Skupni izliv: kaj je to, simptomi in zdravljenje

Vsebina

• Glavni simptomi
• 7 korakov za zdravljenje izliva sklepov
• Fizioterapija za izliv sklepov
• Vaje

Skupni izliv sestoji iz kopičenja tekočine v sklepu v telesu, ki ga povzročajo kapi, padci, okužbe ali kronične sklepne bolezni, na primer revmatoidni artritis ali protin. Popularno ga imenujejo 'voda na kolenu'.

Na splošno je skupni izliv pogostejši v kolenu zaradi pretirane uporabe tega sklepa za tek ali hojo, na primer zaradi otekanja kolena. Kap pa se lahko pojavi v katerem koli sklepu telesa, na primer gležnju, rami ali kolku.

Izliv sklepov je ozdravljiv in običajno zdravljenje poteka s fizioterapijo, da se olajša absorpcija tekočine in zmanjšajo njeni simptomi. Doma lahko oseba za 15 minut postavi hladen obkladek, da zmanjša lokalno oteklino. Glejte: Ko uporabljate vroč ali hladen obkladek.

Glavni simptomi

Simptomi, ki lahko kažejo na možgansko kap, vključujejo:

• Otekanje sklepa;
• Bolečine v sklepih;
• Težave pri premikanju sklepa.

Intenzivnost simptomov se lahko razlikuje glede na poklic osebe.

Diagnozo skupnega izliva ortoped postavi z opazovanjem simptomov in preiskav, kot so rentgensko slikanje ali slikanje z magnetno resonanco.

7 korakov za zdravljenje izliva sklepov

Zdravljenje izliva iz sklepov mora voditi ortoped ali fizioterapevt, lahko pa ga:

1. Zaščita in počitek: Dokler bolečina traja, zaščitite boleč sklep. Na primer: kadar je prizadeto koleno, je treba uporabljati bergle ali kolenske blazinice, dokler ne boste mogli hoditi brez bolečin;

2. Nanesite led: Zdrobljeni ledeni obkladki so koristni za izpraznitev in lajšanje bolečin. Pustite delovati 15 minut in položite tanko krpo okoli vreče z ledom, da preprečite opekline kože;

3. Zavijte: Povijanje bolečega sklepa z gazo z lahkim pritiskom pomaga nadzorovati otekanje;

4. Dvignite prizadeti ud: Če so vam kolena otekla, ležite na postelji ali kavču in pod koleno položite blazino, tako da je noga nagnjena navzgor;

5. Masaža: Masaža, ki se izvaja od stopal do kolka, je učinkovita za lajšanje bolečin in oteklin;

6. Protivnetna zdravila: Zdravnik lahko predpiše Ibuprofen ali Diklofenak, pomagajo zmanjšati vnetje sklepov in zmanjšati bolečino. Ta zdravila se lahko jemljejo v obliki tablet ali z injekcijo (infiltracijo) v prizadeti sklep. Pomaga lahko tudi pitje sucupira čaja, ker vsebuje protivnetne, protirevmatične in analgetične lastnosti. Glej več na: Sucupira čaj za artrozo in revmo.

7. Aspiracija tekočine: Uporablja se lahko v najhujših primerih za odstranjevanje odvečne tekočine z iglo v zdravniški ordinaciji ali bolnišnici.

Fizioterapija za izliv sklepov

Fizioterapija je sestavljena iz vaj, ki pomagajo okrepiti sklep in izboljšati krvni obtok ter odvajati odvečno tekočino. Te vaje morajo biti primerne za prizadeti sklep, zato je pomembno, da dobite navodila fizioterapevta.

Sprva je treba vaje izvajati počasi in postopoma, pomembno pa je tudi uporabljati tehniko mobilizacije sklepov, ki je sestavljena iz majhnih gibov sklepov, ki povečajo intraartikularno mazanje in zmanjšajo klike.

Vaje

Nekatere vaje za izliv kolenskega sklepa, ki jih lahko nakaže fizioterapevt, vključujejo:

1. Stojte in nato počasi upognite prizadeto koleno, kot je prikazano na sliki 1, in ponovite od 8 do 10 krat v treh sklopih;
2. Usedite se na stol z obema nogama na tleh in 10-krat počasi iztegnite nogo s prizadetim kolenom, ponavljajte 3 serije;
3. Lezite na posteljo in pod obolelo koleno položite valjano brisačo, nato potisnite nogo navzdol, ne da bi upognili koleno, in ponovite 8 do 10 krat, ponavljajte 3 serije.

Priporočljivo je, da med posameznimi vajami vzamete 30-sekundne intervale, da se izognete pretirani obrabi sklepov in poslabšanju simptomov.

Oglejte si tudi vse, kar lahko naredite doma za zdravljenje kolena.