Kako se soočiti z njegovimi najbolj neprijetnimi spolnimi težavami

Vsebina

• On pride prehitro
• Njegov paket je majhen
• Ne more ga dvigniti (ali obdržati)
• Trpi z nizkim Lididom
• Njegova seksualna fantazija vas dela neprijetno
• Pregled za

Frustrirajoče je, ko si navdušena zaradi nenavadnega odpusta s svojim fantom, potem pa on omahne ali doseže vrhunec z rekordno hitrostjo. Ostaja vam, da razmislite o odhodu v kopalnico, da bi izvlekli svojo vibracijo, medtem ko se spopada z resnim udarcem v ego.

Seveda je lahko govoriti o njegovih težavah s spalnico neverjetno nerodno, toda zaradi vajine zveze - in zaradi največjega osebnega užitka - je vredno. Če se osredotočite na intimnost, se počutite bolj povezani, tako v spalnici kot zunaj, pravi Bill Bercaw, spolni terapevt in soavtor (z ženo Ginger) prihajajoče Od dnevne sobe do spalnice: Vodnik sodobnega para za spolno obilje in trajno intimnost (April 2014). Obvladovanje teh situacij vam bo pomagalo spremeniti posmrtni trenutek v osupljivo spolno življenje.

On pride prehitro

Thinkstock

Če vaš fant pride v krajšem času, kot je potrebno za objavo na Instagramu – kar resno moti vašo lastno sposobnost, da dosežete veliko O-biologijo, je delno kriva: povprečen moški potrebuje od dve do sedem minut do orgazma, medtem ko je za ženske to bližje 13 minutam. Fantom, ki so hitri na sprožilec, bo morda koristilo, če bi se naučili malo samokontrole.

"Zaradi strahu pred prezgodnjim prihodom stisne medenične mišice, kar ga pospeši do točke, kjer se ni več mogoče vrniti," pravi Bill. "Ključ do sinhronizacije je, da mu pomagate, da se nauči sprostiti."

Ko se približuje vrhuncu, pritisnite pavzo, da ga sprostite, ko vas nenehno spodbuja s prsti ali jezikom. Nato znova zaženite in prekinite spolni odnos, dokler nista oba pripravljena na konec. Ne samo, da bo to pomagalo, da bo seks trajal dlje, ampak mu bo tudi pomagal razviti več nadzora nad svojim ejakulacijskim odzivom. "Poskusite eksperimentirati z različnimi položaji, da poiščete tiste, zaradi katerih bo tudi zdržal dlje," dodaja Bill. "Ženska na vrhu je odlična za ženske, ker obstaja neposredna stimulacija klitorisa, ki jo večina žensk potrebuje za orgazem, vi pa lahko nadzirate potiskanje." [Tweet ta nasvet!]

Njegov paket je majhen

Thinkstock

Povprečen pokončni penis je dolg med 5,1 in 5,8 palca. Če vam fant malce primanjkuje, poskusite to narediti v pasjem slogu: tako se boste počutili polnejše, saj bo njegov penis zadel vašo točko G, z roko pa lahko stimulira tudi vaš klitoris, da vam pomaga priti tja.

"Na vaši strani je nožnica mišica, ki jo je mogoče zategniti, da povečate vzburjenje, zato poskusite okrepiti svoje medenično dno s keglovi," predlaga Ginger. Skrčite mišice medeničnega dna, kot da bi ustavili pretok urina, nato se sprostite. Ginger priporoča 25 do 30 na dan, ko se jih navadite. Naredite jih v navado, tako da jih izvajate, medtem ko si umivate zobe ali se vozite na delo.

Ne more ga dvigniti (ali obdržati)

Thinkstock

Ne jemlji ga osebno, če postane mehak. "Mnoge ženske se počutijo neprimerne ali zavrnjene, ko jih moški ne more dvigniti, toda njegova erekcija ali njeno pomanjkanje ne vpliva na vas," pravi Bill. Če vaš fant trpi za popolno erektilno disfunkcijo (nezmožnost vzdrževanja erekcije pogosteje kot ne), je to lahko povezano s stranskimi učinki zdravil na recept ali drugimi zdravstvenimi težavami, zato je najbolje, da se dogovorite za sestanek z zdravnikom.

V nasprotnem primeru je verjetno vse v njegovi glavi: včasih se moški zaradi pretekle težave z uspešnostjo boji, da bo druga spalnica propadla, kar sproži njegov simpatični živčni sistem, ki popolnoma izključi njegovo spolno odzivnost, pojasnjuje Bill. "Vsakič, ko se to zgodi, naslednjič okrepi te strahove." Nič hudega. Začnite se igrati z njegovim penisom (pokončnim ali ne) in mu povejte, da vam je všeč, ne glede na to, kaj počne v tem trenutku. To mu bo odvzelo pritisk in mu omogočilo sprostitev, kar je nujno. "Povej mu, kaj hočeš, da počne z vami, za kar ni potrebna erekcija," pravi Bill. "To dokazuje, da zadovoljivo spolno življenje ni odvisno samo od njegove erekcije, kar bi mu lahko pomagalo preusmeriti pozornost od tega, kar počne njegov penis." Bonus: Če v središče pozornosti postavite svoj užitek in mu ga odstranite, verjetno ne boste zamudili vrhunca-še en zanesljiv način, da ga vklopite.

Trpi z nizkim Lididom

Thinkstock

"Najbolj varovana spolna skrivnost v Ameriki je moška nizka želja," pravi Ginger. "Ženske se sramujejo govoriti o tem, ker se počutijo neustrezne, moški pa se sramujejo tudi zaradi strahu, da ne držijo pričakovanj svojega ljubimca."

Namesto da pustite, da se zgražajo zamere in spolne frustracije, izberite čas zunaj spalnice, da se bo počutil manj obrambnega in neposrednega: recimo, da opazite, da niste usklajeni glede na to, kako pogosto to želite narediti, nato pa ga vprašajte kako lahko na isti strani dobite več. "Mnogi od nas mislijo, da se ne bi smeli pogovarjati o seksu, ker želimo, da deluje naravno, toda pogovor o tem je edini način, da izboljšamo svoje spolno življenje," pravi Ginger. [Tweet ta nasvet!] "Povejte mu, da se radi ljubite z njim in želite najti številko ali obseg, s katerim se oba lahko strinjata. Prilagodljivost je ključnega pomena, zato povejte, da snemate dva do trikrat na teden z spodnja številka je najmanjša vrednost, s čimer ste v redu, največja pa je odličen teden."

Njegova seksualna fantazija vas dela neprijetno

Thinkstock

Malo stvari je bolj nerodnih kot takrat, ko se tvoj fant dela kot Adam iz HBO Dekleta in vas prosi, da počnete čudne stvari, na primer, da se pretvarjate, da ste mladoletna. Če se mu porodi ideja, zaradi katere se počutite ponižujoče ali vam je neprijetno, počakajte trenutek, priporoča Ginger. "Bolje je reči, da ga ne želite osramotiti, vendar vam ni prijetno, kot da to storite v tem trenutku in se potem počutite slabo."

Ključno je govoriti o fantazijah, preden jih odigrate. Ker je tveganje deliti, kaj se dogaja v vaši glavi, vas lahko ta skupna ranljivost zbliža. Seveda pogovor ne pomeni, da se morate domiselno poigrati, lahko pa razmislite o srečanju na sredini. "V redu je, če vas javni seks ne zanima, lahko pa se domislite ustvarjalnega načina, kako to narediti," pravi Ginger, "kot da bi to raje naredili na svojem dvorišču v temi."

Pregled za