Dieta za krizo divertikulitisa: kaj jesti in čemu se izogibati
Vsebina
Prehrana med krizo divertikulitisa mora biti sprva sestavljena samo iz bistrih in lahko prebavljivih tekočin, kot so piščančje juhe, sadni sokovi, kokosova voda in želatina. Sprva je pomembno, da izvajamo to vrsto hranjenja, ker je treba črevesje umiriti, ga počivati in preprečiti ali zmanjšati nastanek blata.
Kriza divertikulitisa nastane, ko divertikuli debelega črevesa ustrezajo nenormalnim vrečkam, ki nastanejo v črevesni steni in se lahko vnamejo ali okužijo, kar povzroči pojav nekaterih simptomov, kot so bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje in zaprtje. Zato morajo biti živila, ki jih je treba uživati, lahko prebavljiva in z malo vlaknin.
Ko se napadi divertikulitisa izboljšujejo, je treba prilagoditi tudi prehrano, tako da se preide s tekoče na pire, dokler ni mogoče uživati trdne hrane. Od tam je pomembno povečati uživanje živil, bogatih z vlakninami in vodo, da se prepreči pojav nove krize.
Kaj jesti med krizo
Najprej mora biti dieta za divertikulitis z malo vlaknin in mora vsebovati le lahko prebavljivo hrano. Za ustno spoštovanje tolerance je priporočljivo začeti prehrano s prozornimi tekočinami, ki morajo vključevati precejene sadne sokove, poleg tega pa lahko uživate jabolka, hruške in breskve. Poleg tega so indicirani tudi piščančja juha ter kamilični ali lipov čaj. To vrsto hrane je treba hraniti približno 24 ur.
Po ublažitvi krize se preide na tekočo prehrano, ki vključuje precejen sadni sok, precejeno juho z zelenjavo (buča, zelena, jam), kuhano zelenjavo (bučke ali jajčevci) ter piščanca ali purana. Poleg tega lahko uživamo tudi riževo smetano brez mleka, naravni jogurt, želatino brez sladkorja in kamilične ali lipove čaje. Na splošno je treba to prehrano vzdrževati približno 24 ur.
Ko bolečina popusti in črevesje začne bolje delovati, bi morala prehrana napredovati tako, da bi imela hrano, kot so dobro skuhan beli riž, pire krompir, testenine, beli kruh in piškoti, ki ne vsebujejo vlaknin, brez nadeva. Na tej stopnji je mogoče uvesti tudi jajca, ribe in mlečne izdelke, pri čemer je vedno treba upoštevati prebavo in ne glede na to, ali se proizvodnja plina poveča. Ko se kriza reši, se lahko vrnete k popolni prehrani, ki vključuje vnos vlaknin in tekočin.
Česa ne bi smeli uživati
V času krize se je treba izogibati neolupljenemu sadju, surovi zelenjavi, rdečemu mesu, hrani, ki povzroča plin, mleku, jajcem, brezalkoholnim pijačam, gotovi hrani, zamrznjeni hrani in fižolu.
Poleg tega mora biti prehrana z malo maščob, pri čemer se je treba izogibati uživanju ocvrte hrane, klobas, omak in rumenih sirov. Oglejte si več o tem, česa pri divertikulitisu ne jesti.
Kako naj bo hrana po krizi
Po krizi divertikulitisa je pomembno, da hrano, bogato z vlakninami, vsak dan postopoma vključujemo, da bi povzročili pline ali bolečine v trebuhu, začeti pa moramo z uživanjem dela surovega sadja in zelenjave na dan, nato pa napredovati do poraba moke in celih zrn. Poleg tega morate povečati porabo vode in piti vsaj 2 L na dan.
Vključitev vlaknin in pitje ustrezne količine vode je pomembno za ljudi, ki imajo divertikulitis, saj preprečujejo zaprtje, izboljšujejo črevesni tranzit in blato postanejo mehkejše. Ko se blato stisne v črevesju in predolgo pobegne, lahko povzroči, da se divertikuli vnamejo ali okužijo, kar povzroči druge krize.
Meni med krizo divertikulitisa
Naslednja tabela prikazuje primer 3-dnevnega menija z živili, ki vam omogočajo pomiritev črevesja med krizo divertikulitisa.
| Prigrizek | 1. dan (bistre tekočine) | 2. dan (utekočinjen) | 3. dan (bela) | 4. dan (popoln) |
| Zajtrk | Pasiran jabolčni sok | Krema iz riža + 1 kozarec jabolčnega soka | Kaša iz koruznega škroba + 1 kozarec breskovega soka | 1 kozarec posnetega mleka + beli kruh s sirom ricotta + 1 kozarec pomarančnega soka |
| Jutranja malica | Hruškov sok + 1 skodelica čaja | 1 skodelica nesladkane želatine | 1 kuhana hruška z 1 čajno žličko cimeta | Kreker iz soli in vode |
| Kosilo večerja | Razrezana piščančja juha | Pasirana zelenjavna juha | 90 gramov razrezanega piščanca + 4 žlice bučnega pireja + kuhana špinača + 1 kuhano jabolko | 90 gramov rib na žaru + 4 žlice riža + brokoli solata s korenčkom + 1 žlica oljčnega olja + 1 banana |
| Popoldanska malica | 1 skodelica nesladkane želatine + 1 nesladkan čaj iz kamilice | 1 skodelica kamilice čaja + 1 kozarec breskovega soka | 1 navaden jogurt | 1 jabolko kaskare |
Količine, vključene v jedilnik, se razlikujejo glede na starost, spol, telesno aktivnost in če imate kakršno koli pridruženo bolezen ali ne, zato je idealno, da poiščete napotke pri strokovnjaku za prehrano, da se naredi popolna ocena in pripravi prehranski načrt glede na vaše potrebe.
Pomembno je tudi vedeti, da v nekaterih primerih kriza divertikulitisa vodi v hospitalizacijo, kjer prehrano predpiše nutricionist, bolnik pa se bo morda moral hraniti skozi veno, da bo črevesje lažje okrevalo po vnetju .
Oglejte si, katero hrano jesti in čem se izogibati pri divertikulitisu:
Priporočamo Vam
Kako hitreje gojiti brado
