasem lahko koristi predvsem intenzivna vlažilna krema, kot je ricinusovo olje.

Redno nanašanje maščob, kot je ricinusovo olje, pomaga pri mazanju lasne gredi, poveča prožnost in zmanjša možnost zloma ().

Ricinusovo olje lahko koristi tistim, ki imajo prhljaj, pogosto bolezen lasišča, za katero je značilna suha, luskasta koža na glavi.

Čeprav obstaja veliko različnih vzrokov za prhljaj, je to povezano s seboroičnim dermatitisom, vnetnim stanjem kože, ki povzroča rdeče luskaste lise na lasišču ().

Zaradi sposobnosti ricinusovega olja, da zmanjša vnetje, je lahko učinkovito zdravljenje prhljaja, ki ga povzroča seboroični dermatitis.

Plus, nanašanje ricinusovega olja na lasišče bo pomagalo navlažiti suho in razdraženo kožo ter pomagalo zmanjšati luščenje.

Povzetek Vlažilne in protivnetne lastnosti ricinusovega olja so odlična možnost za ohranjanje mehkobe in hidracije las ter pomagajo zmanjšati simptome prhljaja.

Varnostni ukrepi ricinusovega olja

Mnogi uporabljajo ricinusovo olje za zdravljenje številnih težav, bodisi z zaužitjem olja ali z nanosom na kožo.

Čeprav se ricinusovo olje na splošno šteje za varno, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene reakcije in neželene stranske učinke.

• Lahko povzroči porod: Medicinski strokovnjaki ga uporabljajo za spodbujanje poroda. Iz tega razloga se morajo ženske v vseh fazah nosečnosti izogibati uživanju ricinusovega olja ().
• Lahko povzroči drisko: Čeprav je lahko učinkovit način za lajšanje zaprtja, lahko drisko dobite, če jemljete preveč. Driska lahko povzroči dehidracijo in elektrolitska neravnovesja.
• Lahko povzroči alergijske reakcije: Pri nekaterih ljudeh lahko nanese na kožo alergijsko reakcijo. Najprej poskusite nanesti majhno količino na majhen del kože, da vidite, kako se vaše telo odziva ().

Povzetek Ricinusovo olje lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke, kot so alergijske reakcije in driska. Lahko povzroči tudi porod, zato se morajo nosečnice temu izogibati.

Spodnja črta

Ljudje ricinusovo olje že tisoče let uporabljajo kot močno naravno sredstvo za zdravljenje različnih zdravstvenih težav.

Izkazalo se je, da med številnimi drugimi načini lajša zaprtje in vlaži suho kožo.

Če iščete cenovno ugodno večnamensko olje za shranjevanje v omari z zdravili, je ricinusovo olje lahko dobra izbira.

Dobro preizkušeno: Moringina in ricinusova olja