Zakaj potrebujete prilagodljivo rutino nege kože, pravijo strokovnjaki

Vsebina

• Kdaj prilagoditi svojo osnovno rutino nege kože
• Če ste ves dan na prostem.
• Če se počutite občutljivo.
• Če je zunaj res hladno.
• Če telovadite zjutraj
• Kdaj dodati osnovno nego svoji osnovni rutini nege kože
• Če veliko potujete.
• Če vam izbruhne okoli menstruacije.
• Če vaša vlažilna krema preprosto ni dovolj.
• Kako ugotoviti svoj tip kože
• Pregled za

Vaša koža se nenehno spreminja. Nihanja hormonov, podnebje, potovanja, življenjski slog in staranje lahko vplivajo na stvari, kot so hitrost obnavljanja kožnih celic, hidracija, proizvodnja sebuma in pregradna funkcija. Zato bi morala biti tudi vaša osnovna rutina nege kože prilagodljiva in se prilagajati stanju vaše polti.

"Moja rutina se spreminja skoraj vsak dan," pravi Michelle Henry, M.D., dermatologinja iz New Yorka. »Odločam se, katere izdelke bom uporabil, odvisno od tega, kako izgleda moja koža. Imam pa nekaj stvari, o katerih se ne more pogajati, in sicer kremo za sončenje in antioksidativni serum, za katere menim, da so del moje podlage.

In tako kot dr. Henry je tudi Tiffany Masterson, ustanoviteljica Drunk Elephant, namenjena spremembam: lepotni guru pravi, da je svojo linijo za nego kože začela na podlagi vsakodnevnega prilagajanja. "Odpreš hladilnik in se odločiš, kaj boš pojedel," pravi. »Podobno gledam na nego kože. Moj cilj je naučiti ljudi, kako brati svojo kožo in z njo primerno ravnati.” (Povezano: s preoblikovanjem aken te ženske boste skočili na pijačo pijanih slonov)

Prilagajanje osnovne rutine nege kože bi lahko izgledalo nekako tako: »Na poletnih počitnicah v Italiji je bilo res vroče in suho, zato sem nosila kremo za sončenje in serum z antioksidanti. Do konca dneva se mi je koža zdela raztrgana. Zato sem si pred spanjem naložila našo Lala Retro stepeno smetano (Buy It, 60 $, sephora.com). V povprečju bi lahko uporabil eno ali dve črpalki na dan. Toda prijavil sem štiri,« pravi Masterson. "Nazaj v vlažnem Houstonu sem to zmanjšal na eno črpalko Lala v kombinaciji s kapljico B-Hydra Intensive Hydration Serum (Buy It, 48 USD, sephora.com), ki je zelo vlažilna, vendar ima veliko lažjo konsistenco."

Tudi za ustvarjanje prilagodljive osnovne rutine nege kože vam ni treba porabiti proračuna ali napolniti omare z zdravili. Ključno je ustvariti izhodišče s samo štirimi ali petimi izdelki - nato pa se naučiti, kako stopiti in izklopiti plin pri njihovi uporabi (pomislite na Masterson in njeno kremo Lala).

Izdelajte to standardno serijo, nato pa se lahko igrate z odmerjanjem, kot vam narekuje vaša koža – ali situacija:

• čistilo
• krema za sončenje za dan
• antioksidantni serum
• nočno zdravljenje proti staranju (običajno serum, poln aktivnih sestavin, kot sta retinol ali glikolna kislina)
• osnovni vlažilec
• tedenski piling, odvisno od občutljivosti kože in pogostosti uporabe serumov

Kdaj prilagoditi svojo osnovno rutino nege kože

Če ste ves dan na prostem.

"Podvojite svoj antioksidativni serum in ga uporabite zjutraj in zvečer," pravi Renée Rouleau, estetičarka iz Austina in ustanoviteljica istoimenske linije za nego kože. "Zaloga antioksidantov v vaši koži se lahko izčrpa, če ste ves dan na prostem, zato se ponoči znova nanesite, da povečate rezervo in ostanete zaščiteni."

Dodajte BeautyRx's Triple Vitamin C Serum (Kupite, 95 $, dermstore.com) na vašo osnovno rutino nege kože, da vaši koži zagotovite prepotreben antioksidant. (Evo, zakaj so antioksidantitorejpomembno za vašo kožo.)

Če se počutite občutljivo.

"Če je vaša koža videti suha ali rdeča, zmanjšajte količino izdelkov proti staranju, ki lahko prispevajo k draženju," pravi dermatolog Joshua Zeichner, dr. Dr. noter, «pravi Rouleau. Strinja se, da bo olajšanje formul, ki so zelo aktivne (in potencialno dražilne), ter nanos velike količine neaktivne vlažilne kreme podprlo oviro in ji dalo čas, da se popravi.

Če je ta težava kronična, na vsaka dva ali tri dni prekinite uporabo izdelkov proti staranju, kot je L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% čista glikolna kislina (kupite ga, 30 USD, ulta.com).

Če je zunaj res hladno.

Pozimi, ko se temperature znižajo in je vlažnost nizka, razmislite o zamenjavi vrstnega reda uporabe izdelka. Splošno pravilo je, da najprej nanesete aktivne izdelke (na primer nanesite antioksidantni serum ali nego proti staranju pred vlažilno kremo).

Ko pa je koža nagnjena k dehidraciji in motnjam pregradne funkcije, uporabite vlažilno kremo, na primer SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy It, 135 USD, skinbetter.com), preden vaš retinol ali glikolna kislina lahko preprečita draženje, ker lahko vlažilne sestavine lažje prodrejo in nekoliko zmanjšajo moč (in potencialno draženje) vašega aktivnega zdravljenja.

Če telovadite zjutraj

Tudi če si običajno ne umivate obraza zjutraj, ga po zgodnji vadbi očistite, da zmanjšate količino bakterij, ki zamašijo pore, ki lahko rastejo v olju ali znoju. Nato ponovite postopek pred spanjem. »Pomembno je, da speremo vse nečistoče, ki se naberejo čez dan. To zagotavlja, da imate pri nanašanju izdelkov ponoči čiste liste, «pravi dermatologinja Shereene Idriss, dr.

Stekleničko čistila za obraz Philosophy Purity Made Simple v enem koraku (kupite, 24 $, sephora.com) shranite v svojo telovadno torbo, da obrišete vso umazanijo in umazanijo, ki ste jo nabrali med vadbo. (Povezano: Vaš vodnik po brezhibni koži po vadbi)

Kdaj dodati osnovno nego svoji osnovni rutini nege kože

Če veliko potujete.

"Potovanje z letalom, zlasti od vzhoda proti zahodu, lahko povzroči pustošenje na koži," pravi Oblika Član Brain Trusta Neal Schultz, M.D., dermatolog v New Yorku. "Ponastavitev ure je velik stres za vaš sistem in lahko povzroči tako izbruhe kot dehidracijo." Zdravilo za oba stanja: Naredite svoj nežen piling z dodatno nego doma, kot je Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Buy It, 89 USD, reneerouleau.com) pred in po letu.

Odstranjevanje odmrlih kožnih celic zmanjša tveganje zamašitve por in omogoči prodiranje vlažilnih sestavin ob nanosu. (P.S. Demi Lovato že tri leta uporablja trojno jagodno lupino.)

Če vam izbruhne okoli menstruacije.

"Mnogi moji bolniki postanejo bolj mastni in dobijo mozolje, ki sovpadajo z menstruacijo," pravi dr. Idriss. "Če zamenjate vrsto čistila, ki ga uporabljate - recimo, s čistila na osnovi losjona na nekaj na osnovi gela - lahko bistveno spremenite, kako se vaša koža odzove skozi ves cikel."

Poskusite Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Buy It, 13 USD, target.com), ko je tisti čas v mesecu, da odstranite odvečno in nakopičeno olje.

Če vaša vlažilna krema preprosto ni dovolj.

"Sezonsko, še posebej v suhi, hladni zimi, boste morda morali nanesti olje na kožo na običajni vlažilec," pravi Rouleau. Olje, kot je olje za obraz Indie Lee Squalane (Buy It, 34 USD, sephora.com), je ponavadi dovolj okluzivno, da deluje kot ščit pri hladnem vetru, vendar vsakodnevna vlažilna krema lahko pusti, da kožna pregrada razvije drobne razpoke, iz katerih pušča vlaga in dražilne snovi se prikradejo.

Če še dodatek drugegaizdelek v vaši osnovni rutini nege kože vas obremenjuje, lahko preklopite tudi na bogatejšo vlažilno kremo, kot je Dr.Barbara Sturm krema za obraz Rich (Buy It, 230 USD, sephora.com), in uporabite kremasto vlažilno masko, kot je Tata Harper Hydrating Cvetlična maska ​​(Buy It, 95 USD, sephora.com) vsaj enkrat na teden.

Kako ugotoviti svoj tip kože

Kar nekaj pacientov ima svoj tip kože napačno, pogosto zato, ker se niso zavedali, da se je spremenilo, pravi dr.Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatologinja iz New Yorka. Upoštevajte njene koristne tehnike za pravilno samoocenjevanje.

1. Analizirajte svojo kožo ob koncu običajnega dne. Vprašajte se, ali je vaš obraz sijoč. Morda imate mastno kožo. Je samo vaše območje T gladko? Potem imate mešano kožo. Če se počutite tesno, ste verjetno suhi.
2. Umijte si obraz z nežnim, blagim čistilom (tisto z zrnci ali kislinami bo povzročilo napačno odčitavanje), nato počakajte 30 minut. Zdaj preglejte svojo kožo. Ali kriči po vlagi, rdeče ali mastno? Ustrezno reagirajte.
3. Spoznajte razliko med občutljivo kožo in razdraženo kožo. Občutljiva koža je stalno stanje, ki zahteva zdravljenje. Razdražena koža se pojavi, ko kožo izpostavite določeni sestavini ali okolju.

Revija Shape, številka januar/februar 2020

Pregled za