Vaša odvisnost od Instagrama vas pravzaprav osrečuje

Vsebina

• Pregled za

Na tej točki smo precej navajeni poslušati o vseh načinih, kako nam družbeni mediji uničujejo življenje. Več študij je podprlo #digitaldetox in ugotovilo, da bolj ko porabite čas za listanje po svojem viru novic, bolj ste žalostni. (Kako slabi so Facebook, Twitter in Instagram za duševno zdravje?)

Po najnovejših raziskavah pa morda obstaja ena navada v družabnih medijih, ki vas dejansko osrečuje IRL. Raziskovalci na Poslovni šoli Marshall Univerze v južni Kaliforniji so izvedli devet poskusov v laboratoriju in na terenu, da bi analizirali, kako nenehno vlečenje telefona, da posnamete posnetke, vredne Instagrama, dejansko vpliva na vaš užitek v izkušnji.

V enem poskusu so dve skupini udeležencev poslali na dvonadstropni avtobusni ogled Filadelfije. Eni skupini so rekli, naj preprosto uživa v vožnji in si ogleda znamenitosti, drugi pa so dobili digitalne fotoaparate in ji rekli, naj posname slike na poti. Presenetljivo je, da je skupina, ki je fotografirala, dejansko poročala, da uživa na turneji več kot skupina, ki je bila brez digitalnih naprav. V drugem poskusu so eni skupini udeležencev naročili, naj med kosilom fotografirajo hrano, tisti, ki so mizo zapustili z nekaj Instagram vrednimi posnetki, pa so poročali, da so v svojih obrokih uživali bolj kot tisti, ki so jedli brez telefona. (Psst ... Tu je znanost, ki stoji za vašo odvisnostjo od družbenih medijev.)

V ugotovitvah, objavljenih v Revija za osebnost in socialno psihologijo, so raziskovalci ugotovili, da ob fotografiranju izkušnje dejansko bolj uživate, ne manj. Menite, da je to opravičilo za nenehno objavljanje na vašem Instagramu!

Po mnenju raziskovalcev nas fizično dejanje fotografiranja prisili, da na svet gledamo nekoliko drugače in nekoliko bolj namerno – v nasprotju s prepričanjem, da vas nenehno držanje telefona ven za fotografiranje vzame iz trenutka.

In tudi če ste predani svojemu digitalnemu razstrupljanju, lahko dosežete enak učinek, ki povečuje užitek, tako da naredite miselne posnetke in namerno opazite vse trenutke, vredne Instagrama, pravijo raziskovalci. Seveda, če želite, da bodo imeli koristi tudi vaši profili v družabnih medijih, boste morali dejansko odstraniti svoj iPhone.

Pregled za