Nisem končal svojega prvega maratona - in zelo sem vesel tega

Vsebina

• Previjmo nazaj.
• Se pravi, dokler nisem pretekel tega maratona na Japonskem.
• Vrhunska priprava na dirko.
• Čas za tek.
• Nato pištola požene.
• Pregled za

Fotografije: Tiffany Leigh

Nikoli si nisem predstavljal, da bom na Japonskem pretekel svoj prvi maraton. Toda usoda se je vmešala in hitro naprej: obkroža me morje neonsko zelenih tekaških copat, odločnih obrazov in Sakurajima: aktivni vulkan, ki lebdi nad nami na štartni črti. Dejstvo je, da se te dirke * skoraj * ni zgodilo. (Ahem: 26 napak *ni*, ki jih je treba narediti, preden odtečete svoj prvi maraton)

Previjmo nazaj.

Ker sem bil mlad, je bil moj tek na smučeh. Nahranil sem se s tem, da sem dosegel ta sladek korak in tempo, skupaj s tem, da sem bil odvzet od vpijanja mojega naravnega okolja. Na fakulteti sem v povprečju prevozil 11 do 12 milj na dan. Kmalu je postalo jasno, da se preveč trudim. Vsak večer bi bila moja soba v študentskem domu polna vonjav kitajske lekarne, zahvaljujoč neskončnemu nizu omrtvičenih mazil in masaž, s katerimi sem poskušal pomiriti svoje bolečine.

Opozorilni znaki so bili povsod - vendar sem se trmasto odločil, da jih ignoriram. In preden sem se zavedal, sem bil obseden s tako hudimi opornicami na golenici, da sem moral nositi opornico in se premikati z berglo. Okrevanje je trajalo mesece in v tem časovnem obdobju sem se počutil, kot da me je telo izdalo. Kmalu sem športu dal hladno ramo in se lotil drugih načinov fitnesa z majhnim učinkom: kardio v telovadnici, trening z utežmi, joga in pilates. Prešel sem s teka, vendar mislim, da se nikoli nisem zares pomiril s samim seboj ali svojemu telesu oprostil tega samozavestnega »neuspeha«.

Se pravi, dokler nisem pretekel tega maratona na Japonskem.

Maraton v Kagošimi poteka vsako leto od leta 2016. Zanimivo je, da pristane na točno isti datum kot še en velik dogodek: tokijski maraton. Za razliko od mestnih vibracij dirke v Tokiu (enega od petih svetovnih maratonov Abbott), se ta očarljiva prefektura (imenovana tudi regija) nahaja na majhnem otoku Kyushu (približno velikosti Connecticuta).

Ob prihodu boste takoj navdušeni nad njegovo lepoto: na njem je otok Yakushima (velja za japonski Bali), urejeni vrtovi, kot je znameniti Sengan-en, in aktivni vulkani (prej omenjeni Sakurajima). Šteje se za kraljestvo vročih vrelcev v prefekturi.

Toda zakaj Japonska? Kaj je idealna lokacija za moj prvi maraton? No, to je über-sir, da to priznam, vendar moram to predati Sezamova ulica in posebno epizodo z naslovom "Big Bird In Japan". Ta visok sončni žarek me je pozitivno očaral nad deželo. Ko mi je bila ponujena priložnost, da vodim Kagoshimo, je otrok v meni poskrbel, da sem rekel "da"-čeprav nisem imel dovolj časa za ustrezen trening.

Na srečo, kar zadeva maratone, je predvsem Kagoshima prijeten tek z minimalnimi spremembami višine. To je nemoten potek v primerjavi z drugimi velikimi dirkami po svetu. (Hm, kot ta dirka, ki je enakovredna teku štirih maratonov gor in dol po Mt.Everest.) Prav tako je veliko manj gneče s samo 10.000 udeleženci (v primerjavi s 330K, ki je dirkal v Tokiu) in posledično so vsi neverjetno potrpežljivi in ​​prijazni.

Ali sem omenil, da tečete ob aktivnem vulkanu Sakurajima, ki je oddaljen le približno 3 km? Zdaj je to prekleto epsko.

Nisem zares čutil teže tega, čemur sem se zavezal, dokler nisem vzel oprsnice v mestu Kagoshima. Tisti stari odnos "vse ali nič" iz moje pretekle tekaške kariere se je spet pojavil-za ta maraton sem si rekel, da ne smem spodleteti. Ta vrsta miselnosti je na žalost ravno tisto, kar je v preteklosti povzročilo poškodbe. Toda tokrat sem imel za obdelavo nekaj dni pred začetkom teka in to mi je resno pomagalo pri sprostitvi.

Vrhunska priprava na dirko.

Za pripravo sem se z vlakom odpeljal eno uro proti jugu v Ibusuki, obmorsko mesto ob zalivu Kagoshima in (neaktiven) vulkan Kaimondake. Tja sem šel na pohod in se sprostil.

Domačini so me tudi spodbudili, da grem v Ibusuki Sunamushi Onsen (naravno peščeno kopel) na prepotrebno razstrupljanje. Tradicionalni družabni dogodek in ritual, "učinek peščene kopeli" dokazano blaži astmo in izboljšuje prekrvavitev med drugimi stanji, je pokazala raziskava Nobuyuki Tanaka, zaslužnega profesorja na univerzi Kagoshima. To bi vse koristilo mojemu teku, zato sem ga poskusil. Osebje lopata naravno ogrevan črni pesek iz lave po vsem telesu. Nato približno 10 minut »parite«, da sprostite toksine, opustite negativne misli in se sprostite. "Vroči vrelci bodo skozi ta proces potolažili um, srce in dušo," pravi Tanaka. Dejansko sem se potem počutil bolj sproščeno. (P.S. Drugo letovišče na Japonskem vam prav tako omogoča, da se namakate v craft pivu.)

Dan pred maratonom sem se odpravil nazaj v mesto Kagoshima v Sengan-en, nagrajeni japonski vrt, ki je znan po tem, da spodbuja sprostitvena stanja in osredotoča vaš reiki (življenjsko silo in energijo). Pokrajina je bila vsekakor ugodna za pomiritev mojih notranjih živcev pred dirko; med pohodom do paviljonov Kansuisha in Shusendai sem si končno lahko rekel, da je v redu, če ne – ali ne morem – končati dirke.

Namesto da bi se pretepala, sem priznala, kako pomembno je prisluhniti potrebam svojega telesa, odpustiti in sprejeti preteklost ter opustiti vso to jezo. Spoznal sem, da je dovolj zmaga, da sploh sodelujem v teku.

Čas za tek.

Na dan dirke so se nas vremenski bogovi usmilili. Rekli so nam, da bo deževalo. Toda namesto tega, ko sem odprl hotelske žaluzije, sem videl jasno nebo. Od tam je gladko plulo do štartne črte. Prenočišče, v katerem sem bival (hotel Shiroyama), je zajtrkoval pred dirko in upravljal tudi vso transportno logistiko, kako priti do mesta maratona in iz njega. Uf!

Naš shuttle bus je zavil proti središču mesta in kot slavne so nas pričakali s senzorično preobremenjenostjo risanih likov v naravni velikosti, anime robotov in še več. To, da sem bil sredi tega animejevega kaosa, je bila dobrodošla motnja, ki mi je zadušila živce. Odpravili smo se proti startni črti in le nekaj minut pred začetkom dirke se je zgodilo nekaj divjega. Nenadoma sem s kotičkom očesa zagledal valovit gobast oblak. Prihajal je iz Sakurajima. Padavine so bile pepel (!!). Predvidevam, da so to vulkanski načini objave: "Tekači ... po tvojih oznakah ... pripravi se ..."

Nato pištola požene.

Nikoli ne bom pozabil prvih trenutkov dirke. Sprva se premikate kot melasa zaradi velike količine tekačev, ki so zbrani skupaj. In potem se zelo nenadoma vse začne hitro vrteti. Pogledal sem na morje ljudi pred seboj in bil je neresničen prizor. V naslednjih nekaj kilometrih sem imel nekaj zunaj-telesnih izkušenj in sem si rekel: "Vau, ali to res počnem ??" (Tu so še druge misli, ki jih boste verjetno imeli med tekom na maratonu.)

Moj tek je bil močan do oznake 17K, ko se je začela pojavljati bolečina in kolena so se začela upogibati-zdelo se mi je, kot da bi me nekdo pripeljal s kladivom v sklepe. "Stari jaz" bi trmasto in jezno prerasel skozi, misleč "poškodba naj bo prekleta!" Nekako sem se ob vsej tej miselni in meditativni pripravi odločil, da svojega telesa tokrat ne bom »kaznoval«, ampak mu bom prisluhnil. Na koncu mi je uspelo približno 14 milj, nekaj več kot polovico. nisem končal. Ampak več kot polovica? Počutila sem se precej ponosna nase. Najpomembneje je, da se potem nisem premagal. Ker sem dal prednost svojim potrebam in spoštoval svoje telo, sem odšel s čisto srečo v srcu (in brez nadaljnjih poškodb telesa). Ker je bila ta prva izkušnja tako prijetna, sem vedel, da bo v prihodnosti lahko vedno še ena dirka.

Pregled za