Počitnice so lahko po izgubi težke. Ta darila lahko naredijo razliko

Vsebina

• 1. Premišljena pisma bodo za vedno zakladala
• 2. Smiselna knjiga, ki pravi "Vidim te"
• 3. Paket za sladko nego, s katerim spodbudimo malo samovšečnosti
• 4. Alarm, ki posnema naravni sončni vzhod in sončni zahod
• 5. Ogrlica iz posušenega cvetja
• 6. Jutranja skodelica kave z močnim opomnikom
• 7. Majhna pomoč pri špecerijah gre daleč
• 8. Najbolj prijetna odeja
• 9. Lep spomin nekoga, ki ga dobi
• 10. Tudi roka pomoči ne boli
• 11. Darovanje za zadevo, ki jo skrbi

Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe.

To je najbolj čudovit čas v letu! Ali vsaj tako mi je povedal moj seznam počitnic na poti zjutraj na delo.

Toda resnica je, da se ne počutim tako praznično, ker žalost ne traja praznikov. Zelo rad poseže tudi v najbolj neprimernih trenutkih. Ko sem ugotovil, da bo to prvi praznik, odkar je eden mojih najbližjih prijateljev umrl, je pesem Božič brez tebe (ljubim Dolly Parton, kaj naj rečem?) Dobila povsem nov pomen.

Postala sem nekaj strokovnjaka, ki diskretno joka v vlakih, čeprav je to vsaj dobro.

Vem, da nisem sam. Mnogi od nas bodo prvi praznični čas preživeli brez nekoga, ki ga imamo radi. Za druge to ni prvo leto, vendar to ne olajša.

S toliko starih tradicij in albumov s fotografijami se odstranijo s police, da se "najbolj čudovit čas" začne močno tehtati med nami, ki si ne moremo pomagati, a opazimo, da kdo manjka.

Če ljubljena oseba v tej sezoni žali, lahko premišljeno darilo veliko pomeni. Toda kako veste, kaj dati nekomu, ki je doživel izgubo? Ta seznam 11 daril je dobro mesto za začetek.

1. Premišljena pisma bodo za vedno zakladala

Po mojih izkušnjah najtežji del žalosti ni bil takoj. Minili so tedni in meseci, ko se je zdelo, da se vsi drugi premikajo naprej in sem se še vedno trudil, da bi se spopadel sam.

Zato je darilo, s katerim ste povezani z ljubljeno osebo, tako posebno. Ta knjiga, „Pisma mojemu prijatelju: Pišite zdaj. Preberi pozneje. Zaklad za vedno “vključuje tiskana pisma, pozive in ovojnice, s katerimi boste spodbudili vse leto in pozneje.

Vsak vsebuje čas za odpiranje pisma (naj bo prihodnji teden ali pet let) in jim omogoča, da delujejo kot časovne kapsule - prihodnji opomniki, da čeprav je žalost obstojna, je tudi povezava, ki jo delite.

2. Smiselna knjiga, ki pravi "Vidim te"

Eno bistveno branje za tiste, ki se spopadajo z žalostjo, je: "V redu je, da niste v redu: srečati se z žalostjo in izgubo v kulturi, ki je ne razumete."

Ta knjiga je napisana s strani terapevta in preživitelja izgube, je globoko pritrdilen pogled na to, kako naša družba obravnava žalost kot nekaj, kar je treba "popraviti", namesto da bi ga potrjevala kot popolnoma razumen odziv na izgubo.

Učiti se živeti ob žalosti (ne pa ga potiskati stran) je smiselna lekcija, ki jo ta knjiga ponuja v lopatah.

Če ste nervozni, da vaša ljubljena oseba ni pripravljena na takšno knjigo, lahko vedno dodate opombo in jim zagotovite, da jo preberejo v svojem tempu - ne glede na to, kako daleč se bo v prihodnosti to nahajalo.

3. Paket za sladko nego, s katerim spodbudimo malo samovšečnosti

Ena mojih najljubših stvari, ki mi jo je nekdo poslal, ko sem žalila, je milo. Da, milo.

Vendar to ni bil samo vaš običajni bar slonovine Ta milo je bilo razkošno, diši po figi in cvetu, nudilo mi je malo sladkosti po nemogočih dolgih dneh. Motiviralo me je tudi, da sem se tuširala v tistih dneh, ko nisem želela zapustiti postelje.

Kozmetično podjetje LUSH je moje najljubše, njihov paket za nego medu pa je absolutno blaženost. Vključuje njihovo priljubljeno milo z vonjem po kafi, "Honey I Washed the Kids", skupaj z maslom za telo in gelom za prhanje, vdihnjenim z medom. Dobili boste tudi njihov balzam za ustnice iz mete in medu, medena pasta, vse v čudovitem paketu satovja.

Za nekaj še bolj dostopnega je na voljo tudi LUSH-ova majhna škatlica slončkov s pomirjujočimi dobrotami po sivki, ki dodajo malo umirjenosti vsaki rutini pred spanjem.

4. Alarm, ki posnema naravni sončni vzhod in sončni zahod

Ko sem žalostila, je postal moj urnik spanja popolnoma moten. Zdaj vemo, da se zapletena žalost veliko prekriva z depresijo, zato ne preseneča, da lahko mnogi, ki žalijo, opazijo svojo značilno rutino, vržejo po uničujoči izgubi.

Zato je ta budilka nepričakovano, a odlično darilo za žalostno ljubljeno osebo. Uporablja lahke in pomirjujoče zvoke, da uporabnikom olajša spanje in budnost z imitiranjem sončnega vzhoda in sončnega zahoda. Namesto, da se z budnim alarmom zbudi budno, to omogoča nekaj bolj postopnega in manj sunkovitega - kar je idealno za nekoga, ki je že močno v čustvenem stanju.

5. Ogrlica iz posušenega cvetja

Za nekaj bolj osebnega so te ogrlice, ki vsebujejo suho cvetje, neprecenljive. Medtem ko bi ogrlica lahko obkrožala cvetje, ki je bilo shranjeno ob neki priložnosti - poroka, spomin ali obnova zaobljube, - bi lahko vsebovala tudi najljubšo rožo ljubljene osebe ali simbolično rožo.

Karkoli boste izbrali, je to edinstveno bogastvo, ki ga vaša ljubljena oseba neguje.

6. Jutranja skodelica kave z močnim opomnikom

Včasih najpreprostejše stvari lahko dajo najboljša darila. Ta čudovita skodelica se glasi: "Pokukaj skozi tisto, kar greš skozi", in je močna izjava o tem, kako boleče izkušnje lahko še vedno postanejo transformirane.

Če se počutite resnično radodarni, ga lahko združite s to zbirko kave Godiva, ki vključuje priljubljene okuse, kot so čokoladni tartuf, karamela in krema lešnikov.

7. Majhna pomoč pri špecerijah gre daleč

Če je izguba še posebej nedavna, se lahko vaša ljubljena oseba spopada z osnovami. Ponudba za trgovino z njimi, njihovo vodenje v trgovino ali članstvo v spletni službi za dostavo živil je lahko izjemno koristno za nekoga, ki se mu zdi življenje neobvladljivo.

Če ste v dvomih, je darilna kartica Amazon Fresh lahko blagoslov za nekoga, ki se trudi, da bo glavo nad vodo.

8. Najbolj prijetna odeja

Redko se zgodi, da na spletu vidite oceno s petimi zvezdicami, a to smešno plišano meto Genteele ljubi več sto spletnih pregledovalcev, s trditvami, da je najboljše in najbolj prijetno, kar jih boste našli.

Žalujoči ljudje bodo brez dvoma cenili darilo mehkega kokona, v katerega se bodo umaknili.

9. Lep spomin nekoga, ki ga dobi

Ogromnost žalosti je težko postaviti v besede. Medtem ko je bila moja izguba boleča, mi je dala tudi prenovljen smisel in povsem drugačno perspektivo. Doživel sem največji spekter čustev, kar sem jih kdaj poznal - vse od obupa do vedrine, včasih vse naenkrat.

Močan del mojega spoprijemanja je bil pogovor z drugimi preživelimi, ki so jih podobno spremenili tudi njihovi žalosti. Kljub temu nimamo vedno dostopa do teh skupnih zgodb.

Zato so tako pomembni memoari, kot je Mehih O'Rourke, kot je "The Long Goodbye", preživelim omogočajo dostop do besed, ki jih morda še niso mogli sami izraziti. Dajanje daru za potrditev je lahko neprecenljiv način, s katerim sporočite preživelemu, da niso sami.

10. Tudi roka pomoči ne boli

Štiri besede, ki so mi pomenile svet ob izgubi: "Kako si lahko pomagam?"

Mogoče se zdi nekoliko čudno vprašati, saj je videti, kako naj bi bila darila "presenečena". Toda, ko gre za žalost, je ponudba za pomivanje posode, prevzem receptov ali tek v trgovino zelo spremenila mojo sposobnost, da nadaljujem, še posebej v trenutkih, ko sem se počutila poraženo.

Prav tako lahko dobite spretno in ustvarite "kupone favoriziranja", ki jih lahko uporablja vaša ljubljena oseba, ko vas bo morala poklicati. Mogoče ne bo bliskovito ali razburljivo darilo na površini, vendar lahko to zelo spremeni.

11. Darovanje za zadevo, ki jo skrbi

Ko sem prijatelja izgubil za samomor, je veliko ljudi darovalo organizacijam za ozaveščanje o samomorih v njihovo čast kot izkazano podporo. Z gesto me je premagala. Da bi vedeli, da želijo, da bi bil svet boljše mesto, zato drugim ni bilo treba trpeti tragedije, v kateri sem živel, me presegajo besede.

Všeč mi je ideja donacije kot prazničnega darila, za tiste od nas, ki smo svoje ljubljene izgubili v tragičnih okoliščinah, pa je ta izkaz solidarnosti lahko resnično posebno darilo. Ne pozabite samo, da uporabite platformo, kot je Charity Navigator, za raziskovanje najboljšega načina za dajanje ali iskanje manjših lokalnih organizacij, ki bi vam lahko najbolj koristile.

Sam Dylan Finch je vodilni zagovornik duševnega zdravja LGBTQ +, saj je pridobil mednarodno prepoznavnost za svoj blog Let’s Queer Things Up !, ki je prvič zaživel leta 2014. Kot novinar in medijski strateg je Sam obširno objavljal teme, kot so duševno zdravje, transspolna identiteta, invalidnost, politika in pravo in še veliko več. S svojim skupnim strokovnim znanjem na področju javnega zdravja in digitalnih medijev Sam trenutno deluje kot družbeni urednik v Healthlineu.