Kako ohraniti čvrstost kože s staranjem

Vsebina

• Kaj povzroča povešanje kože s staranjem?
• Izguba kolagena
• Odvečna koža zaradi hujšanja
• Leta sončenja
• Ali obstajajo nehirurški načini, kako ta proces obrniti?
• Kreme za utrjevanje
• Vaje za obraz
• Dodatki
• S kakšnimi kozmetičnimi postopki se ta postopek obrne?
• Kemični piling
• Lasersko preplastitev
• Ultrazvočno zategovanje kože
• Ali so nekatere tehnike utrjevanja kože boljše za določena področja telesa?
• Za obraz in vrat
• Za roke in noge
• Za trebuh
• Vprašajte dermatologa s certifikatom
• Odvoz

Viseča koža je skupaj z gubami in drobnimi gubicami marsikomu v mislih povezana s starostjo.

Ta izguba definicije se lahko zgodi skoraj kjer koli na telesu, najpogostejša področja pa so obraz, vrat, trebuh in roke.

Povešenost kože povzroča več dejavnikov, vključno z redčenjem povrhnjice (površine kože) in izgubo kolagena.

Ta članek preučuje, zakaj se koža poveša, in vključuje informacije o tem, kako lahko kožo učvrstite s staranjem. Pripravite se, da obrnete uro nazaj.

Kaj povzroča povešanje kože s staranjem?

Staranje je postalo sinonim za povešanje in ti razlogi pojasnjujejo, zakaj.

Izguba kolagena

Kolagen je največ beljakovin v telesu in ga najdemo v kosteh, sklepih in kitah.

To je tudi tisto, kar kožo ohranja mladostno, saj zagotavlja strukturo dermisu, najdebelejši plasti kože.

Ko se starate, telo naravno izgublja kolagen. Sem spada tudi elastin, še ena beljakovina, ki skrbi za to, da koža ostane čvrsta in napeta.

Odvečna koža zaradi hujšanja

Če ste shujšali, boste morda ostali z ohlapno kožo. To je zato, ker se koža s pridobivanjem teže razširi.

Eden je ugotovil, da lahko oseba, ki ima nekaj časa večjo težo, poškoduje kolagenska in elastinska vlakna kože.

To vpliva na sposobnost kože, da se po izgubi teže spet postavi na svoje mesto. Enako se zgodi med nosečnostjo, ko se koža razširi nad trebuh.

Ker lahko ohlapna koža dramatično vpliva na samopodobo osebe, se mnogi odločijo za operacijo odstranjevanja odvečne kože. Nekateri pogosti postopki vključujejo abdominoplastiko (vlečenje trebuha) in mastopeksijo (dviganje dojk).

Leta sončenja

Sonce igra veliko vlogo pri prezgodnjih znakih staranja.

Vključno z 298 belkami v starosti od 30 do 78 let je ugotovilo, da je izpostavljenost ultravijolični svetlobi odgovorna za 80 odstotkov vidnih znakov staranja obraza.

Sem spadajo gube, vaskularne motnje in povešena koža.

Ti žarki sčasoma poškodujejo in razgradijo elastin kože, kar vodi do prezgodnjega povešanja.

Leta sončenja lahko celo povzročijo tanjšanje povrhnjice, najbolj zunanje plasti kože.

Poleg sonca je koža zunaj izpostavljena tudi drugim prostim radikalom, ki lahko poslabšajo vlakna kolagena in elastina. Sem spadajo toksini, onesnaževala in celo hrana, ki jo uživate.

Ali obstajajo nehirurški načini, kako ta proces obrniti?

Ni nujno, da se boj proti povešanju odvija v zdravniški ordinaciji. Veliko stvari lahko poskusite doma.

Kreme za utrjevanje

Čeprav se ne bi smeli zanašati samo na kreme, ki utrjujejo, lahko zagotavljajo nežne razlike pri zategovanju ohlapne kože. Nekateri celo zmanjšajo pojav celulita.

Upoštevajte pa, da ti rezultati lahko trajajo nekaj časa. Poleg tega nekatere kreme ne dajejo nobenih rezultatov.

Če želite kar najbolje izkoristiti svojo učvrstitveno kremo, izberite tisto, ki vsebuje te sestavine proti staranju: retinoide in kolagen.

Kremo uporabljajte vsak dan in se prepričajte, da vzdržujete zdravo kožo, kot je redno nošenje kreme za sončenje.

Vaje za obraz

Če želite naravno dvigovanje obraza, poskusite z obraznimi vajami. To lahko počnete doma in ne stanejo nobenega denarja.

Vaje za obraz z različnimi tehnikami tonizirajo in zategnejo mišice obraza. Na primer, vaje na čeljusti domnevno zmanjšujejo videz dvojne brade, kar je za nekatere težavno področje.

Čeprav je malo kliničnih dokazov o učinkovitosti obraznih vaj ali "obrazne joge", se zadnje čase pojavlja več raziskav.

Na primer dr. Murad Alam, podpredsednik in profesor dermatologije na Medicinski fakulteti Univerze Northwestern University Feinberg, je ugotovil, da imajo vsakodnevne obrazne vaje pozitivne rezultate proti staranju.

Pri izvajanju obraznih vaj si lahko pomagate z žadnim valjem.

To staro kitajsko lepotno orodje naj bi:

• spodbujati limfno drenažo
• spodbujajo cirkulacijo
• sprostite obrazne mišice

Čeprav teh dokazov ne podpira veliko dokazov, na to prisegajo lepotni strokovnjaki. Podobno je kamen gua sha še eno priljubljeno lepotno orodje.

Dodatki

Ko gre za izboljšanje videza kože, obstaja nekaj dodatkov, ki zmorejo prav to. Tej vključujejo:

• Kolagenski peptidi. Trg tega dodatka je v zadnjih letih postal priljubljen z razlogom: deluje na obnovo kolagena, ki se razgradi v telesu. Lahko ga jemljete v številnih oblikah, vključno s pijačo iz kolagena. Vzemite ga vsak dan in dosledno, da vidite rezultate.
• Vitamin C. Ta močan antioksidant obnavlja poškodovane kožne celice, kožo ščiti pred prostimi radikali in celo pomaga pri proizvodnji kolagena.

S kakšnimi kozmetičnimi postopki se ta postopek obrne?

Če želite okrepiti povešeno kožo, ti postopki ponujajo hitro rešitev.

Kemični piling

Kemični piling so minimalno invazivni postopki, ki izboljšajo teksturo kože. To storijo tako, da odstranijo poškodovane kožne celice z najbolj zunanje plasti kože ali povrhnjice.

Čeprav se kemični piling pogosto uporablja na obrazu, ga lahko izvajamo tudi na drugih delih telesa, na primer na vratu in rokah.

Rezultati niso takojšnji in so odvisni od vrste kemičnega pilinga. Na primer, obstajajo tri različne vrste:

• svetloba
• srednje
• globoko

Za najboljše rezultate je priporočljivo, da zdravljenje opravite vsake 4 do 6 tednov.

Lasersko preplastitev

Imenovali so ga najučinkovitejše sredstvo za zategovanje kože.

Za lasersko površinsko obdelavo je potrebna uporaba enega od dveh laserjev: ogljikovega dioksida (CO2) ali erbija. C02 pomaga odstraniti brazgotine, bradavice in gube, medtem ko erbij obravnava bolj površne pomisleke, na primer drobne gubice.

Oba pa izboljšata teksturo kože z laserskim fokusiranjem na povrhnjico.

Rezultati niso takojšnji, čas okrevanja pa lahko traja nekaj tednov. Verjetno boste potrebovali več sej, dokler ne dosežete želenih rezultatov.

Rezultati lahko trajajo tudi do 5 let, vendar se bodo gube in linije kot del običajnega procesa staranja ponovile.

Ultrazvočno zategovanje kože

Če iščete težko dvigalo, poskusite z ultrazvočnim zategovanjem kože.

Ultrazvočni valovi kožo napnejo s toploto. Ta postopek seže globlje v plasti kože kot lasersko preplastitev.

Posledično to spodbuja proizvodnjo kolagena, kar sčasoma vodi do bolj gladke in čvrste kože.

Časa za obnovitev ni in čeprav boste videli takojšnjo razliko, pričakujte do 3 do 6 mesecev, preden boste videli najboljše rezultate.

Za opazno razliko boste morda morali opraviti tri ali več tretmajev.

Ali so nekatere tehnike utrjevanja kože boljše za določena področja telesa?

Za obraz in vrat

Poskusite ultrazvočno zategovanje kože.

Namenjen je koži pod brado, obrazu in celo vratu (dekolte). Pomaga lahko tudi pri videzu krepaste kože, to je kože, ki je tanka in fino nagubana. Ultrazvočne tehnike veljajo za neinvazivno alternativo liftingu obraza, brez bolečin in zajetnih stroškov.

Poskusite lahko tudi brez recepta, na primer utrjevalne losjone ali vlažilne kreme, da je koža prožna in hidrirana. Krema, narejena posebej za dekolte, je še ena odlična možnost.

Poskusite lahko tudi z obraznimi vajami, s katerimi kožo stepite v obliko.

Za roke in noge

Poskusite z vadbo.

Naraščanje mišične mase z vajami z utežmi bo pomagalo zmanjšati videz povešene kože.

Poiščete lahko posebne vaje za toniranje rok in stegen.

Za trebuh

Preizkusite lasersko površino.

Ne glede na to, ali je koža ohlapna zaradi hujšanja, nosečnosti ali genetike, je toplotna terapija odlična možnost. To je izjemno koristno za ciljanje na ohlapno kožo na trebuhu in veliko manj invazivno kot v trebuhu.

Vprašajte dermatologa s certifikatom

Če kdaj niste prepričani, ali je zdravljenje primerno za vas, poiščite nasvet dermatologa s certifikatom.

Potrjeni dermatologi so člani Ameriškega odbora za kozmetično kirurgijo, Ameriškega združenja za dermatološko kirurgijo ali Ameriške akademije za dermatologijo.

Dermatologi poznajo različne možnosti zdravljenja in lahko ugotovijo, kaj je najbolje za vaš tip kože in zdravje. Morda boste celo želeli opraviti razgovor z nekaj kandidati, preden ga izberete. Ko boste to storili, ne pozabite postaviti veliko pomembnih vprašanj.

Lahko jih na primer vprašate o:

• njihove izkušnje s postopkom
• ali imajo portfelj slik pred in po
• Cenitev
• čas okrevanja

Uporabite to spletno orodje za iskanje, da na svojem območju poiščete dermatologa s certifikatom.

Odvoz

V prizadevanju za graciozno staranje je viseča ali ohlapna koža pogosta skrb mnogih ljudi.

Je naravni del staranja, ki ga povzroča izguba kolagena in prekomerna izpostavljenost soncu. Vzrok je lahko tudi izguba teže ali nosečnost.

Če želite s staranjem učvrstiti kožo, vam je na voljo veliko možnosti. Znakov staranja seveda ne morete popolnoma obrniti.

Lahko se odpravite na nekirurški način in svoji rutini za nego kože dodate kreme za učvrstitev ali obrazne vaje. Obstajajo tudi kozmetični postopki, ki omogočajo hitrejše rezultate, na primer lasersko nanašanje ali ultrazvočno zategovanje kože.

Če želite najti najboljšo rešitev za vas, se posvetujte z dermatologom, ki je certificiran. Lahko določijo načrt zdravljenja za vaš tip kože in zdravje.