Kako izbrati strokovnjaka za spanje (in kaj jih vprašati, ko počnete)

Vsebina

• Pregled
• Kaj so strokovnjaki za spanje?
• Kdaj k specialistu za spanje
• Iskanje specialista za spanje
• Vrste specialistov za spanje
• Kaj vprašati strokovnjaka za spanje
• Odvzem

Pregled

Več kot tretjina Američanov pravi, da ne spijo dobro. Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč, ne samo, da se naslednji dan počutijo, ampak tudi za krepitev splošnega zdravja.

Dnevna utrujenost je lahko znak, da imate motnjo spanja, kot sta nespečnost ali obstruktivna spalna apneja (OSA).

Vaš zdravstveni izvajalec lahko diagnosticira in obravnava vašo težavo ali pa vas napoti k strokovnjaku za spanje, ki lahko ugotovi, zakaj ne spite dobro, in poišče rešitve, ki vam bodo pomagale, če boste potrebovali ostalo.

Kaj so strokovnjaki za spanje?

Specialist za spanje je zdravnik, ki diagnosticira in zdravi motnje spanja. Večina specialistov za spanec se v času bivanja usposablja za interno medicino, psihiatrijo, pediatrijo ali nevrologijo. Po končanem prebivališču zaključijo program štipendiranja v medicini spanja.

Zdravniki, ki se izobražujejo v medicini spanja, dobijo certifikat odbora pri Ameriškem odboru medicine spanja, ki je del Ameriškega odbora medicinskih specialnosti.

Spalni psihologi so druga vrsta specialista za spanje. Osredotočajo se na duševne in vedenjske težave, ki prispevajo k težavam s spanjem.

Otolaringologi, znani tudi kot zdravniki ušes, nosu in grla (ENT), lahko izvajajo postopke, ki se ukvarjajo z določenimi težavami s spanjem, kot so popravljanje strukturnih težav z nosom, usti ali grlom, ki povzročajo smrčanje in OSA.

Kdaj k specialistu za spanje

Preden obiščete strokovnjaka za spanje, začnite s pogovorom s svojim zdravnikom primarne zdravstvene nege, če:

• smrčanje ali zadihavanje zraka med spanjem
• težko zaspite ali celo noč zaspite
• čez dan se počutite utrujeni, čeprav ste spal noč prej
• ne morete izvajati svojih dnevnih dejavnosti, ker ste preveč utrujeni

Potem ko boste prevladali simptome, vas lahko zdravnik primarne zdravstvene nege napoti k specialistu za spanje na oceno. Specialist za spanje lahko diagnosticira in zdravi motnje spanja, kot so OSA, sindrom nemirnih nog (RLS) ali nespečnost.

Iskanje specialista za spanje

Strokovnjaki za spanje delajo na več različnih lokacijah. Nekateri so v zasebni praksi. Drugi delajo v bolnišnicah ali spalnih centrih.

Eden od načinov iskanja strokovnjaka za spanje je, da prosite svojega zdravnika za osnovno zdravstveno varstvo za napotnico.

Poiščete lahko tudi pooblaščeni center za spanje prek organizacije, kot je Ameriška akademija medicine spanja ali Narkolepska mreža.

Pri ponudniku zdravstvenega zavarovanja preverite, kateri strokovnjaki za spanje so zajeti v vašem načrtu. Tako ne boste imeli velikega računa, ki ga niste pričakovali, da boste šli iz omrežja.

Ko imate nekaj imen zdravnikov, vprašajte svojo družino, prijatelje ali sodelavce, ali so jih že videli zdravniki in ali imajo kakšne pozitivne ali negativne povratne informacije, da jih lahko delijo z vami.

Zdravnika lahko poiščete tudi po internetu, da ugotovi, ali jih zanima določen vidik spanja. Med odločitvijo o tem, koga želite videti, si oglejte komentarje drugih bolnikov.

Vrste specialistov za spanje

Nekateri strokovnjaki za spanje imajo posebno strokovno področje. Vključujejo lahko:

• psihiatri in psihologi, ki obravnavajo misli in vedenja, povezana s spanjem
• nevrologi, ki zdravijo motnje možganov in živčnega sistema
• pediatri, ki zdravijo motnje spanja pri otrocih
• otorinolaringologi, ki zdravijo težave z ušesom, nosom in grlom, ki prispevajo k motnjam spanja
• zobozdravniki, oralni in maksilofacialni kirurgi, ki ljudem ustrezajo ustnim aparatom za odpravljanje težav z usti in čeljustjo
• respiratorni terapevti, ki sodelujejo z zdravniki spanja za upravljanje in zdravljenje motenj dihanja

Specialisti za spanje obravnavajo več različnih stanj, vključno z:

• nespečnost, ali težave s zaspanjem ali zadrževanjem cele noči
• narkolepsija, stanje, zaradi katerega ljudje nenadoma zaspijo čez dan
• smrčanje in OSA, ali pa zaustavite dihanje med spanjem
• RLS, ali neobvladljivi pozivi k gibanju ali občutki v nogah, zaradi katerih ste budni

Kaj vprašati strokovnjaka za spanje

Ko se prvič srečate s strokovnjakom za spanje, vam bomo ogledali nekaj tem:

• Ali imam motnjo spanja?
• Kaj je povzročilo moje stanje?
• Ali moram opraviti študijo spanja?
• Katere druge teste naj pridobim?
• Kakšna so možna tveganja ali zapleti mojega stanja?
• Kakšne so moje možnosti zdravljenja?
• Kaj pa, če prvo zdravljenje, ki ga poskusim, ne deluje?
• Katere spremembe življenjskega sloga bi lahko pomagale pri mojih simptomih?

Odvzem

Če se pojavijo simptomi, kot so smrčanje ali dnevna zaspanost, poiščite pregled pri svojem zdravniku primarne zdravstvene nege. Po opravljenem izpitu vas lahko zdravnik napoti k specialistu za spanje, ki vas lahko oceni zaradi OSA ali drugih motenj spanja.

Strokovnjak za spanje bo opravil vrsto testov, da bi ugotovil, kaj povzroča vaš moten spanec. Ko imate diagnozo, vam lahko specialist priporoči zdravljenje, s katerim boste lažje spali.