Odstranjevanje smegme: Kako očistiti smegmo pri moških in ženskah

Vsebina

• Kako zdraviti smegmo pri moških
• Higiena pri neobrezanih dojenčkih in otrocih
• Kako zdraviti smegmo pri ženskah
• Nasveti za preprečevanje smegme

Kaj je smegma?

Smegma je snov, sestavljena iz olja in odmrlih kožnih celic. Lahko se kopiči pod kožico pri neobrezanih samcih ali okoli gub sramnih ustnic pri samicah.

To ni znak spolno prenosljive okužbe in ni resno stanje.

Če smegme ne zdravimo, lahko povzroči vonj ali se v nekaterih primerih strdi in povzroči draženje genitalij.

Preberite, če se želite naučiti, kako se znebiti in preprečiti kopičenje smegme.

Kako zdraviti smegmo pri moških

Smegmo najlažje odstranite tako, da prilagodite svojo osebno higiensko rutino.

Pri moških to pomeni pravilno čiščenje genitalij, tudi okoli in pod kožico.

Vaše telo proizvaja mazivo, s pomočjo katerega se kožica umakne. To mazivo se lahko nabere pod kožico skupaj z drugimi naravnimi olji, odmrlimi kožnimi celicami, umazanijo in bakterijami. Zato je ta pogoj pri obrezanih moških manj pogost.

Pravilno čiščenje penisa je najlažji način odstranjevanja smegme.

1. Nežno povlecite kožico nazaj. Če se je smegma strdila, je morda ne boste mogli povleči do konca. Ne silite, saj lahko to povzroči bolečino in raztrga kožo, kar lahko privede do okužbe.
2. Z blagim milom in toplo vodo umijte predel, ki ga običajno prekriva kožica. Izogibajte se močnemu drgnjenju, saj lahko to draži občutljivo kožo. Če se je smegma strdila, lahko pred čiščenjem nežno vtrite olje na območje, kar lahko pomaga sprostiti kopičenje.
3. Temeljito sperite milo in nato nežno posušite območje.
4. Povlecite kožico nazaj čez konico penisa.
5. To ponavljajte vsak dan, dokler smegma ne izgine.

Pomembno je, da se smegme ne strgate z ostrimi napravami ali vatiranimi palčkami. To lahko povzroči dodatno draženje.

Če se smegma po enem tednu pravilnega čiščenja ne izboljša ali če se poslabša, obiščite svojega zdravnika.

Če je penis rdeč ali vnet, se posvetujte tudi s svojim zdravnikom. Morda imate okužbo ali drugo bolezen, ki zahteva zdravljenje.

Higiena pri neobrezanih dojenčkih in otrocih

Smegma pri dojenčkih je lahko videti kot bele pike ali "biseri" pod kožo prepucija.

Pri večini dojenčkov se kožica ob rojstvu ne bo popolnoma umaknila. Popolna retrakcija se običajno zgodi do 5. leta starosti, lahko pa se zgodi tudi kasneje pri nekaterih dečkih.

Med kopanjem ne poskušajte otroka prisiliti kožice nazaj. Če potisnete kožico nazaj, lahko povzročite bolečino, krvavitev ali poškodbo kože.

Namesto tega genitalije nežno kopajte z vodo in milom navzven. Na ali pod kožico ni treba uporabljati vatiranih palic ali namakanja.

Ko pride do umika, lahko občasno čiščenje pod kožico pomaga zmanjšati smegmo. Po puberteti bo moral otrok v svojo običajno higiensko rutino dodati čiščenje pod kožico.

Če svojega otroka naučite tega, mu bo pomagal razviti dobre osebne higienske navade in zmanjšati tveganje za kopičenje smegme.

Koraki za neobrezan otrok so enaki korakom za odrasle:

1. Če je vaš sin starejši, naj kožico nežno potegne stran od konca penisa proti jašku. Če je vaš sin premlad, da bi to storil sam, mu lahko pri tem pomagate.
2. Z milom in toplo vodo sperite območje. Izogibajte se močnemu drgnjenju, ker je to območje občutljivo.
3. Sperite vse milo in površino posušite.
4. Prepucij nežno povlecite čez penis.

Kako zdraviti smegmo pri ženskah

Smegma se lahko pojavi tudi pri ženskah in je lahko vzrok za vaginalni vonj. Lahko se kopiči v gubah sramnih ustnic ali okoli klitorisne nape.

Podobno kot pri moških najlažji način odstranjevanja smegme iz ženskih genitalij je ustrezna osebna higiena.

1. Nežno povlecite nožnične gube nazaj. Prva dva prsta lahko namestite v obliki črke V, da boste lažje razširili gube.
2. Za čiščenje gub uporabite toplo vodo in po potrebi nežno milo. Pazite, da milo ne pride v vaginalno odprtino.
3. Temeljito sperite območje.
4. Nežno posušite območje.

Morda boste želeli nositi tudi spodnje perilo iz zračnih materialov, kot je bombaž, in se izogibati nošenju ozkih hlač, da boste zmanjšali tveganje za nastanek smegme.

Spremembe izcedka iz nožnice in vonja lahko kažejo na okužbo. Če se smegma ne očisti ali se poslabša, obiščite svojega zdravnika.

Zdravnika morate obiskati tudi, če imate bolečine, srbenje ali pekoč občutek v genitalijah ali če imate nenormalne izcedke.

Obiščite svojega zdravnika, če imate tudi rumen ali zelen izcedek iz nožnice.

Nasveti za preprečevanje smegme

Smegmo lahko preprečimo z dobro osebno higieno.

Vsakodnevno čistite genitalije in se na tem območju izogibajte ostrim milom ali izdelkom. Pri ženskah to vključuje izogibanje izpiranju ali izpiranju nožnice, kar lahko vodi do vaginalnih okužb in drugih zdravstvenih težav.

Če se vam kljub dobri osebni higieni redno kopiči smegma ali če opazite druge spremembe na genitalijah, vključno z vnetjem, bolečino ali nenormalnim izcedkom iz nožnice, obiščite svojega zdravnika.