Pripravite ta rdeče -beli in borovničev recept Mojito za praznovanje četrtega julija

Vsebina

• Rdeča, bela in borovničeva Mojito s kokosovo vodo
• Pregled za

Ste pripravljeni, da z zdravo alkoholno pijačo v roki nazdravite četrtemu juliju? Letos prepustite pivo in sladke koktajle (zdravo, sangrija in daiquiris) in se raje odločite za bolj zdravo in še bolj praznično pijačo: rdeči, beli in borovničev mojito, narejen s kokosovo vodo in mehovskim sadjem. (BTW, tukaj je tisto, kar morate vedeti o mehovskem sadju in drugih novih sladilih.)

Ta Instagram vreden recept Taylorja Kiserja, ustvarjalca Food Faith Fitnessa ter certificiranega osebnega trenerja in prehranskega trenerja, vsebuje le 130 kalorij na pijačo in ponuja nekaj svežega sadja in zelišč ter odmerek hidratantne kokosove vode v vsakem zalivanju. (Kokosova voda je le eden od mnogih zdravih mešalnikov za koktajle, ki jih morate poskusiti.) Poskusite si omisliti še eno pijačo, ki zveni bolj osvežujoče v vročem vročem poletnem dnevu – ne morete.

Naprej: Mešajte, nalijte, premešajte in pijte!

Rdeča, bela in borovničeva Mojito s kokosovo vodo

Priprava: 2 obroka

Skupni čas: 5 minut

Sestavine

• 1 velika limeta, narezana na 8 rezin
• 16-20 listov mete
• 3-4 žličke menih sadja, po okusu
• 2 žlici svežih borovnic
• 2 veliki jagodi, narezani na kocke
• 3 unče belega ruma (poskusite Batiste Rhum, ki vam bo morda pomagal preskočiti jutrišnjo mačka)
• 1 skodelica kokosove vode
• Led

Navodila

1. Rezine limete in liste mete razdelite med dva kozarca za visoko kroglico in ju zmešajte skupaj, dokler limete ne sprostijo sokov in se meta ne razgradi.
2. Med kozarce razdelite sadje (poskusite 2 čajni žlički na mojito), borovnice in jagode. Spet zmešajte, dokler se sadje večinoma ne razgradi, vendar je še vedno rahlo krhko.
3. Napolnite kozarec z ledom, nato na vrhu z rumom in kokosovo vodo.
4. Dobro premešajte in uživajte.

Pregled za