Eva Longoria svojim treningom po nosečnosti dodaja intenziven trening z utežmi

Vsebina

• Pregled za

Pet mesecev po porodu Eva Longoria izboljša svojo rutino vadbe. Igralka je povedala Mi revije, da v svojo rutino dodaja trdo vadbo z utežmi, da bi si prizadevala za nove cilje v fitnesu. (Povezano: Slavne osebnosti, ki se ne bojijo dvigniti težkega)

Longoria je razkrila, da čeprav še vedno obožuje jogo, začenja "zelo resne treninge z utežmi", da bi dosegla svoje trenutne cilje glede izgube teže in krepitve mišic. Ugotavlja, da je postopoma napredovala do treninga z utežmi, da bi si opomogla po nosečnosti. "Telesu sem res dala čas, da se prilagodi po porodu in po nosečnosti," je dejala. "Veš, imel je otroka! Ustvaril je človeško življenje, zato mi res ni bilo preveč težko priti nazaj v formo." Pravkar se je začela vračati v svojo rutino. "Zdaj veliko več telovadim in pazim, kaj jem," je povedala nas. "Komaj se začnem vračati vanjo." (WWE Wrestler Brie Bella je po porodu sprejela podoben pristop k fitnesu.)

Čeprav se osredotoča na trening z utežmi, je Longoria še vedno tista, ki jo bo pomešala s svojim urnikom vadbe. "Najprej sem tekač," je dejala Zdravje lansko leto. "Veliko tečem. Delam pa tudi SoulCycle, pilates, jogo. Običajno to premešam." Med potovanjem si prizadeva ostati aktivna, na Instagramu pa je objavila svoje vadbe na prostem, na primer pohodništvo ali kolesarjenje. (ICYMI, igralka je bila inštruktorica aerobike, preden je udarila Obupane gospodinje slava.)

Zelo nam je všeč Longoriina filozofija vadbe. Ne boji se trdega dvigovanja, vendar se ni silila v intenziven režim vadbe, preden je bila pripravljena. In njeni eklektični okusi vadbe nas imajo obupno v želji, da sprejema prijave za prijatelja za vadbo.

Pregled za