Kifoza (hiperkifoza): kaj je to, simptomi, vzroki in zdravljenje

Vsebina

• Glavni simptomi
• Kako potrditi diagnozo
• Možni vzroki
• Kako poteka zdravljenje
• 1. Vadba telesne vadbe
• 2. Fizioterapija za kifozo
• 3. Uporaba ortopedskega telovnika
• 4. Operacija kifoze

Kifoza ali hiperkifoza, kot je znanstveno znano, je odstopanje hrbtenice, zaradi katerega je hrbet v položaju "grbavosti", v nekaterih primerih pa lahko povzroči, da imajo vrat, ramena in glava preveč nagnjeni spredaj .

Hiperkifoza je lahko edina resna sprememba hrbtenice, vendar se lahko pojavi tudi kot način za kompenzacijo drugih posturalnih sprememb, kot sta hiperlordoza ali skolioza. Zato je pomembno, da ortoped za vsak primer oceni fizioterapevt, tako da zdravljenje poteka v skladu z značilnostmi, ki jih je predstavila oseba.

Glavni simptomi

Poleg ukrivljenosti hrbtenice, ki povzroči pojav "grbine", lahko hiperkifoza povzroči tudi druge simptome, kot so:

• Bolečine v hrbtu, zlasti v zgornjem delu hrbtenice;
• Težave pri vzdrževanju zravnanega telesa;
• Težave z dihanjem;
• Slabost ali mravljinčenje v rokah in nogah.

Hiperkifoza se s starostjo poslabša, ko se zdravljenje ne izvaja, zato je običajno, da oseba poslabša simptome.

Kako potrditi diagnozo

Diagnozo hiperkifoze postavi ortoped predvsem na podlagi opazovanja ukrivljenosti hrbtenice. Poleg tega se za preverjanje običajno zahtevajo slikovni pregledi, na primer bočni rentgenski žarki Cobb in tako lahko poznamo resnost spremembe.

Normalni kot torakalne kifoze se giblje med 20-40 stopinjami, pri čemer ni absolutne vrednosti glede absolutne vrednosti, zato je treba zdravljenje imeti več kot 50 stopinj kifoze. Pri tej meritvi je treba upoštevati kot med vretencami C7 do T12.

Možni vzroki

Nekateri vzroki, ki lahko spodbujajo pojav hiperkifoze, so:

• Slabe posturalne navade, kot bi sedeli s telesom, upognjenim naprej;
• Pomanjkanje fizične pripravljenosti ki povzroča šibkost paravertebralnih mišic, ki se nahajajo poleg hrbtenice in trebušnih mišic;
• Poškodba hrbtenice, zaradi nesreč ali padcev;
• Zlom s spinalno kompenzacijo;
• Prirojene napake, ki je lahko povezan z nevrološkimi sindromi;
• Psihološke težave, na primer nizka samozavest ali depresija;

Hiperkifoza je pogostejša pri mladostnikih, ki so zelo hitro rasli in so višji od vrstnikov iste starosti, pa tudi pri starejših zaradi sprememb kosti, na primer artritisa ali osteoporoze.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje hiperkifoze je treba usmerjati glede na njegovo resnost, zato je treba opraviti slikovni pregled, da se preveri stopnja spremembe ukrivljenosti hrbtenice.

Glede na resnost in vzrok hiperkifoze lahko zdravnik priporoči naslednje oblike zdravljenja:

1. Vadba telesne vadbe

Telesna vadba je priporočljiva v primerih blage kifoze, ko ima oseba bolečino ali nelagodje na sredini hrbta, ramena pa so spuščena naprej.

Nekaj ​​primerov teh vaj je:

• Bodybuilding: oseba lahko uporablja stroje, kot je "letak", ki pomagajo pri delu na prsnih mišicah in pomagajo popraviti držo.
• Lokalizirane vaje: za krepitev trebušnih mišic;
• Plavanje, vodna aerobika ali veslanje: so dobre vaje za kifozo, saj pomagajo okrepiti hrbtne mišice in izboljšati kondicijo ter pomagajo postaviti ramena nazaj.

Te vaje je treba izvajati 2-3 krat na teden in dosegati odlične rezultate, pomembno pa je tudi ohranjanje dobre drže v vsakdanjem življenju. Raztezne vaje so prikazane na koncu treninga, da spodbujajo prožnost hrbtenice in lajšajo bolečine v hrbtu zaradi slabe drže.

2. Fizioterapija za kifozo

Za zdravljenje zmerne kifoze priporočamo fizioterapevtske postopke vsaj enkrat na teden po 1 uro. Kinezioterapevtske vaje je treba izvajati z uporabo ciljno usmerjenih metod treninga, kot so na primer globalna prevzgoja telesa, pilates in izostretching. Najboljši rezultati so vidni, ko se opravijo 2-3 seje na teden.

Fizioterapevt naj osebo vodi tudi v vsakodnevnem vzdrževanju pravilne drže, ki jo mora vzdrževati v vseh položajih: sede, leže in hodi. Za sprostitev gibanja hrbtenice so lahko indicirane tudi tehnike manipulacije s hrbtenico, vendar jih je treba pri starejših izvajati previdno zaradi nevarnosti zlomov zaradi oslabelosti kosti.

Poznajte nekaj primerov vaj za odpravo kifoze, ki jih lahko navede fizioterapevt.

3. Uporaba ortopedskega telovnika

Telovnike za hiperkifozo je dovoljeno uporabljati le, če to navede zdravnik ortoped. Raztegljivi jopiči iz blaga, ki jih na primer kupite v trgovinah s spodnjim perilom, niso priporočljivi. Ti lahko celo poslabšajo držo telesa, ker lahko pritisk, ki ga izvaja telovnik, očitno takoj izboljša držo, vendar je ta drža neustrezna in ne popravi položaja glave in ledvene ukrivljenosti, sčasoma pa se lahko bolečina v hrbtu poslabša.

4. Operacija kifoze

Kadar je kifoza huda, lahko zdravnik ortoped priporoči operacijo hrbtenice, da popravi odstopanje. Operacija se običajno opravi v primeru prirojene kifoze, tudi v otroštvu ali mladosti. Priporočljiv je tudi v primeru Scheuermanove bolezni nad 70 stopinj pod Cobbovim kotom. Operirati je mogoče s tehniko, kot je artrodeza, kjer se 2 vretenca nad in pod hiperkifozo združita.