Dieta za po hype

Vsebina

• Ob prebujanju 7:00
• Zajtrk 7:45
• Zbirka 10:30
• Kosilo 12.30
• Prigrizek 15:00
• Prigrizek 18:00
• Večerja ob 19.00
• Oglejte si druge čaje in sokove, s katerimi lahko nadomestite tiste v navedeni prehrani:

Dieta za pretiravanje služi razstrupljanju telesa in pomiritvi s samim seboj. Ta dieta pomaga povrniti disciplino in poleg preprostega hujšanja. Tudi koža bo čistejša in svilnata, trebuh pa bolj gladek in brez oteklin.

Ves dan med obroki pijte 1,5 l čajnega mate z limono, narejeno doma in brez dodanega sladkorja. Ta dieta se sme izvajati samo en dan, da se razstrupimo od presežkov zabave prejšnjega dne, čeprav gre za uravnoteženo in hranljivo prehrano.

Ob prebujanju 7:00

• 1 skodelica borovničevega čaja ali toplega limoninega čaja

Zajtrk 7:45

• Vitamin za čiščenje telesa - Način recepta in popravila: v mešalniku zmešajte 1 jabolko z lupino, 200 ml posnetega naravnega jogurta, potem ko vse temeljito zdrobite, dodajte 15 ml peneče vode.

Zbirka 10:30

• 1 cel toast z 1 rezino svežega sira
• nesladkana kava ali čaj
• 1 hruška

Kosilo 12.30

• solata - Sestavine: zelena solata in rukola po želji, 1 narezan paradižnik, 2 žlici naribanega korenja, 3 žlice naribane pese, 1 žlica sesekljane zelene, 2 srčki dlani, 50 g razrezanih piščančjih prsi, 1/2 jabolka in 10 g sezama seme. Za sezono 1 čajna žlička oljčnega olja ali kokosovega olja, sol in kis avgusta.
• sladica - 1 skledica želatine

Prigrizek 15:00

• 1 skodelica žit (30 g)
• 1 kozarec pomarančnega ali ananasovega soka (200 ml)

Prigrizek 18:00

• 1 skledo sadne solate ali 1 sadje po vaši izbiri

Večerja ob 19.00

• Zelenjavna juha - Sestavine: 1 korenček, 1 cela čebula, 2 stroka česna, 2 paradižnika, 1 skodelica zelene, 1/2 skodelice rdeče paprike 1 čajna žlička sezamovih semen, 1 čajna žlička kokosovega olja ali olivno olje, sol in 1 ščepec popra. Način priprave: V ponev damo 50 ml vode in vse sestavine, sol in poper. Ko je kuhano, dodamo kokosovo olje ali olivno olje. Popijete lahko toliko juhe, kolikor je dovolj za ubijanje lakote.

Če je noč še predolga, morata čaja in 2 toasta zadostovati za zaključek tega razstrupljevalnega dne.

Oglejte si druge čaje in sokove, s katerimi lahko nadomestite tiste v navedeni prehrani:

• 7 sokov za čiščenje telesa
• Naravni sok za razstrupljanje
• Razstrupljevalni čaj