Vse, kar morate vedeti o zdravju zob in ustne votline

Vsebina

• Pregled
• Dejstva o zdravju zob in ustne votline
• Simptomi zobnih in ustnih težav
• Vzroki za zobne in ustne bolezni
• Diagnosticiranje zobnih in ustnih bolezni
• Vrste zobnih in ustnih bolezni
• Votline
• Bolezni dlesni (gingivitis)
• Parodontitis
• Razpokani ali zlomljeni zobje
• Občutljivi zobje
• Rak ustne votline
• Povezava med ustnim in splošnim zdravjem
• Zdravljenje zobnih in ustnih težav
• Čiščenja
• Obdelave s fluorom
• Antibiotiki
• Polnila, krone in tesnila
• Koreninski kanal
• Probiotiki
• Spreminjanje dnevnih navad
• Kirurgija za zobozdravstvene in ustne težave
• Operacija zavihka
• Presaditev kosti
• Presadki mehkih tkiv
• Odstranjevanje zob
• Zobni vsadki
• Kaj lahko gre narobe?
• Ohranjanje zdravja zob in dlesni
• Kaj morate vedeti o otrokovem oralnem zdravju
• Kaj morajo moški vedeti o ustnem zdravju
• Kaj morajo ženske vedeti o ustnem zdravju
• Kaj morajo ljudje s sladkorno boleznijo vedeti o ustnem zdravju
• Bottom line o zdravju zob in ustne votline

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Zdravje zob in ustne votline je bistveni del vašega celotnega zdravja in dobrega počutja. Slaba ustna higiena lahko povzroči zobne votline in bolezni dlesni, povezana pa je tudi z boleznimi srca, rakom in diabetesom.

Vzdrževanje zdravih zob in dlesni je vseživljenjska obveznost. Prej ko se naučite pravilnih ustnih higienskih navad - kot so ščetkanje, uporaba zobne nitke in omejevanje vnosa sladkorja - lažje se bomo izognili dragim zobozdravstvenim postopkom in dolgoročnim zdravstvenim težavam.

Dejstva o zdravju zob in ustne votline

Zobne votline in bolezni dlesni so zelo pogosti. Glede na:

• med 60 in 90 odstotki šolskih otrok ima vsaj eno zobno votlino
• skoraj 100 odstotkov odraslih ima vsaj eno zobno votlino
• med 15 in 20 odstotki odraslih, starih od 35 do 44 let, ima hudo bolezen dlesni
• približno 30 odstotkov ljudi po vsem svetu, starih od 65 do 74 let, nima več naravnih zob
• v večini držav je na vsakih 100.000 ljudi od 1 do 10 primerov raka ustne votline
• breme ustnih bolezni je veliko večje pri revnih ali prikrajšanih skupinah prebivalstva

Za ohranjanje zdravja zob je veliko korakov. Na primer, bolezen zob in ustne votline lahko močno zmanjšamo z:

• umivanje zob s fluoridno zobno pasto vsaj dvakrat na dan
• zobno nitko vsaj enkrat na dan
• zmanjšanje vnosa sladkorja
• prehranjevanje z visoko vsebnostjo sadja in zelenjave
• izogibanje tobačnim izdelkom
• pitje fluorirane vode
• iščejo strokovno zobozdravstveno oskrbo

Simptomi zobnih in ustnih težav

Za obisk zobozdravnika ne smete čakati, dokler se pojavijo simptomi. Če dvakrat letno obiščejo zobozdravnika, jim navadno pomagajo ujeti težavo, še preden sploh opazijo kakršne koli simptome.

Če opazite katerega od naslednjih opozorilnih znakov težav z zdravjem zob, se čim prej dogovorite za sestanek z zobozdravnikom:

• razjede, rane ali občutljiva področja v ustih, ki se po tednu ali dveh ne bodo zacelila
• krvavitev ali otekle dlesni po ščetkanju ali zobni nitki
• kronični zadah
• nenadna občutljivost na vroče in hladne temperature ali pijače
• bolečina ali zobobol
• ohlapni zobje
• dlesni, ki se umikajo
• bolečina pri žvečenju ali grizenju
• otekanje obraza in lica
• klik čeljusti
• razpokani ali zlomljeni zobje
• pogosta suha usta

Če katerega od teh simptomov spremlja visoka temperatura in otekanje obraza ali vratu, poiščite nujno medicinsko pomoč. Preberite več o opozorilnih znakih težav z ustnim zdravjem.

Vzroki za zobne in ustne bolezni

Vaša ustna votlina zbira vse vrste bakterij, virusov in gliv. Nekateri spadajo tja in tvorijo normalno floro ust. V majhnih količinah so na splošno neškodljivi. Toda prehrana z veliko sladkorja ustvarja pogoje, v katerih lahko cvetijo bakterije, ki proizvajajo kisline. Ta kislina raztopi zobno sklenino in povzroči zobne votline.

Bakterije blizu vaše gumije uspevajo v lepljivi matrici, imenovani plak. Zobne obloge se kopičijo, strdijo in selijo po dolžini zoba, če jih redno ne odstranjujemo s ščetkanjem in zobno nitko. To lahko vname vaše dlesni in povzroči stanje, znano kot gingivitis.

Zaradi povečanega vnetja se dlesni začnejo umikati od zob. Ta postopek ustvarja žepe, v katerih se lahko sčasoma nabira gnoj. Ta naprednejša stopnja bolezni dlesni se imenuje parodontitis.

Mnogo dejavnikov prispeva k vnetju dlesni in parodontitisu, med drugim:

• kajenje
• slabe navade ščetkanja
• pogoste prigrizke sladke hrane in pijače
• diabetes
• uporaba zdravil, ki zmanjšujejo količino sline v ustih
• družinska zgodovina ali genetika
• nekatere okužbe, kot sta HIV ali aids
• hormonske spremembe pri ženskah
• refluks kisline ali zgaga
• pogosto bruhanje zaradi kisline

Diagnosticiranje zobnih in ustnih bolezni

Večino zobnih in ustnih težav lahko diagnosticiramo med zobozdravstvenim pregledom. Med izpitom bo zobozdravnik natančno pregledal vaše:

• zob
• usta
• grlo
• jezik
• lica
• čeljust
• vratu

Vaš zobozdravnik vas lahko z različnimi orodji ali instrumenti tapka ali strga po zobeh za pomoč pri diagnozi. Tehnik v zobozdravstveni ordinaciji bo naredil zobni rentgen vaših ust in poskrbel za posnetek vsakega vašega zoba. Obvestite svojega zobozdravnika, če ste noseči. Nosečnice ne smejo imeti rentgenskih žarkov.

Za merjenje žepkov na dlesni lahko uporabite orodje, imenovano sonda. Ta majhen ravnilo lahko vašemu zobozdravniku pove, ali imate bolezen dlesni ali odstop dlesni ali ne. V zdravih ustih so globine žepov med zobmi običajno med 1 in 3 milimetri (mm). Vsaka meritev, višja od te, lahko pomeni, da imate bolezen dlesni.

Če zobozdravnik ugotovi kakršne koli nenormalne grudice, lezije ali izrastke v ustih, bo morda opravil biopsijo dlesni. Med biopsijo se iz rastline ali lezije odstrani majhen košček tkiva. Nato se vzorec pošlje v laboratorij na pregled pod mikroskopom, da preveri, ali obstajajo rakave celice.

Če obstaja sum na rak ustne votline, lahko zobozdravnik naroči tudi slikovne teste, da ugotovi, ali se je rak razširil. Preskusi lahko vključujejo:

• RTG
• MRI skeniranje
• pregled z računalniško tomografijo
• endoskopija

Vrste zobnih in ustnih bolezni

Zob in ust uporabljamo veliko, zato ni presenetljivo, koliko stvari se sčasoma lahko pokvari, še posebej, če ne skrbite pravilno za svoje zobe. Večino zobnih in ustnih težav je mogoče preprečiti z ustrezno ustno higieno. Verjetno boste v življenju imeli vsaj eno težavo z zobmi.

Votline

Votline imenujemo tudi karies ali zobno gnilobo. To so področja zoba, ki so bila trajno poškodovana in imajo lahko celo luknje na njih. Votline so precej pogoste. Pojavijo se, ko bakterije, hrana in kislina prekrijejo vaše zobe in tvorijo zobne obloge. Kislina na zobeh začne odnašati sklenino in nato spodnji dentin ali vezivno tkivo. Sčasoma lahko to povzroči trajno škodo.

Bolezni dlesni (gingivitis)

Bolezen dlesni, imenovana tudi gingivitis, je vnetje dlesni. Običajno je posledica nabiranja zobnih oblog na slabih navadah ščetkanja in zobne nitke. Vnetje dlesni lahko povzroči otekanje in krvavitev dlesni med krtačenjem ali zobno nitko. Nezdravljeni vnetje dlesni lahko povzroči parodontitis, resnejšo okužbo.

Parodontitis

Z napredovanjem parodontitisa se okužba lahko razširi na čeljust in kosti. Lahko povzroči tudi vnetni odziv po telesu.

Razpokani ali zlomljeni zobje

Zob lahko poči ali se zlomi zaradi poškodbe ust, žvečenja trde hrane ali nočnega brušenja zob. Počen zob je lahko zelo boleč. Takoj morate obiskati zobozdravnika, če ste zlomil ali zlomil zob.

Občutljivi zobje

Če so vaši zobje občutljivi, lahko po hladni ali vroči hrani ali pijači občutite bolečino ali nelagodje.

Občutljivost zob se imenuje tudi „preobčutljivost za dentin“. Včasih se pojavi začasno po koreninskem kanalu ali zalivki. Rezultat je lahko tudi:

• bolezen dlesni
• dlesni, ki se umikajo
• razpokan zob
• obrabljene plombe ali krone

Nekateri imajo naravno občutljive zobe, ker imajo tanjšo sklenino.

Večino časa lahko naravno občutljive zobe zdravimo s spremembo dnevnega režima ustne higiene. Za ljudi z občutljivimi zobmi obstajajo posebne blagovne znamke zobne paste in ustne vode.

Nakup zobne paste in ustne vode za ljudi z občutljivimi zobmi.

Rak ustne votline

Oralni rak vključuje raka na:

• dlesni
• jezik
• ustnice
• lička
• tla ust
• trdo in mehko nebo

Zobozdravnik je običajno prva oseba, ki prepozna raka ustne votline. Uporaba tobaka, kot sta kajenje in žvečenje tobaka, je največji dejavnik tveganja za nastanek raka ustne votline.

Po podatkih ustanove Oral Cancer Foundation (OCF) bodo letos skoraj 50.000 Američanom diagnosticirali rak ustne votline. Na splošno velja, da prej kot je diagnosticiran rak ustne votline, boljši so obeti.

Povezava med ustnim in splošnim zdravjem

Ustno zdravje je v zadnjih letih postalo bolj pomembno, saj so raziskovalci odkrili povezavo med slabšanjem ustnega zdravja in osnovnimi sistemskimi stanji. Izkazalo se je, da vam zdrava usta lahko pomagajo ohranjati zdravo telo. Po mnenju klinike Mayo so ustne bakterije in vnetja lahko povezani z:

• srčna bolezen
• endokarditis ali vnetje sluznice srca
• prezgodnji porod
• nizka porodna teža

Bakterije se lahko razširijo iz ustne votline v krvni obtok in povzročijo infekcijski endokarditis. Infektivni endokarditis je življenjsko nevarna okužba vaših srčnih zaklopk. Vaš zobozdravnik vam bo morda predlagal jemanje antibiotikov kot preventivni ukrep, preden izvedejo kakršen koli zobozdravstveni postopek, ki bi lahko odstranil bakterije v ustih.

Zdravljenje zobnih in ustnih težav

Tudi če ste dobro skrbeli za zobe, boste morali med rutinskim obiskom pri zobozdravniku dvakrat letno opraviti profesionalno čiščenje. Vaš zobozdravnik vam bo priporočil drugačna zdravljenja, če imate znake bolezni dlesni, okužb ali drugih težav.

Čiščenja

S profesionalnim čiščenjem se lahko znebite vseh zobnih oblog, ki ste jih zamudili med ščetkanjem in zobno nitko. Odstranil bo tudi zobni kamen. Ta čiščenja običajno izvaja zobni higienik. Potem ko vam zob odstranijo zobni kamen, bo higienik uporabil močno zobno ščetko za umivanje zob. Sledi čiščenje zobne nitke in izpiranje, da se odplaknejo ostanki.

Poglobljeno čiščenje je znano tudi kot skaliranje in načrtovanje korenin. Odstrani zobni kamen od zgoraj in pod dlesnijo, ki ga med rutinskim čiščenjem ni mogoče doseči.

Obdelave s fluorom

Po čiščenju zob vam zobozdravnik lahko pomaga s fluoridom za lažje odpravljanje votlin. Fluor je naravni mineral. Pomaga lahko okrepiti sklenino vašega zoba in jih narediti bolj odporne na bakterije in kisline.

Antibiotiki

Če kažete znake okužbe dlesni ali imate zobni absces, ki se je razširil na druge zobe ali na čeljust, vam lahko zobozdravnik predpiše antibiotike, da se okužbe znebite. Antibiotik je lahko v obliki sredstva za izpiranje ust, gela, peroralne tablete ali kapsule. Med kirurškimi posegi se lahko na zob ali dlesni nanaša tudi lokalni antibiotični gel.

Polnila, krone in tesnila

Plomba se uporablja za popravilo votline, razpoke ali luknje v zobu. Zobozdravnik bo najprej s svedrom odstranil poškodovano območje zoba, nato pa luknjo zapolnil z nekaj materiala, na primer z amalgamom ali kompozitom.

Krono se uporablja, če je treba velik del zoba odstraniti ali se je zaradi poškodbe odlomil. Obstajata dve vrsti kron: implantatna krona, ki se prilega vsadku, in navadna krona, ki se prilega naravnemu zobu. Obe vrsti kron zapolnita vrzel, kjer se je pojavil vaš naravni zob.

Zobne tesnilne mase so tanke zaščitne prevleke, ki se namestijo na zadnje zobe ali molarje, da preprečijo nastanek votlin. Vaš zobozdravnik vam bo morda priporočil tesnilo za otroke takoj, ko dobijo prve molarje, približno pri šestih letih, in spet, ko dobijo drugi niz molarjev okoli 12. leta. Tesnilne mase je enostavno nanašati in popolnoma neboleče.

Koreninski kanal

Morda boste potrebovali koreninski kanal, če propadanje zoba seže vse do zoba do živca. Med koreninskim kanalom se živec odstrani in nadomesti s polnilom iz biokompatibilnega materiala, običajno kombinacijo gumijastemu materialu, imenovanemu gutaperka in lepilni cement.

Probiotiki

Probiotiki so večinoma znani po svoji vlogi pri zdravju prebavil, a nove raziskave so pokazale, da so zdrave bakterije lahko koristne za vaše zobe in dlesni.

Dokazano je, da probiotiki preprečujejo zobne obloge in zdravijo slab zadah. Pomagajo tudi pri preprečevanju raka ustne votline in zmanjšanju vnetja zaradi bolezni dlesni.

Medtem ko so za dokazovanje njihove učinkovitosti še vedno potrebna velika klinična preskušanja, so dosedanji rezultati obetavni. Lahko jemljete probiotični dodatek ali jeste hrano z visoko vsebnostjo koristnih bakterij, kot so jogurt, kefir in kimchi. Druga priljubljena probiotična živila vključujejo kislo zelje, tempeh in miso.

Spreminjanje dnevnih navad

Ohranjanje zdravja ust je vsakodnevna obveznost. Zobni higienik vas lahko nauči, kako pravilno vsakodnevno skrbeti za zobe in dlesni. Poleg ščetkanja in uporabe zobne nitke lahko vaša dnevna rutina vključuje ustno vodico, izpiranje ustne votline in po možnosti druga orodja, kot je vodni konec Waterpik.

Kupite vodno flosser.

Kirurgija za zobozdravstvene in ustne težave

Oralne operacije se običajno izvajajo za zdravljenje resnejših primerov parodontalne bolezni. Nekatere zobozdravstvene operacije je mogoče opraviti tudi za nadomestitev ali odpravo manjkajočih ali zlomljenih zob, ki so nastale zaradi nesreče.

Operacija zavihka

Med operacijo lopute kirurg naredi majhen rez na dlesni, da dvigne del tkiva. Nato odstranijo zobni kamen in bakterije pod dlesnijo. Nato zavihek spet zašijete okoli zob.

Presaditev kosti

Presaditev kosti je potrebna, kadar bolezen dlesni povzroči poškodbo kosti, ki obdaja korenino zoba. Zobozdravnik poškodovano kost nadomesti s presadkom, ki ga lahko naredite iz vaše kosti, sintetične kosti ali podarjene kosti.

Presadki mehkih tkiv

Presaditev mehkega tkiva se uporablja za zdravljenje umikajočih dlesni. Zobozdravnik bo iz vaših ust odstranil majhen košček tkiva ali uporabil tkivo darovalca in ga pritrdil na manjkajoča področja dlesni.

Odstranjevanje zob

Če vam zobozdravnik ne more rešiti zoba s koreninskim kanalom ali drugo operacijo, bo zob verjetno treba odstraniti.

Morda boste morda potrebovali tudi ekstrakcijo zoba, če so prizadeti vaši modrostni zobje ali tretji molarji. Včasih človeška čeljust ni dovolj velika, da bi sprejela tretji niz molarjev. Eden ali več modrostnih zob se bo ujelo ali prizadelo, ko bo poskušal vznikniti. Zobozdravnik običajno priporoča odstranitev modrostnih zob, če povzročajo bolečino, vnetje ali druge težave.

Zobni vsadki

Zobni vsadki se uporabljajo za nadomestitev manjkajočih zob, ki so izgubljeni zaradi bolezni ali nesreče. V čeljustno kost se vstavi kirurški vsadek. Po namestitvi vsadka bodo vaše kosti zrasle okoli njega. To se imenuje osteointegracija.

Ko bo ta postopek končan, vam bo zobozdravnik prilagodil nov umetni zob, ki se ujema z drugimi zobmi. Ta umetni zob je znan kot krona. Nato je nova krona pritrjena na vsadek. Če zamenjate več kot en zob, vam lahko zobozdravnik most prilagodi tako, da se prilega vašim ustom. Zobni most je narejen iz dveh nosilnih kron na obeh straneh reže, ki nato umetne zobe držijo na mestu.

Kaj lahko gre narobe?

Parodontalna bolezen lahko sčasoma razgradi kost, ki podpira vaše zobe. To lahko privede do številnih zapletov. Verjetno boste potrebovali zdravljenje zob, da boste rešili zobe.

Tveganja in zapleti nezdravljene parodontalne bolezni vključujejo:

• zobni abscesi
• druge okužbe
• migracija vaših zob
• zapleti v nosečnosti
• izpostavljenost korenin zob
• ustni rak
• izguba zob
• povečano tveganje za sladkorno bolezen, bolezni srca, raka in bolezni dihal

Če se okužba z zobnega abscesa ne zdravi, se lahko razširi na druge dele glave ali vratu. Lahko celo privede do sepse, smrtno nevarne okužbe krvi.

Ohranjanje zdravja zob in dlesni

Dobro zdravje ustne votline temelji na dobrem splošnem zdravju in zdravi pameti. Najboljši načini za preprečevanje težav z zdravjem ustne votline so:

• zobe umivajte s fluoridno zobno pasto vsaj dvakrat na dan
• zobno nitko vsaj enkrat na dan (ena najkoristnejših stvari za preprečevanje bolezni v ustni votlini)
• vsakih šest mesecev zobe očistite pri zobozdravniku
• izogibajte se tobačnim izdelkom
• sledite prehrani z veliko vlaknin, z nizko vsebnostjo maščob in z nizko vsebnostjo sladkorja, ki vključuje veliko sadja in zelenjave
• omejite sladke prigrizke in pijače

Živila s skritim sladkorjem vključujejo:

• začimbe, kot sta kečap in omaka za žar
• narezano sadje ali jabolčno omako v pločevinkah ali kozarcih, ki jim je dodan sladkor
• aromatiziran jogurt
• omaka za testenine
• sladkan ledeni čaj
• soda
• športne pijače
• sok ali mešanice sokov
• granola in žitne ploščice
• kolački

Pridobite več nasvetov za preprečevanje težav z zdravjem ustne votline. Dobro zdravje ustne votline je še posebej pomembno za skupine, kot so otroci, nosečnice in starejši odrasli.

Kaj morate vedeti o otrokovem oralnem zdravju

Ameriška pediatrična akademija (AAP) priporoča, da otroci začnejo obiskovati zobozdravnika do prvega rojstnega dne.

Otroci so zelo dovzetni za zobne votline in propadanje zob, zlasti tisti, ki hranijo po steklenički. Vdolbine lahko povzroči preveč sladkorja, ki ostane na zobeh po hranjenju po steklenički.

Da bi se izognili kariesu otroških stekleničk, naredite naslednje:

• samo hrano iz steklenic med obroki
• otroka odvadite steklenice, ko dopolni eno leto
• steklenico napolnite z vodo, če jim jo morate dati pred spanjem
• začnite ščetkati z mehko otroško zobno ščetko, ko začnejo prihajati njihovi mlečni zobje; uporabljajte samo vodo, dokler se otrok ne nauči, da ne bo pogoltnil zobne paste
• začnite redno obiskovati otroškega zobozdravnika za svojega otroka
• vprašajte otrokovega zobozdravnika o tesnilih za zob

Zobna gniloba dojenčkov je znana tudi kot karies v zgodnjem otroštvu (ECC). Pojdite sem, če želite izvedeti več načinov, kako lahko preprečite ECC.

Kaj morajo moški vedeti o ustnem zdravju

Po podatkih Ameriške akademije za parodontologijo je manj verjetno, da bodo moški dobro skrbeli za zobe in dlesni kot ženske. V primerjavi z ženskami je moškim manj verjetno, da si ščetkajo dvakrat na dan, redno uporabljajo zobno nitko in iščejo preventivno zobozdravstveno oskrbo.

Rak ustne votline in grla je pogostejši pri moških. Študija iz leta 2008 je pokazala, da imajo moški z anamnezo parodontalne bolezni 14 odstotkov večjo verjetnost, da bodo razvili druge vrste raka kot moški z zdravimi dlesnimi. Pomembno je, da moški prepoznajo posledice slabega ustnega zdravja in ukrepajo zgodaj v življenju.

Kaj morajo ženske vedeti o ustnem zdravju

Zaradi spreminjanja hormonov v različnih življenjskih obdobjih ženske ogrožajo več težav z ustnim zdravjem.

Ko ženska prvič začne z menstruacijo, lahko med menstruacijo doživi rane v ustih ali otekanje dlesni.

Med nosečnostjo lahko povišani hormoni vplivajo na količino sline, ki jo proizvajajo usta. Pogosto bruhanje zaradi jutranje slabosti lahko povzroči propadanje zob. Med nosečnostjo lahko prejemate zobozdravstvo, vendar morate svojega zobozdravnika obvestiti, če ste noseči.

Med menopavzo lahko nižje količine estrogena povečajo tveganje za bolezni dlesni. Nekatere ženske lahko med menopavzo doživijo tudi stanje, imenovano sindrom pekočih ust (BMS). Spoznajte različne zobozdravstvene težave, s katerimi se ženske srečujejo v življenju.

Kaj morajo ljudje s sladkorno boleznijo vedeti o ustnem zdravju

Diabetes vpliva na sposobnost telesa, da se bori proti bakterijam. To pomeni, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo večje tveganje za okužbe ustne votline, bolezni dlesni in parodontitisa. Obstaja večje tveganje za okužbo z ustnimi glivicami, imenovano drozg.

Da bi ljudje s sladkorno boleznijo skrbeli za svoje ustno zdravje, bodo morali ohraniti nadzor nad ravnjo sladkorja v krvi. To je poleg ščetkanja, uporabe zobne nitke in obiskov zobozdravnika. Raziščite povezavo med sladkorno boleznijo tipa 2 in zdravjem ustne votline.

Bottom line o zdravju zob in ustne votline

Vaše ustno zdravje vpliva ne le na zobe. Slabo zdravje ustne votline in zob lahko prispeva k težavam z vašo samozavestjo, govorom ali prehrano. Prav tako lahko vplivajo na vaše udobje in splošno kakovost življenja. Veliko zobnih in ustnih težav se razvije brez kakršnih koli simptomov. Redno obiskovanje zobozdravnika za pregled in izpit je najboljši način, da odkrijete težavo, preden se poslabša.

Končno je vaš dolgoročni rezultat odvisen od vaših lastnih prizadevanj. Ne morete vedno preprečiti vseh votlin, lahko pa zmanjšate tveganje za hude bolezni dlesni in izgubo zob, tako da ostanete na vrhu vsakodnevne nege ustne votline.