Piščančja slast

Vsebina

• Pregled za

"Spet piščanec?" To je znano vprašanje med tednom, ki so ga slišali milijoni dolgočasnih piščancev po vsej državi, še posebej poleti, ko si vsi želijo lažje jesti. Če pa je piščanec hitra rešitev, ne pomeni, da mora biti dolgočasen. Le drugače mora biti.

Priljubljenost piščanca izhaja iz enostavnosti priprave in vsestranskosti. Postrežete ga lahko s testeninami, rižem ali krompirjem. Na žaru, praženo ali ocvrto. Z omako ali v samotnem sijaju. Kot sladka ali slana jed. Preveč ljudi se iz tedna v teden drži iste stare pečene prsi. Mislijo, da prihranijo čas in energijo, ko so res samo skopi s svojo ustvarjalnostjo. Z nekaj preprostimi sestavinami, ki so že pri roki, lahko pripravite senzacionalne in hranljive piščančje obroke.

Piščanec brez kože je odličen vir visokokakovostnih beljakovin z nizko vsebnostjo maščob. Polovica prsi (približno 3-4 unče) ponuja 27 gramov beljakovin, 142 kalorij in le 3 grame maščobe. Boben ima 13 gramov beljakovin, 76 kalorij in 2 grama maščobe; stegno vsebuje 14 gramov beljakovin, 109 kalorij in 6 gramov maščobe. Dodajte zelišča, začimbe, omake z nizko vsebnostjo maščob, juhe ali delno posnete mlečne izdelke, da uživate v zdravi, inovativni piščančji pojedini vsako noč v tednu, vse poletje. In naslednjič, ko boste slišali "spet piščanec?" vprašanje, nasmeh in odgovor: "Absolutno!"

Pregled za