5 nasvetov za krepitev šibkih nohtov

Vsebina

• 1. Uporabite vlažilno kremo
• 2. Uporabite ojačevalce za nohte
• 3. Uporabljajte samo odstranjevalec laka za nohte brez acetona
• 4. Zaščitite roke z rokavicami
• 5. Jejte uravnoteženo

Za krepitev šibkih in lomljivih nohtov lahko uporabite podlago za krepitev nohtov, si med gospodinjskimi opravili vsak dan zaščitite roke z rokavicami ali povečate porabo nekaterih živil.

Šibke nohte je mogoče enostavno zdraviti, njihovo zdravljenje pa lahko vključuje spremembe prehranjevalnih navad, dobrih higienskih navad in majhne vsakodnevne nege nohtov, vendar lahko pričakovani rezultati trajajo nekaj časa, zaradi česar boste morali vsak dan skrbeti za nohte.

Oslabitev nohtov lahko povzročijo različni dejavniki, ki jih pogosto povzročijo škodljive navade za nohte, na primer grizenje nohtov ali dajanje nohtov v stik s kemikalijami, na primer detergentom, ne da bi jih zaščitili, ali pomanjkanje nekaterih vitaminov v hrani. Oglejte si glavne vzroke za šibke nohte.

Torej, da bodo vaši nohti močnejši in lepši, vam lahko sledite nekaj nasvetov:

1. Uporabite vlažilno kremo

Z nanosom dobre vlažilne kreme na roke in nohte nohti ostanejo hidrirani, zato so močnejši in lepši. Poleg tega obstaja tudi nekaj posebnih krem, ki pomagajo pri zdravljenju šibkih in lomljivih nohtov, ki jih najdemo v lekarnah in trgovinah z lepotnimi izdelki.

2. Uporabite ojačevalce za nohte

Za zdravljenje šibkih in krhkih nohtov obstaja tudi nekaj baz za krepitev nohtov in specifična olja, ki pomagajo hraniti in krepiti nohte. Te izdelke je treba nanašati vsak dan na čiste nohte brez sklenine.

Pomembno je biti pozoren na sestavo teh baz in olj, priporočljivo je, da dajemo prednost izdelkom, ki vsebujejo vitamin B5, minerale in kalcij, ki pomagajo krepiti in zaščititi noht.

3. Uporabljajte samo odstranjevalec laka za nohte brez acetona

Uporaba odstranjevalca laka za nohte brez acetona je tudi pomembna skrb, kadar so nohti šibki in krhki, ker je aceton kemikalija, ki je lahko agresivna na že tako krhke nohte.

Poleg tega morate zmanjšati tudi število obiskov nohtov v salonu ali število nohtov, ki jih barvate z emajlom, saj nohti le tako postanejo bolj občutljivi in ​​krhki.

4. Zaščitite roke z rokavicami

Vsakodnevno zaščitite roke z rokavicami pri gospodinjskih opravilih, kot je pomivanje posode ali čiščenje hiše, kjer morate imeti roke v stiku z vodo ali čistilnimi sredstvi, saj lahko tako preprečite, da bi nohti postali šibki ali krhki.

5. Jejte uravnoteženo

Povečanje uživanja nekaterih živil, kot so želatina, mleko, jajca, temna listnata zelenjava, kot so ohrovt, pšenični kalčki, špinača, avokado, sladki krompir ali jetra, lahko pomaga okrepiti vaše nohte, zaradi česar so močnejši, lepši in manj krhki, saj so živila, bogata z vitaminom A, pantotensko kislino ali vitaminom B5, železom, kalcijem in beljakovinami.

Poleg tega ta živila pomagajo tudi obnavljati vitamine in hranila, ki jih telesu morda primanjkuje, kar je eden glavnih vzrokov za šibke in krhke nohte.