Imate odobritev ali ljubezensko odvisnost?

Vsebina

• Pregled za

Kaj pomeni biti odvisen od ljubezni in odobravanja? Spodaj je seznam za preverjanje, ali ste odvisni od ljubezni in/ali odobravanja. Če verjamete v karkoli od tega, lahko to kaže na ljubezen ali zasvojenost.

Verjamem, da:

• Moja sreča in dobro počutje sta odvisna od ljubezni od druge osebe.

• Moja ustreznost, ljubezen in občutki lastne vrednosti in samopodobe prihajajo od drugih, ki so mi všeč in me odobravajo.

• Druga neodobravanje ali zavrnitev pomeni, da nisem dovolj dober.

• Ne morem se osrečiti.

• Ne morem se narediti tako srečnega, kot je to lahko nekdo drug.

• Moji najboljši občutki izvirajo izven mene samega, od tega, kako me drugi ljudje ali določena oseba vidijo in ravnajo do mene.

• Za moje občutke so odgovorni drugi. Zato, če je nekomu mar zame, nikoli ne bo storil ničesar, kar bi me bolelo ali vznemirilo.

• Ne morem biti sam. Počutim se, kot da bom umrl, če bom sam.

• Ko sem razburjen, je kriv nekdo drug.

• Na drugih ljudeh je, da se počutim dobro, ko me odobrijo.

• Nisem odgovoren za svoja čustva. Zaradi drugih ljudi se počutim srečno, žalostno, jezno, razočarano, zaprto, krivo, osramočeno ali depresivno - in oni so odgovorni za popravljanje mojih občutkov.

• Nisem odgovoren za svoje vedenje. Drugi ljudje me prisilijo, da kričim, se delam norega, zbolim, se smejim, jokam, postanem nasilen, odidem ali ne uspem.

• Drugi so sebični, če delajo, kar hočejo, namesto tega, kar hočem ali potrebujem.

• Če nisem povezan z nekom, bom umrl.

• Ne prenesem bolečine neodobravanja, zavrnitve, zapuščenosti, zaprtosti - bolečine osamljenosti in stiske srca.

Preberite, če želite izvedeti osnovne vzroke za odobravanje in ljubezensko odvisnost.

Več iz YourTanga:

25 preprostih navad samooskrbe za srečnejše ljubezensko življenje

Poletna ljubezen: 6 novih slavnih parov

Pregled za