Eterična olja za slabost

Vsebina

• Pregled
• 1. Olje sivke
• 2. Ingverjevo olje
• 3. Olje poprove mete
• 4. Olje metine mete
• 5. Olje kardamoma
• 6. Komarčevo olje
• Neželeni učinki in tveganja
• Odvoz in obeti

Pregled

Eterična olja so aktivne spojine v rastlinah, destilirane v močna olja. Ta olja izkoriščajo močne lastnosti nekaterih botaničnih zelišč in začimb. Nekatere od teh lastnosti lahko uničijo bakterije, sprostijo mišice, lajšajo bolečine, izboljšajo prebavo in zdravijo slabost. Ker imajo malo neželenih učinkov in malo tveganja, postajajo eterična olja priljubljena domača zdravila za vse vrste zdravstvenih stanj.

Eterična olja niso namenjena zaužitju, nekatera pa so lahko strupena. Eterična olja naj bi se vdihavala v zrak v inhalatorju ali pomešala z nosilnim oljem in nanesla na kožo.

Če imate pogosto nosečnost zaradi nosečnosti, draženja želodca, vrtoglavice, prebavil ali drugih pogostih stanj, so lahko eterična olja v pomoč.

1. Olje sivke

Eterično olje sivke je morda najbolj znano po svojih sproščujočih lastnostih. Uporaba sivkinega olja lokalno ali v difuzorju lahko pomaga, da se vaš um razgradi, ko se pripravite na spanje. Zaradi te lastnosti sivka lahko učinkovito deluje tudi v boju proti slabosti.

Če vam slabost povzroča tesnoba ali fizična bolečina, je moč sivke, da se sprosti, ravno tisto, kar iščete. To zdravilo deluje najbolje, če v difuzor eteričnega olja damo nekaj kapljic sivke in počasi vdihnemo, ko vonj napolni zrak.

Za slabost, ki jo povzroča nosečnost, virus ali pooperativna bolečina, boste morda želeli preizkusiti nekatera druga olja s tega seznama.

2. Ingverjevo olje

Eterično olje ingverja so preučevali kot zdravilo za slabost in slabost. Ljudje prisegajo na to in raziskave se strinjajo, da deluje. Ingverjevo olje lahko difundiramo v zrak z difuzorjem olja, ga vtremo na tlačne točke na čelu in zapestjih ali celo vtremo neposredno na trebuh, da izboljšamo slabost.

Eno klinično preskušanje je razkrilo, da je to zdravilo še posebej učinkovito pri ljudeh, ki imajo med okrevanjem po kirurški anesteziji slabost. Ingver se na splošno šteje tudi za varnega za nosečnice, ki imajo slabost.

3. Olje poprove mete

Čaj iz poprove mete se pogosto priporoča kot zdravilo proti slabosti, vendar ima lahko eterično olje enak pomirjujoč učinek. Nekateri raziskovalci verjamejo, da olje poprove mete sprošča želodčne mišice in jim preprečuje krče ali prekomerno krčenje.

V enem znanstvenem pregledu je bilo ugotovljeno, da bo vdihavanje olja poprove mete, ko se vam bo slabo, izboljšalo simptome in se boste počutili bolje hitro. Čeprav je potrebnih več raziskav o vplivu olja poprove mete na različne vrste slabosti, poskusite olje poprove mete v difuzorju, ko vam bo naslednjič slabo.

4. Olje metine mete

Čistokrvni sorodnik poprove mete, čeprav ni tako znan kot zdravljenje slabosti. Tako kot olja poprove mete in ingverja lahko tudi eterično olje metine mete nanašamo na točke pritiska, ga nežno podrgnemo po želodcu in črevesju ali razpršimo po zraku, da olajšamo slabost. Osvežujoč vonj mete, pomešan z mentolovim sestavom njenega olja, lahko povzroči, da se počutite bolj budni in lahko dihate kljub slabosti.

5. Olje kardamoma

Kardamom je začimba iz iste družine kot ingver s svojimi edinstvenimi lastnostmi in vonjem. Eterično olje kardamoma je bilo uporabljeno v mešanici drugih eteričnih olj v kliničnem preskušanju pooperativne slabosti. Študija je pokazala, da je kardamom obetavno sredstvo proti slabosti, če ga mešamo z drugimi eteričnimi olji.

Če želite uporabiti kardamom v mešanici ali poskusiti samostojno, dodajte nekaj kapljic v difuzor eteričnega olja. Bogat, začinjen vonj kardamoma vam lahko pomaga tudi pri sprostitvi, kar lahko zmanjša slabost in tesnobo zaradi bolezni.

6. Komarčevo olje

Komarček kot pripomoček za prebavo in lajšanje zaprtja. Komarček lahko sprosti prebavni trakt, kar preprečuje in pomaga slabosti. Uporaba eteričnega olja koromača bi lahko imela enak učinek.Komarčevo olje lahko razredčimo v nosilnem olju in nanesemo na tlačne točke na telesu ali razpršimo. Malo je tveganj za uporabo koromačevega olja večkrat na dan.

Neželeni učinki in tveganja

Uporaba eteričnih olj za slabost je domače zdravilo z majhnim tveganjem. Toda nekateri ljudje tega zdravljenja ne bi smeli uporabljati kot način, kako se znebiti slabosti. V zelo redkih primerih lahko prekomerna izpostavljenost mentolu, ki ga vsebuje poprova meta in meta, poškoduje kožo. Pogostejši neželeni učinek je dermatitis iz olja sivke.

Pred nanosom na kožo uporabite nežno nosilno olje, na primer olje jojobe ali kokosovo olje, z mešanico močnejših olj. Tako se boste izognili opeklinam ali draženju površine kože, ko lokalno uporabljate eterična olja. Običajni recept je od tri do pet kapljic eteričnega olja v unci nosilnega olja.

Nikoli ne vdihavajte hlapov neposredno iz difuzorja olja ali razpršilnika pare, saj lahko draži sluznico. Če slabost vztraja več kot 48 ur ali če začnete kazati znake dehidracije, prenehajte uporabljati eterična olja in se obrnite na svojega zdravnika.

To domače zdravilo naj bi pomagalo pri blagi slabosti. Če imate bakterijsko ali virusno okužbo, ne bo ozdravil vira slabosti. Če ste noseči ali dojite in iščete pomoč pri jutranji slabosti, se pred uporabo alternativnega zdravljenja posvetujte s svojo babico ali zdravnikom.

Odvoz in obeti

Pomembno je vedeti, da eterična olja niso čudežno zdravilo. Še vedno jih raziskujejo in njihove meje kot pravna sredstva še niso popolnoma razumljene. Upoštevajoč to, s prijetjem najljubšega eteričnega olja za zdravljenje naslednjega napada slabosti ni veliko izgubiti. Z globokim vdihom in umirjanjem telesa boste morda lahko preprečili slabost in preprečili njeno poslabšanje.

FDA ne spremlja uporabe ali proizvodnje eteričnih olj. Da bi zagotovili čist, varen izdelek, pred nakupom določene blagovne znamke raziskujte kakovost podjetja. Pooblaščeni aromaterapevt vam lahko da priporočila.

Pazite na nujne simptome, ne glede na to, ali se počutite bolje, in nikoli ne poskušajte sami zdraviti dehidracije, hudih glavobolov ali hudih krvavitev, ki se pojavijo skupaj s slabostjo. Ne pozabite, da je vaš ponudnik zdravstvenih storitev najboljša oseba, ki vas lahko vpraša o vzrokih in potencialnih zdravilih za morebitno slabost.