Natančno, kako si umijte lase, da preprečite lomljenje

Vsebina

• Pregled za

Če vaš postopek nakupovanja izdelkov za lase vključuje slepo hojo v lekarno, nakup katerega koli šampona, ki ustreza vašim željam glede cene in embalaže, in upanje na najboljše ... no, delate narobe. In kar je še pomembneje, lahko povzroči zlom.

Po novem poročilu dermatologov Johns Hopkins je pravilno umivanje las eden najpomembnejših načinov zdravljenja pridobljene trichorrhexis nodosa (aka TN)-pogostega vzroka izpadanja in lomljenja las. S poročilom, nastavljenim za objavo v Revija za dermatološko zdravljenje, Raziskovalci upajo, da lahko pomagajo dermom bolje svetovati pacientom, ko gre za zdravo nego las, in obstaja nekaj precej pomembnih ugotovitev, ki bi jih morali začeti izvajati v svoji rutinski statistiki. (Za več informacij glejte: 8 načinov, kako si lahko lase umivate napačno.)

1. korak: Izberite pravi šampon s površinsko aktivnimi snovmi (aktivne sestavine v večini šamponov), ki vam najbolj ustrezajo. Pri izbiri šampona je treba iskati tri vrste površinsko aktivnih snovi: anionski, amfoterni in neionski. Anionske površinsko aktivne snovi so najboljše za tiste z mastnimi lasmi, saj so učinkovite pri čiščenju las, vendar se jim je treba izogibati, če imate poškodovane ali barvane lase, saj lahko pustijo pramene suhe in nagnjene k lomljenju. (Kar zadeva steklenico, sta najpogosteje uporabljena anionika natrijev lauret sulfat in natrijev lavril sulfat, ki sta sicer znana kot SLS in SLES.) Dermi priporočajo, da se za tiste z naravnimi črnimi lasmi ali suhimi lasmi odločite za neionske ali amfoterne površinsko aktivne snovi. , poškodovane ali barvane lase, saj so ti šamponi nežnejši in manj verjetno odstranijo vlago iz las. (Iščite 'koko' kot v kokamidopropil betainu ali kokamidopropilamin oksidu. Vemo - poln zalogaj!)

Druga obveznost je umivanje las na ~pravi~ frekvenci za vaš tip las. "Bolniki s suhimi, poškodovanimi ali tesno zvitimi lasmi naj omejijo šamponiranje na največ enkrat na teden. Tisti z ravnimi lasmi pa lahko šamponirajo vsak dan," pravi Crystal Aguh, docentka za dermatologijo pri Johns Hopkins . To je zato, ker sebum težje premaže pramene, če imate tesne kodre, v primerjavi z ravnimi prameni, ki jih je mogoče enostavno premazati, zaradi česar so lasje videti mastni. (Kot deklica z lepljivimi prameni: Hvala nebesom za suh šampon.)

Bottom line: Kako in kdaj očistite lase je izredno pomembno za zdravo oblikovanje las, če pa jih ne operete dovolj, se lahko kopičijo ostanki iz vaših izdelkov, kar lahko povzroči težave, kot so seboroični in dražilni dermatitis (rdeč, srbeč, luskast, izpuščaj na lasišču), pravi. (Nekaj, kar morate upoštevati med počitnicami, ko ste nagnjeni k premoru med šamponiranjem!)

Seveda je ključnega pomena tudi kondicioniranje las, saj pomaga vsaj začasno popraviti kakršno koli poškodbo lasnega stebla. Toda ali bi morali uporabiti različico za izpiranje, globoko ali brez izpiranja, je odvisno od obsega vaše poškodbe. Za bolj poškodovane lase dermi priporočajo vsakodnevno uporabo regeneratorja, ki ga ne puščate, da se zaščiti pred poškodbami pri oblikovanju, in globinski balzam, ki vsebuje beljakovine, za pomoč pri zdravljenju lomljenja in povečanju vlage. Uporabljajte le mesečno ali dvomesečno, da preprečite krhkost. (Tukaj so najboljši izdelki za lase, ki bodo poskrbeli za vaše naravne ključavnice.)

Kar zadeva vsa vaša najljubša olja, jih lahko varno hranite v vašem arzenalu, vendar se prepričajte, da jih pravilno nanesete. Da bi zmanjšali lomljenje in zdravili ali preprečili TN, raziskovalci priporočajo nanašanje kokosovega olja na pramene prej šamponirate in nato še enkrat po umivanju. Predlagajo metodo »namakanje in razmazovanje« za povečanje zadrževanja vlage v laseh: Po običajnem šamponiranju in kondicioniranju las rahlo obrišite z brisačo, nanesite balzam za vlaženje na vodni osnovi in ​​nato takoj nanesite kokosovo, olivno ali jojobino olje in pustite, da se lasje posušijo, preden se lotite oblikovanja.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da so termična orodja za oblikovanje, kot so likalniki in sušilniki za lase, ter kemična obdelava – bodisi z barvanjem las ali tretmaji trajnega ravnanja – vsi dejavniki tveganja za TN, saj poškodujejo lasno povrhnjico (zaščitno zunanjo plast lasnega stebla). ), spreminja strukturo las in vodi do šibkih točk, ki so nagnjene k lomljenju. (Ta zdrava vroča orodja in nasveti za oblikovanje vam lahko pomagajo.)

Oglejte si njihovo priročno infografiko spodaj za več nasvetov, kako izbrati prave izdelke zase.

Pregled za